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「若返るワンプレート食事法」がテレビで話題！ イケメン栄養科学博士・オーガストの新刊 『若返りスイッチをONにする食べ方』が小学館より発売!
[13/07/02]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
たとえ50歳でも脳が“30歳”と判断すれば、しめたもの！どんどん30歳の体になるのです。
若返りたいなら、まずは食から、脳から!
「その人の見た目は、外側ではなく、内側。脳が決めているんだよ」と、著者。
かっこよく若返るためには、まずは食から。食を改善することで、良い睡眠が得られ、睡眠で蓄えられたエネルギーで運動するという、適正な循環ができるのです。本書は、栄養化学博士である著者が、最新の栄養知識を惜しげなく公開し、食の新しい考え方=「若返りスイッチをONする食べ方」、を伝授するもの。
「○○だけダイエット」ではない、シンプルに続けられるアンチエイジング食事法を、自分のものにしませんか？
「あなたの脳は、自分の体を何歳と判断するか？」
真のアンチエイジングとは何か？ それは、見た目年齢でも、雰囲気でも、筋肉量や骨量でもなく、「脳の診断した年齢が若い」こと。脳はどこで判定するかといえば、「血液のホルモンバランス」。
30歳の血液バランスと思えば、30歳の体を維持する指令を出し、70歳だと判定されれば、体も70歳になるのです。ポイントは若かったころのホルモンバランスを取り戻すことです。
「まずは食。１００％は無理でも、できるところからトライ！」
・緑の濃い葉野菜を生で。毎食、少量でも食べる
・糖質は「自分のこぶし大」、夜はなるべく控える
・人工甘味料入り・カロリーゼロドリンクは飲まない
・いい油はたくさんとる。体脂肪として体に残らない
・カフェイン+糖質はNG。短時間で中性脂肪に！
・「豆乳はヘルシー」は間違い。やめる！
・卵は完全栄養食品。とくに朝、1~2個食べよう
-------------------------------------------------------------------
■書名： 『若返りスイッチをONにする食べ方』
■著者： オーガスト ハーゲスハイマー
■定価： 1200円（税別）
■四六判: 192ページ
■ISBN： 978-4-09-310798-3
■発売日： 2013年6月27日（木）
-------------------------------------------------------
≪著者プロフィール≫
オーガスト ハーゲスハイマー August Hergesheimer
1962年、福島県生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。米国、ニュージーランドで栄養科学を学ぶ。
長年の研究から「人間の体は自然の力で回復できる」とういう結論に達し、オーガニック素材で無添加の美容健康食品
を作るためにアビオスを設立。現在は本業の傍ら、アンチエイジングスペシャリストとして表参道のコンセプトスタジオ
vedaでフードヒーリングワークショップの講師を務めるほか、テレビ、雑誌、セミナーなどで活躍。
著書に『20歳若く見える人の食べ方』（ソフトバンク新書）。『老けない人はやめている』（講談社）。
自身も５１歳に見えないルックスで、「老けない、太らない、疲れない！」を体現中。
2013年７月1日放映、『人生が変わる １分間の深イイ話』(日テレ）に美ボディスペシャリストとして出演。
「オーガスト流 ワンプレート食事法」が話題に。
オーガストブログ： http://ameblo.jp/purenatural
アビオスWebサイト： http://www.abios.jp
-----------------------------------------------------------------
【会社概要】
株式会社アビオス
代表取締役 オーガスト ハーゲスハイマー
本社住所：東京都港区三田1-1-12-1803
事業内容：無農薬・無添加、100％ピュア＆ナチュラルなインナービューティー製品を自社で製造販売
アビオスショップウェブサイト： http://www.acai.co.jp/
アビオス公式Facebook: http://www.facebook.com/pages/Abios/200645080071523
【本書に関するお問い合わせは下記まで】
株式会社アビオス 広報部あて
TEL. 0120-441-831 （平日9:00~18:00)
若返りたいなら、まずは食から、脳から!
「その人の見た目は、外側ではなく、内側。脳が決めているんだよ」と、著者。
かっこよく若返るためには、まずは食から。食を改善することで、良い睡眠が得られ、睡眠で蓄えられたエネルギーで運動するという、適正な循環ができるのです。本書は、栄養化学博士である著者が、最新の栄養知識を惜しげなく公開し、食の新しい考え方=「若返りスイッチをONする食べ方」、を伝授するもの。
「○○だけダイエット」ではない、シンプルに続けられるアンチエイジング食事法を、自分のものにしませんか？
「あなたの脳は、自分の体を何歳と判断するか？」
真のアンチエイジングとは何か？ それは、見た目年齢でも、雰囲気でも、筋肉量や骨量でもなく、「脳の診断した年齢が若い」こと。脳はどこで判定するかといえば、「血液のホルモンバランス」。
30歳の血液バランスと思えば、30歳の体を維持する指令を出し、70歳だと判定されれば、体も70歳になるのです。ポイントは若かったころのホルモンバランスを取り戻すことです。
「まずは食。１００％は無理でも、できるところからトライ！」
・緑の濃い葉野菜を生で。毎食、少量でも食べる
・糖質は「自分のこぶし大」、夜はなるべく控える
・人工甘味料入り・カロリーゼロドリンクは飲まない
・いい油はたくさんとる。体脂肪として体に残らない
・カフェイン+糖質はNG。短時間で中性脂肪に！
・「豆乳はヘルシー」は間違い。やめる！
・卵は完全栄養食品。とくに朝、1~2個食べよう
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■書名： 『若返りスイッチをONにする食べ方』
■著者： オーガスト ハーゲスハイマー
■定価： 1200円（税別）
■四六判: 192ページ
■ISBN： 978-4-09-310798-3
■発売日： 2013年6月27日（木）
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≪著者プロフィール≫
オーガスト ハーゲスハイマー August Hergesheimer
1962年、福島県生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。米国、ニュージーランドで栄養科学を学ぶ。
長年の研究から「人間の体は自然の力で回復できる」とういう結論に達し、オーガニック素材で無添加の美容健康食品
を作るためにアビオスを設立。現在は本業の傍ら、アンチエイジングスペシャリストとして表参道のコンセプトスタジオ
vedaでフードヒーリングワークショップの講師を務めるほか、テレビ、雑誌、セミナーなどで活躍。
著書に『20歳若く見える人の食べ方』（ソフトバンク新書）。『老けない人はやめている』（講談社）。
自身も５１歳に見えないルックスで、「老けない、太らない、疲れない！」を体現中。
2013年７月1日放映、『人生が変わる １分間の深イイ話』(日テレ）に美ボディスペシャリストとして出演。
「オーガスト流 ワンプレート食事法」が話題に。
オーガストブログ： http://ameblo.jp/purenatural
アビオスWebサイト： http://www.abios.jp
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【会社概要】
株式会社アビオス
代表取締役 オーガスト ハーゲスハイマー
本社住所：東京都港区三田1-1-12-1803
事業内容：無農薬・無添加、100％ピュア＆ナチュラルなインナービューティー製品を自社で製造販売
アビオスショップウェブサイト： http://www.acai.co.jp/
アビオス公式Facebook: http://www.facebook.com/pages/Abios/200645080071523
【本書に関するお問い合わせは下記まで】
株式会社アビオス 広報部あて
TEL. 0120-441-831 （平日9:00~18:00)
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