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「春はダイエットを始めるのにぴったりの季節！」microdiet.netレポート
[14/03/26]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「春はダイエットを始めるのにぴったりの季節！」を公開致しました。
http://microdiet.net/diet/000408.html
肌の露出が少ない冬は太ったことに気がつきにくく、春になって始めて気が付くという人は案外少なくありません。
ダイエットには適した季節とそうでない季節があり、まず一般的によく言われているように、冬はやせにくい傾向にあります。
人間の体は、寒い季節は本能的に脂肪を溜め込みやすいのですが、暖かくなるにつれ、体内に脂肪を蓄積することが少なくなります。
そして気候が良くなると屋外に出やすくなり、活動量や運動量が増え代謝や消費エネルギーが自然と増加するでしょう。
運動をする習慣のない人も、春の穏やかな気候の下、まずは近所を散歩するなど脚の筋肉を使ってみてください。脚は第二の心臓と呼ばれるように、特にふくらはぎの筋肉を動かすことで全身の血行を良くする効果があります。
有酸素運動の代表とも言えるウォーキングやジョギングなど屋外での運動を行うのも、春なら気持ちよくできるというもの。しかも、運動に適した季節にしっかり体を動かして鍛え始めておけば、夏の暑さや冬の寒さの中で運動しても肉体的なトラブルは起こりにくくなります。
また、ダイエットというものは、カロリー制限さえすれば良いのではなく、栄養バランスこそが気を配るべきポイントです。様々な栄養素を必要量摂らないと美しくやせられないだけでなく、貧血、便秘、肌荒れ、めまいなど健康面でも問題が出てきてしまいます。
特に、タンパク質が不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が下がりダイエット効率が落ちてしまいます。これでは本末転倒です。そうならないためには、筋肉の元になるタンパク質は適量を摂りましょう。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「春はダイエットを始めるのにぴったりの季節！」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000408.html
■microdiet.netとは
microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。
通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。
英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。
『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。
発売から25年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。
【本件に関するお問い合わせ先】
サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム
担当：太田・齋藤
TEL：03-6701-3002
E-mail：pr01.net@sunnyhealth.co.jp
http://microdiet.net/diet/000408.html
肌の露出が少ない冬は太ったことに気がつきにくく、春になって始めて気が付くという人は案外少なくありません。
ダイエットには適した季節とそうでない季節があり、まず一般的によく言われているように、冬はやせにくい傾向にあります。
人間の体は、寒い季節は本能的に脂肪を溜め込みやすいのですが、暖かくなるにつれ、体内に脂肪を蓄積することが少なくなります。
そして気候が良くなると屋外に出やすくなり、活動量や運動量が増え代謝や消費エネルギーが自然と増加するでしょう。
運動をする習慣のない人も、春の穏やかな気候の下、まずは近所を散歩するなど脚の筋肉を使ってみてください。脚は第二の心臓と呼ばれるように、特にふくらはぎの筋肉を動かすことで全身の血行を良くする効果があります。
有酸素運動の代表とも言えるウォーキングやジョギングなど屋外での運動を行うのも、春なら気持ちよくできるというもの。しかも、運動に適した季節にしっかり体を動かして鍛え始めておけば、夏の暑さや冬の寒さの中で運動しても肉体的なトラブルは起こりにくくなります。
また、ダイエットというものは、カロリー制限さえすれば良いのではなく、栄養バランスこそが気を配るべきポイントです。様々な栄養素を必要量摂らないと美しくやせられないだけでなく、貧血、便秘、肌荒れ、めまいなど健康面でも問題が出てきてしまいます。
特に、タンパク質が不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が下がりダイエット効率が落ちてしまいます。これでは本末転倒です。そうならないためには、筋肉の元になるタンパク質は適量を摂りましょう。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「春はダイエットを始めるのにぴったりの季節！」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000408.html
■microdiet.netとは
microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。
通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。
英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。
『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。
発売から25年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。
【本件に関するお問い合わせ先】
サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム
担当：太田・齋藤
TEL：03-6701-3002
E-mail：pr01.net@sunnyhealth.co.jp
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