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「夏のダイエットで注意するべきポイント」microdiet.netレポート
[13/07/25]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「夏のダイエットで注意するべきポイント」を公開致しました。
http://microdiet.net/diet/000364.html
夏の暑さで火照った体には、冷たい食べ物や飲み物がとてもおいしく感じられます。
しかしそういったものばかりを口にしていては、やはり栄養バランスが崩れ、体は代謝が落ちてやせにくい状態になってしまいます。
夏のダイエットだからこそ、気を付けたいポイントがあります。
夏に口にする機会が増えるものといったら、例えばそうめん、冷えたビール、冷たいジュースやアイスクリームといった、成分の大半が糖質であるものがたくさん挙げられます。糖質は体に入るとエネルギーに変換されますが、余剰分は脂肪として体に蓄積されてしまいます。
余った糖質が脂肪にならないようにするには、糖質の代謝を促すことが重要です。そのために必要なのは、ビタミンＢ1です。
ビタミンＢ1は体内に入ってきた糖質をエネルギーに変え代謝するという、重要な働きがあります。不足すると糖質の代謝が低下し乳酸などの疲労物質が作られ、脂肪になるだけでなく疲れやすくもなります。ビタミンＢ1不足は肥満と夏バテの原因になり得るのです。
ビタミンB1をたっぷり含んでいる食材は、なんといっても豚肉です。他の部位と比べ、特にヒレやモモはビタミンB1が豊富。どちらも脂の少ない部位ですので、ダイエッターでも安心です。
また豚肉に次ぎ、鰻にもビタミンＢ1が豊富に含まれています。土用丑の日でなくても、是非食べていただきたい、ビタミン・ミネラルいっぱいの食べ物です。キレイになるためのダイエットには、どちらも欠かせない栄養素です。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「夏のダイエットで注意するべきポイント」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000364.html
■microdiet.netとは
microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。
通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。
英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。
『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。
発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。
※記事の転載・引用は可能ですが、あらかじめ担当者までご連絡ください。
【本件に関するお問い合わせ先】
サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム
担当：太田・齋藤
TEL：03-6701-3002
E-mail：pr01.net@sunnyhealth.co.jp
http://microdiet.net/diet/000364.html
夏の暑さで火照った体には、冷たい食べ物や飲み物がとてもおいしく感じられます。
しかしそういったものばかりを口にしていては、やはり栄養バランスが崩れ、体は代謝が落ちてやせにくい状態になってしまいます。
夏のダイエットだからこそ、気を付けたいポイントがあります。
夏に口にする機会が増えるものといったら、例えばそうめん、冷えたビール、冷たいジュースやアイスクリームといった、成分の大半が糖質であるものがたくさん挙げられます。糖質は体に入るとエネルギーに変換されますが、余剰分は脂肪として体に蓄積されてしまいます。
余った糖質が脂肪にならないようにするには、糖質の代謝を促すことが重要です。そのために必要なのは、ビタミンＢ1です。
ビタミンＢ1は体内に入ってきた糖質をエネルギーに変え代謝するという、重要な働きがあります。不足すると糖質の代謝が低下し乳酸などの疲労物質が作られ、脂肪になるだけでなく疲れやすくもなります。ビタミンＢ1不足は肥満と夏バテの原因になり得るのです。
ビタミンB1をたっぷり含んでいる食材は、なんといっても豚肉です。他の部位と比べ、特にヒレやモモはビタミンB1が豊富。どちらも脂の少ない部位ですので、ダイエッターでも安心です。
また豚肉に次ぎ、鰻にもビタミンＢ1が豊富に含まれています。土用丑の日でなくても、是非食べていただきたい、ビタミン・ミネラルいっぱいの食べ物です。キレイになるためのダイエットには、どちらも欠かせない栄養素です。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「夏のダイエットで注意するべきポイント」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000364.html
■microdiet.netとは
microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。
通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。
英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。
『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。
発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。
※記事の転載・引用は可能ですが、あらかじめ担当者までご連絡ください。
【本件に関するお問い合わせ先】
サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム
担当：太田・齋藤
TEL：03-6701-3002
E-mail：pr01.net@sunnyhealth.co.jp
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