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基礎代謝の低下を感じるのは「痩せにくい」「冷えやすい」とき 代謝アップには「ウォーキング」と知っていても実施は少ない
[23/11/29]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
-基礎代謝に関する調査（2023年）-
株式会社クロス・マーケティング（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：五十嵐 幹）は、全国20歳〜69歳の男女を対象に「基礎代謝に関する調査（2023年）」を実施しました。冬は基礎代謝は上がるとされています。普段の生活で基礎代謝は意識されているのでしょうか。今回は「基礎代謝について知っていること」「基礎代謝量を向上させるために効果があると思うこと・実行していること」などを聴取しました。
◆自主調査リリースの続きはこちらへ ⇒ https://www.cross-m.co.jp/report/life/20231129bmr/
[画像1: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-37e9c3138307e7ac4b31-0.jpg ]
■調査結果
自分の基礎代謝量を「知っている」人は26.0％。＜図1＞
年齢が若い方ほど自分の基礎代謝を認識しており、20代では「ほぼ正確に知っている」が7.3％、「およそ知っている」は27.3％となり、合わせて34.5％と認知率は高い。
[画像2: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-bb589f0ce9abf0eb26a2-1.png ]
「基礎代謝が上がると痩せやすくなる」の認識は41.7％。女性は高く50.2％。＜図2＞
女性は基礎代謝についての知識やイメージが豊富で、「筋肉量が少なくなると基礎代謝は下がる」「基礎代謝があがると冷えにくくなる」が4割台と高い。
[画像3: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-b4ce958c2c71e57ac0dd-1.png ]
基礎代謝量の向上に効果があると思うことは「有酸素運動：ウォーキング」が36.1％、向上のために実行していることは「お風呂に入る」が29.8％でTOP。＜図3＞
効果があると思うことを年代別で見ると、「お風呂に入る」は20〜30代の認知が高く、60代は、「ウォーキング」の認知が高い。向上のために実行していることでは、50〜60代で「発酵食品」「食物繊維」の摂取と「ウォーキング」の実施が目立った。
[画像4: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-958c28c405ec14422cff-1.png ]
基礎代謝が落ちたと感じるのは「太りやすい・痩せにくくなった時」が36.2％で最多。女性は45.1％。＜図4＞
「身体の冷えを感じた時」が24.9％で続く。
[画像5: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-42182a86bab5ae3efa21-1.png ]
身体を温めることを「温活」と意識して実行している人は9.2％。＜図5＞
[画像6: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-fcdb1e8b0700f96230d4-1.png ]
◆クロス集計表のダウンロードはこちらへ ⇒ https://www.cross-m.co.jp/report/life/20231129bmr/
■調査項目
□属性設問
□自分の基礎代謝量の認知
□基礎代謝について知っていること
□基礎代謝をあげるために効果があると思っていること
□基礎代謝をあげるために自分でしていること
□基礎代謝が落ちたと感じる場面
□身体を温める活動を「温活」と思っているか
■調査概要
調査手法 ： インターネットリサーチ（クロス・マーケティング セルフ型アンケートツール「QiQUMO」使用）
調査地域 ： 全国47都道府県
調査対象 ： 20〜69歳の男女
調査期間 ：2023年11月24日（金）〜11月27日（月）
有効回答数 ： 本調査1,100サンプル
※調査結果は、端数処理のため構成比が100％にならない場合があります
【会社概要】
会社名 ： 株式会社クロス・マーケティング https://www.cross-m.co.jp/
所在地 ： 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー24F
設立 ： 2003年4月1日
代表者 ： 代表取締役社長兼CEO 五十嵐 幹
事業内容 ： マーケティングリサーチ事業、マーケティング・リサーチに関わるコンサルテーション
◆本件に関する報道関係からのお問い合わせ先◆
広報担当 ： マーケティング部 TEL ： 03-6859-1192 FAX ： 03-6859-2275
E-mail ： pr-cm@cross-m.co.jp
≪引用・転載時のクレジット表記のお願い≫
本リリースの引用・転載時には、必ず当社クレジットを明記いただけますようお願い申し上げます。
＜例＞ 「マーケティング・リサーチ会社のクロス・マーケティングが実施した調査によると・・・」
株式会社クロス・マーケティング（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：五十嵐 幹）は、全国20歳〜69歳の男女を対象に「基礎代謝に関する調査（2023年）」を実施しました。冬は基礎代謝は上がるとされています。普段の生活で基礎代謝は意識されているのでしょうか。今回は「基礎代謝について知っていること」「基礎代謝量を向上させるために効果があると思うこと・実行していること」などを聴取しました。
◆自主調査リリースの続きはこちらへ ⇒ https://www.cross-m.co.jp/report/life/20231129bmr/
[画像1: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-37e9c3138307e7ac4b31-0.jpg ]
■調査結果
自分の基礎代謝量を「知っている」人は26.0％。＜図1＞
年齢が若い方ほど自分の基礎代謝を認識しており、20代では「ほぼ正確に知っている」が7.3％、「およそ知っている」は27.3％となり、合わせて34.5％と認知率は高い。
[画像2: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-bb589f0ce9abf0eb26a2-1.png ]
「基礎代謝が上がると痩せやすくなる」の認識は41.7％。女性は高く50.2％。＜図2＞
女性は基礎代謝についての知識やイメージが豊富で、「筋肉量が少なくなると基礎代謝は下がる」「基礎代謝があがると冷えにくくなる」が4割台と高い。
[画像3: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-b4ce958c2c71e57ac0dd-1.png ]
基礎代謝量の向上に効果があると思うことは「有酸素運動：ウォーキング」が36.1％、向上のために実行していることは「お風呂に入る」が29.8％でTOP。＜図3＞
効果があると思うことを年代別で見ると、「お風呂に入る」は20〜30代の認知が高く、60代は、「ウォーキング」の認知が高い。向上のために実行していることでは、50〜60代で「発酵食品」「食物繊維」の摂取と「ウォーキング」の実施が目立った。
[画像4: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-958c28c405ec14422cff-1.png ]
基礎代謝が落ちたと感じるのは「太りやすい・痩せにくくなった時」が36.2％で最多。女性は45.1％。＜図4＞
「身体の冷えを感じた時」が24.9％で続く。
[画像5: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-42182a86bab5ae3efa21-1.png ]
身体を温めることを「温活」と意識して実行している人は9.2％。＜図5＞
[画像6: https://prtimes.jp/i/4729/473/resize/d4729-473-fcdb1e8b0700f96230d4-1.png ]
◆クロス集計表のダウンロードはこちらへ ⇒ https://www.cross-m.co.jp/report/life/20231129bmr/
■調査項目
□属性設問
□自分の基礎代謝量の認知
□基礎代謝について知っていること
□基礎代謝をあげるために効果があると思っていること
□基礎代謝をあげるために自分でしていること
□基礎代謝が落ちたと感じる場面
□身体を温める活動を「温活」と思っているか
■調査概要
調査手法 ： インターネットリサーチ（クロス・マーケティング セルフ型アンケートツール「QiQUMO」使用）
調査地域 ： 全国47都道府県
調査対象 ： 20〜69歳の男女
調査期間 ：2023年11月24日（金）〜11月27日（月）
有効回答数 ： 本調査1,100サンプル
※調査結果は、端数処理のため構成比が100％にならない場合があります
【会社概要】
会社名 ： 株式会社クロス・マーケティング https://www.cross-m.co.jp/
所在地 ： 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー24F
設立 ： 2003年4月1日
代表者 ： 代表取締役社長兼CEO 五十嵐 幹
事業内容 ： マーケティングリサーチ事業、マーケティング・リサーチに関わるコンサルテーション
◆本件に関する報道関係からのお問い合わせ先◆
広報担当 ： マーケティング部 TEL ： 03-6859-1192 FAX ： 03-6859-2275
E-mail ： pr-cm@cross-m.co.jp
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＜例＞ 「マーケティング・リサーチ会社のクロス・マーケティングが実施した調査によると・・・」
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