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関東・関西・東海地区を中心に総合フィットネスクラブおよび24時間トレーニングジムを展開する株式会社ティップネス（本部：東京都千代田区、代表取締役社長：岡部 智洋）は、いつまでも健康でいたいと願うすべての方に向けて、歩く動作でカラダの土台（BASE）をつくる、汗かき系オールインワンプログラム「BASE WALK（ベースウオーク）」を、ティップネス各店にて、2023年10月1日よりスタートします。




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■最も身近で基本的な運動 “歩く” を通じて、健康に必要なカラダの土台（BASE）づくりを。

“歩く” という動作は、最も身近で基本的な運動であり、健康な日常生活に欠かせないとても重要な役割を果たします。その歩く動作を用いてカラダの土台（BASE）をつくる、新しいスタジオプログラムが誕生しました。これまでの一般的なウオーキングプログラムといえば、脂肪燃焼を目的とするものがほとんどですが、この「BASE WALK」は、全パート歩く動作をベースにしつつ、コアトレーニング、バランストレーニングなど様々な要素を取り入れているのが特徴です。有酸素運動効果による脂肪燃焼はもちろん、筋力・柔軟性アップ、姿勢改善、バランス力向上を狙う、オールインワンプログラムです。またどなたでも取り組みやすいよう、キツすぎない強度設定とシンプルな動きにこだわりました。「運動不足を解消したい」「いつまでも健康でいたい」と願うものの、激しい運動や難しい動きはちょっと…と敬遠してしまう運動初心者や、運動に慣れていない方にも安心して参加いただけます。

「BASE WALK」の詳細はコチラ＞＞　https://tip.tipness.co.jp/program/2402jnb1onzj4ei6g.html


■「BASE WALK」 プログラム概要

【目　　　　的】　カラダの土台であるBASE（体力・姿勢）をつくる。
【特徴】　歩く動作をベースに構成。シンプルな動き、キツすぎない強度でどなたでも取り組みやすい。
【ねらう効果】　運動不足解消、筋力・柔軟性アップ、姿勢改善、バランス力向上。
【レッスン時間】　30分と45分の２パターン。
【プログラムの流れ】
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■“歩く”に着目したティップネスの取り組みについて

ティップネスでは、誰もが始めやすく続けやすい運動としての “歩く” に着目し、目的別、シーン別にさまざまなサービスやプログラムを提供しています。
[画像3: https://prtimes.jp/i/9907/268/resize/d9907-268-05a27af843dc61ea3b23-1.png ]

１. 寿命を延ばすという研究結果もある “速歩き” を効果的におこなうためのカラダづくりプログラム
２. ジムのウォーキングマシンで、動画や音声を使用し効果的な　“速歩き”　をサポート
３. 春や秋にウォーキングをテーマにした全店規模のイベントを開催
４. “歩く” 動作そのものを使い、カラダの土台作りをおこなう新・オールインワンプログラム


■株式会社ティップネス 会社概要　

会社名：株式会社ティップネス
本部：〒102-0081　東京都千代田区四番町５番地6　日テレ四番町ビル１号館３階
創立：1986年10月
代表者：代表取締役社長 岡部 智洋
事業内容：フィットネスクラブの経営
店舗数：直営店144店舗、フランチャイズ1店舗、受託施設（指定管理含む）15施設