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ビジネスへの効果にも注目が集まるランニング、もっと速く走れるメソッドを大公開！

株式会社マイナビ（本社：東京都千代田区）は、書籍『走らないランニング・トレーニング』の発行を記念し、著者の青山剛氏（プロフェッショナルランニングコーチ）による一般ランナー向けのセミナーを、11月20日（日）に開催します。

書籍『走らないランニング・トレーニング』は、元日本オリンピック委員会強化コーチで、初心者をフルマラソン完走に導く指導にも定評のある青山剛氏が、著者独自のメソッド「体幹スイッチエクササイズ」や、走る前にこれだけはやっておきたい「ストレッチ」メニューなど、無理して走らなくてもランニング能力がアップするトレーニング法を紹介したものです。

今回のセミナーでは、「ランナーの聖地」である皇居外周路を見渡せる会場で、上記書籍で初公開となった「速く、長く、美しく走る」ためのメソッド『体幹スイッチエクササイズPart.2』を中心に、同書では紹介しきれなかった、速く走るためのポイントをレクチャーします。屋内でのセミナーの後には、皇居外周路にて実際に走りながらランニングのフォームチェックを行なう、屋外講習も予定しています。

　ランニングは、ビジネスマンや働く女性たちの間で愛好者が増加しており、健康管理や痩身目的のほか、「セルフマネジメント」の観点から、ビジネスへの波及効果も注目されています。講習会やランニング関連イベントに留まらず、企業の社内研修などでも講師として活躍する著者から、直に講習を受けられる貴重なチャンスです。


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＜概要＞
セミナー名：　「書籍『走らないランニング・トレーニング』発行記念セミナー」
開催日時 ：　2011年11月20日（日）　AM9：00〜12：00終了予定（AM8：00開場）
開催会場 ：　パレスサイドビル9FマイナビルームA　（最寄駅）東京メトロ東西線「竹橋駅」直通　　　
　　　　　　　詳しくはhttp://mynavi.jp/company/map/01.html
対　　　象：　一般ランナー、走ることに興味があり、マラソンに挑戦したい初心者 ※20歳以上のみ
内　　　容：　青山氏の最新メソッドの解説講座、トレーニングメニューの作り方、成功・失敗例の解説など
主　　　催：　株式会社マイナビ
協　　　力：　『Run Pit』（http://runpit.jp）
　　　　　　　　KDDI株式会社／株式会社 毎日新聞社
参　加　費：　5,000円（税込）※『Run Pit』施設使用料込み
持　ち　物：　ランニングシューズ・ランニングウェアをご持参ください
募集人数　：　60名（予定）
申込方法　：　http://book.mynavi.jp/user/event/run1120.shtmlにアクセスし、専用フォームよりお申し込み
申込締切　：　銀行振込みの場合は11月9日（水）、クレジットカードの場合は11月16日（水）


＜プログラム＞
■AM8：00／受付開始
マイナビルームAにて参加受付後、同ビル内のランナーズスペース『Run Pit』にて
ウェアにお着替えいただきます

■AM9：00／屋内セミナー
・正しい立ち方、走り方講習（ランニングに必要な姿勢／走ることのメカニズムの講習）
・“走らない”ランニング・トレーニング（体幹スイッチエクササイズPart.2を中心とした講習）

■AM11：00／屋外ランニング講習（皇居外周路を予定）
・正しいフォームでのランニング体験

※屋外講習後は各自解散。『Run Pit』でシャワーと着替えが可能です
※天候により、屋外ランニング講習は中止となる場合があります
※定員になり次第、募集を締め切らせていただく場合があります
※セミナーの内容は予定です。変更される場合もありますのでご了承ください。また状況によっては時間の変更もございます


＜講師紹介＞
青山 剛氏（あおやま・たけし）
1974年7月14日、東京都出身。パーソナルコーチングシステム『Team AOYAMA（チーム アオヤマ）』代表、（社）日本トライアスロン連合 強化チーム・指導者養成委員。日本体育大学に入学後、トライアスロン競技をスタート。日本学生選手権3位、日本選手権9位などの成績を収めて、世界選手権 日本代表にも選出される。99年からトライアスリート中西真知子のコーチを務め、04年アテネ五輪出場へと導く。現在はトライアスロン、ランニング、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチとして、プロアマ問わず幅広い層を対象に指導にあたっている。著書に『速く、長く、美しく走るための体幹スイッチ・ランニング』（小社刊）がある。


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株式会社 毎日コミュニケーションズは、2011年10月1日付で、社名を「株式会社マイナビ」に変更いたしました
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【本セミナーに関するお問い合わせ先】
株式会社マイナビ　出版事業本部
セミナー運営事務局
TEL：03-6267-4446　 FAX：03-6267-4033
e-mail：seminar_pb＠mynavi.jp

【当社に関するお問い合わせ先】
株式会社マイナビ　
社長室 広報部
TEL.03-6267-4155　 FAX.03-6267-4050
e-mail：koho@mynavi.jp