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決定版！この一冊で疲れた体と心を整える

株式会社わかさ生活（本社：京都市下京区）は、健康雑誌『若々（わかわか）』2022年9月号を2022年9月1日（木）に株式会社ミライカナイ（本社：東京都中央区）から発売いたします。




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今月の『若々』9月号は、「心バテを治す７つの方法」として、疲れた体と心を整えるのに役立つ記事を掲載しています。「眠れない」「疲れる」「気が重い」そう感じて病院に行くと「うつ病」と診断された。果たして本当にそれは「うつ病」なのでしょうか？様々なメンタル不調をクスリに頼らず治療に取り組む再発率ゼロの専門医に伺いました。また、着けるだけで集中力が上がる、疲れない次世代メガネ『セラピーグラス』をご紹介。目の疲れは脳や体にも影響してしまいます。パソコンやスマホをたくさん使う毎日にぴったりのメガネです。

「人生にはときめきがいっぱい『できる』と思ってなんでもチャレンジ」
人気のわかわか対談は、「田中律子さん」。　

マルチタレントとして活躍しながら、サップヨガインストラクターとしても活動する田中律子さん。自然体で飾り気のない笑顔は、いつも周りの人々を幸せにしてくれます。10年前には、かねてからの夢であった沖縄にも拠点を持ち、東京との二拠点生活をスタート。沖縄の海に心を掴まれた田中律子さんが選ぶ、人生を楽しむための「生きる道」を取材しました。

◆特集
【巻頭特集】
眠れない、疲れる、気が重い…
ああ、うつですか。ええ!??それって本当に『うつ病』!?
亀廣 聡（かめひろ・さとし）【ボーボット・メディカル・クリニック院長】

知っているだけで人生がもっとラクになる！
「不安」との上手なつきあい方
柳川 由美子（やながわ・ゆみこ）【不安専門カウンセラー】

気持ちのアップダウンは食事で変わる!?
心を元気にするための食養生
大久保 愛（おおくぼ・あい）【薬剤師、国際中医美容師、漢方カウンセラー】

【特集・体】
くり返す便秘や下痢…過敏性腸症候群かも!?
松枝 啓（まつえだ・けい）【さくらライフ錦糸クリニック 名誉院長】

【特集・美】
いつもより元気がないと思ったら、まずはおいしいお茶でリラックスタイム
心バテに効くハーブティーブレンド
しばた みか【ティーデザイナー・ホリスティックライフコーチ】

【わかわかレシピ】
うつ抜けレシピ
こころのたね。yasuyo【ナチュラルフードコーディネーター/発酵食スペシャリスト/ときどきモノ作り】

【連載】
みらい研究所わかわか支部
着けるだけで見るのが楽に、快適に！話題のセラピーグラス徹底調査
【株式会社アメイズプラス】

【連載】
わかわか対談
ゲスト　田中 律子（たなか・りつこ）【タレント】

◆関連リンク
・1日1分で読める健康情報「若々マガジン」
https://wakawakamagazine.wakasa.jp/
・ココロもカラダもHappyに「若々ラジオ」
https://web.wakasa.jp/wakawakaradio/