わたしみがきアンケートレポート 働く女性の約8割が「朝活」したい!ワーキングマザーが最も「朝活」を実践。
[11/09/27]
提供元:@Press
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コクヨグループの株式会社カウネット(本社:東京都港区、代表取締役社長:八十 卓司)が運営する、はたらく女性向け情報サイト「わたしみがき」( http://www.watashimigaki.com/ )では、「わたしみがきアンケートレポート」として、2011年8月16日から31日に全国の有職女性を対象に「時間の使い方」に関する調査を実施しました。
まず、「残業」について、全体の約3/4の人は「残業」をしないための工夫をしており、帰宅から就寝までの自由時間も、「2時間」が約30%と最も多く、次いで「1時間」、「3時間」がそれぞれ約20%となっています。また、帰宅後の過ごし方については、TVやインターネットという人が多く、リラックスすることに比重が置かれているようです。
一方、出勤前の朝の時間を有効活用する「朝活(※)」をしている人は約16%。ただし、「既婚(子供あり)」に限ると、その割合は約20%と高くなります。ワーキングマザーは、帰宅後の自由時間が1時間以内という人が約60%と最も多く、このため「自分磨きをするなら朝」という人が多いようです。
また、今後「朝活」をしたいという人は全体の約76%にのぼり、その内容は「運動(約66%)」、「資格取得やスキルアップのための勉強(約49%)」と、自分磨きへの意欲の高さが伺える結果となっています。今後、「自分磨きは朝活で」という働く女性が増えてくるのではないでしょうか。
※「朝活」:出勤前の朝の時間を有効活用して行う、仕事や勉強、趣味、体力づくり、交流など、自分を磨くための朝の活動のこと
■Q.就業時間内に仕事を終わらせたり、なるべく「残業」をしないために、工夫や努力をしていますか?(単数回答、N=416)
している 81.7%
していない 18.3%
■Q.平日(仕事がある日)、自宅に帰ってから就寝するまでの間で、自由にのんびりできる時間はどれ位ですか?(単数回答、N=416)
ほとんどなし 10.1%
30分 7.9%
1時間 18.5%
2時間 29.1%
3時間 18.5%
4時間 10.6%
5時間以上 5.3%
■Q.今後、出勤前の時間を活用して、自分磨きのために「朝活」をしたいと思いますか?(単数回答、N=416)
「朝活」希望あり 76.0%
「朝活」希望なし 24.0%
■Q.今後、「朝活」としてどんなことをやってみたいですか?(複数回答、N=316)
※「朝活」希望あり、のみの回答
運動 66.1%
資格取得やスキルアップのための勉強 49.4%
読書 41.1%
セミナーや勉強会への参加 17.4%
仕事 12.7%
その他 13.3%
今回は、この他にも「現在、朝活をしているか」「現在している朝活内容」「残業する頻度」「残業しないための工夫内容」「仕事後の習い事やセミナー参加」「就寝時間までの過ごし方」などについて意識調査を行いました。
また、「朝活の内容(『より1日をアクティブに過ごすため、15分ほどストレッチをして出勤しています。20代後半』)」や「残業しないための具体的な工夫(『いつもより少し早めに出かけ、業務整理をしてから仕事に入る。30代後半』)など、働く女性の生の意見も掲載しています。
調査結果については、『わたしみがき』「はたらく女性の『時間の使い方』に関するアンケート」結果レポート( http://www.watashimigaki.com/community/enquete/archives_000609 )をご覧下さい。
■調査概要
調査方法 :インターネット調査
調査対象 :有職女性
(「わたしみがき」会員および「カウネットモニカ」会員)
有効回答数:416名
調査時期 :2011年8月16日〜2011年8月31日
調査実施 :株式会社カウネット わたしみがき編集部
■「わたしみがき」について
「わたしみがき」は、はたらく女性のための自分磨き応援コミュニティ&セミナーサイトです。キャリアアドバイザーやコーチなどの専門家に悩みや困り事を相談したり、会員同士で仕事や趣味、暮らし、出産、育児などについて情報交換できます。この他、編集部が厳選した各種セミナー情報を紹介するなど、女性に役立つ様々なコンテンツを用意しています。
URL: http://www.watashimigaki.com/
自分磨きへの意欲の高い会員約38,000名/掲載セミナー累計約6,500件(2011年8月末現在)
次回のアンケートレポートのテーマは「手帳の使い方」を予定しています。
ただ今アンケートへの回答を受付中。
※2011年9月28日(水)24時まで
皆さまのご意見をお聞かせください。
https://www.kaunetmonika.com/open/index.php?key=b73af36f4573d784f6a7d4154f2917ba
【ユーザーお問合わせ先】
「わたしみがき」ホームページ: http://www.watashimigaki.com/
まず、「残業」について、全体の約3/4の人は「残業」をしないための工夫をしており、帰宅から就寝までの自由時間も、「2時間」が約30%と最も多く、次いで「1時間」、「3時間」がそれぞれ約20%となっています。また、帰宅後の過ごし方については、TVやインターネットという人が多く、リラックスすることに比重が置かれているようです。
一方、出勤前の朝の時間を有効活用する「朝活(※)」をしている人は約16%。ただし、「既婚(子供あり)」に限ると、その割合は約20%と高くなります。ワーキングマザーは、帰宅後の自由時間が1時間以内という人が約60%と最も多く、このため「自分磨きをするなら朝」という人が多いようです。
また、今後「朝活」をしたいという人は全体の約76%にのぼり、その内容は「運動(約66%)」、「資格取得やスキルアップのための勉強(約49%)」と、自分磨きへの意欲の高さが伺える結果となっています。今後、「自分磨きは朝活で」という働く女性が増えてくるのではないでしょうか。
※「朝活」:出勤前の朝の時間を有効活用して行う、仕事や勉強、趣味、体力づくり、交流など、自分を磨くための朝の活動のこと
■Q.就業時間内に仕事を終わらせたり、なるべく「残業」をしないために、工夫や努力をしていますか?(単数回答、N=416)
している 81.7%
していない 18.3%
■Q.平日(仕事がある日)、自宅に帰ってから就寝するまでの間で、自由にのんびりできる時間はどれ位ですか?(単数回答、N=416)
ほとんどなし 10.1%
30分 7.9%
1時間 18.5%
2時間 29.1%
3時間 18.5%
4時間 10.6%
5時間以上 5.3%
■Q.今後、出勤前の時間を活用して、自分磨きのために「朝活」をしたいと思いますか?(単数回答、N=416)
「朝活」希望あり 76.0%
「朝活」希望なし 24.0%
■Q.今後、「朝活」としてどんなことをやってみたいですか?(複数回答、N=316)
※「朝活」希望あり、のみの回答
運動 66.1%
資格取得やスキルアップのための勉強 49.4%
読書 41.1%
セミナーや勉強会への参加 17.4%
仕事 12.7%
その他 13.3%
今回は、この他にも「現在、朝活をしているか」「現在している朝活内容」「残業する頻度」「残業しないための工夫内容」「仕事後の習い事やセミナー参加」「就寝時間までの過ごし方」などについて意識調査を行いました。
また、「朝活の内容(『より1日をアクティブに過ごすため、15分ほどストレッチをして出勤しています。20代後半』)」や「残業しないための具体的な工夫(『いつもより少し早めに出かけ、業務整理をしてから仕事に入る。30代後半』)など、働く女性の生の意見も掲載しています。
調査結果については、『わたしみがき』「はたらく女性の『時間の使い方』に関するアンケート」結果レポート( http://www.watashimigaki.com/community/enquete/archives_000609 )をご覧下さい。
■調査概要
調査方法 :インターネット調査
調査対象 :有職女性
(「わたしみがき」会員および「カウネットモニカ」会員)
有効回答数:416名
調査時期 :2011年8月16日〜2011年8月31日
調査実施 :株式会社カウネット わたしみがき編集部
■「わたしみがき」について
「わたしみがき」は、はたらく女性のための自分磨き応援コミュニティ&セミナーサイトです。キャリアアドバイザーやコーチなどの専門家に悩みや困り事を相談したり、会員同士で仕事や趣味、暮らし、出産、育児などについて情報交換できます。この他、編集部が厳選した各種セミナー情報を紹介するなど、女性に役立つ様々なコンテンツを用意しています。
URL: http://www.watashimigaki.com/
自分磨きへの意欲の高い会員約38,000名/掲載セミナー累計約6,500件(2011年8月末現在)
次回のアンケートレポートのテーマは「手帳の使い方」を予定しています。
ただ今アンケートへの回答を受付中。
※2011年9月28日(水)24時まで
皆さまのご意見をお聞かせください。
https://www.kaunetmonika.com/open/index.php?key=b73af36f4573d784f6a7d4154f2917ba
【ユーザーお問合わせ先】
「わたしみがき」ホームページ: http://www.watashimigaki.com/