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ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開する
サニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、
ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート
【リサーチ】「今年こそ、絶対にやせる！！」という人97.9％！目標減量kg数は？
を本日公開致しました。
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「今年こそはダイエットするぞ！」と目標を立てた
ダイエッターの皆さんは、いつまでに、何キロ、どんな方法を用いるのか、
「ダイエット計画」を立てて頑張っているでしょうか？

昨年末に行ったアンケートでは、回答者の95％が「来年もダイエットをする」
と決意表明していましたが、今年に入ってからの意思を再確認すると共に、
【目標減量キロ数】や【いつまでに】、【どのような方法】で実践するか、
今年のダイエット目標が明らかになりましたので、
調査結果をレポートさせていただきます。

個人的には、家で手軽にエクササイズＤＶＤやゲームを使うと、
楽しみながら継続して室内でも運動できるので、おすすめだと思います。

microdiet.netでは、このような女性の美容にも嬉しい情報や知識、
ダイエットの具体的方法や実践内容を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で
結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、
多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。

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＜掲載記事＞

【リサーチ】「今年こそ、絶対にやせる！！」という人97.9％！目標減量kg数は？
http://www.microdiet.net/research/000182.html
弊社WEBサイトより一部抜粋

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２０１１年がスタートし、はや1ヶ月少々。

「今年こそはダイエット！」と毎年年始には息巻いているあなたも私も、
目指したいボディは当然憧れのナイスバディ！

年末に実施したアンケートでは、
回答者の95％が「来年もダイエットをする」と決意を表明していましたが、
今年に入ってからの再びの問いにもやはりＹＥＳと答えた方が97.9％！

と、ここまでの感触ではダイエットの決意は固いようです。
では具体的な目標は？という部分ではどうでしょうか？

ダイエットに関するアンケート
（サニーヘルス調べ／調査対象は、美容・健康のために体型を気にしている、
全国の18〜65歳の男女。
インターネットリサーチで、４８２人が回答）により
今年のダイエット目標が明らかになりました！

http://www.microdiet.net/research/000182.html


ではまず目標減量キロ数から。
■１位　５ｋｇ　　　　（２９．１％）
■２位　１０ｋｇ以上　（２４．９％）
■３位　３ｋｇ　　　　（１４．５％）

１位と３位で３〜５ｋｇのプチやせ希望が４３．６％と半数に迫る勢いですが、
予想以上だったのが「１０ｋｇ以上」が約２５％にも上ったこと！

このぐらいの減量キロ数になると、かなり努力が必要になってきますよね。

それまでの生活習慣を変えなければ難しいでしょうし、
長期戦でダイエットに取り組むことにもなりますので、
リバウンドや中だるみなどにより途中で諦めてしまうことが多いのも
ありがちパターン。
いかに継続させるかが鍵となります。

でも１０ｋｇもダイエットに成功すると外見はもはや別人ですよ。


これらの目標減量数を、では「いつまでに？」の結果はこちら。
■１位　４月　（２１．６％）
■２位　６月　（１２．９％）
■２位　７月　（１２．９％）

６月、７月が同率の２位でした。

薄着になり始める４月、そして肌の露出が更に増える夏までには
やせたいと考える人が多いことが、この結果でも実証されました。

冬の間は自分でもボディラインを見ることが少ないかもしれませんが、
この時期に日々チェックをするようにしておけば、暖かくなってきたころに
「こんなにお肉がついてる！」なんて気づいて焦ることはなくなります。

冬は見えないからと言って油断しないこと！


そして、これらの目標達成のためには、
どのようなダイエット法を検討していますか？の質問については
こんな具合でした。

（ジム・エステに通う／ジョギングなど外での運動／ダイエットサプリを使う／
ダイエット食品を使う／室内の運動をする／食事制限をする／その他　
の選択肢から１つ選択）

■１位　ダイエット食品を使う　（３７．８％）
■２位　食事制限をする　（２４．５％）
■３位　室内の運動をする　（１２％）

１、２位ともに摂取カロリーを減らすという堅実な方法がランクイン！
やる気と根気が問われる方法でもありますが、
やり方さえ間違えなければ比較的早く成果を得られます。

「室内の運動をする」を選んだ方は、
ビ○ーズブートキャンプやコアリ○ズム、また任○堂のw○iなどでしょうか？

家で手軽にカロリー消費をしようと思ったら、
こういったエクササイズＤＶＤやゲームは実はなかなかおすすめ。

楽しみながらできるのも良いところです。
継続してやることで効果が出てくると思います。

今回のアンケート結果を総合すると、
「４月までにダイエット食品を使って5ｋｇやせる！」ということになりますが、
現在２月なので、４月まであと２カ月ほど。

１ヵ月で２ｋｇを目標にすれば、達成への道はそれほど険しくはないかも？


＜その他のオススメ記事＞
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◆「あなたはどうして痩せたいのですか？　みんなの減量目的は...」
　http://www.microdiet.net/research/000037.html

◆「今年のダイエットを総括！あなたは目標を達成した？」
　http://www.microdiet.net/research/000137.html
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■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエット
できる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、
1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、
摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、
生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、
サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、
以来270万人以上の方々に利用されてきました。
その間、医療機関でさまざまな研究が行われ、多くの病院でも利用されています。

また、マイクロダイエットを利用し、生活習慣の改善、ダイエットの成功を
サポートする「マイクロダイエットグランプリ」を開催しています。

『マイクロダイエット』には、ドリンク・スープ・リゾット＆パスタ・シリアルのほか、
Daily Menuレトルトとして通常食、さらにはカロリーを抑えたおやつ系の商品を
ご用意しています。

発売から20年間、多くのダイエットが流行しましたが、
『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとして
ロングセラーを続けております。