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鍛えてゆるめるエクササイズで脳を衰えさせない！ 『脳エクサプログラム』2018年8月17日（金）新発売！
[18/08/23]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
人生１００年時代を生き抜くために、脳を衰えさせない習慣作りを！
株式会社フェリシモ（神戸市中央区）は、おうちレッスン「ミニツク」の新プログラムとして『脳エクサプログラム』を２０１８年８月１７日（金）に発売いたしました。計算をしたり、手先を動かして脳を適度に刺激する「脳トレ」だけでなく、自分の脳の状態のチェックや、脳の基礎知識、脳を休めて回復させるコツ、脳にいい食生活や生活習慣なども総合的に学べる１２ヵ月の通信講座です。１００種類以上の「脳エクサ」で、脳にいい生活習慣「脳活」を身につけて、モヤモヤ脳からスッキリ脳を目指します。
[画像1: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-107428-0.jpg ]
【NEW】きたえてゆるめて心とからだを磨く脳エクサプログラム［ 12回予約プログラム］
詳細ページ ＞＞ https://feli.jp/s/pr180823/1/
開発秘話ブログ ＞＞ https://feli.jp/s/pr180823/2/
◆集中力の衰えや、記憶力の低下が気になる方におすすめ
「最近集中できない」、「ど忘れが増えた」、「やる気がおきない」などのお悩みをお持ちの方に特におすすめのプログラムです。からだと同じように、脳も鍛えなければ衰えていきます。毎日適度な情報や刺激を与え、脳にいい生活習慣を取り入れることで、脳を活性化させるプログラムです。
[画像2: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-922002-9.jpg ]
◆自宅で実践できる脳活性化エクササイズ「脳エクサ」
毎月テーマに沿った「脳エクサ」をテキストでお届けします。脳の働きを学びながら、脳のどこを刺激しているのかを意識しながら実践することで、ふだん使っていない脳を刺激し、脳全体をまんべんなく活性化させて「スッキリ脳」をめざします。
【脳を鍛える３種類の脳エクサ】
書く・動く・作るの３種類の脳エクサをまんべんなく実践できます。どれも自宅で気軽に取り組めるユニークなエクササイズです。１２ヵ月で１００種類以上あります。
その１：考えながら「書く」エクサ
[画像3: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-160742-4.jpg ]
その２：からだを上手に使って「動く」エクサ
[画像4: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-440737-7.jpg ]
その３：楽しく工夫しながら「作る」エクサ
[画像5: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-650670-8.jpg ]
【鍛える脳エクサの具体例】
[画像6: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-460366-6.jpg ]
◆「鍛える」だけなく「ゆるめる」コツも学べる
脳の活性化には、鍛える脳エクサを行うだけでなく、脳をゆるめて回復させることも大切です。適度な睡眠と栄養があれば、脳の働きは回復します。毎月のレッスンでは、鍛えるエクササイズのほかに脳にいい食材を食事にとり入れたり、「生活習慣」を見直して脳を休めたり回復させるコツも合わせて学べます。
[画像7: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-279868-5.jpg ]
◆チェック・実践・見える化の３ステップで楽しく続けられるプログラム
毎月のレッスンでは、まず最初に自分の脳の状態をチェックします。次に「鍛える脳エクサ」で脳を刺激し、「脳をゆるめる習慣」で、脳の働きを回復させたり、脳をリラックスさせるサポートもします。最後に成果を記録して、達成感やポジティブな気持ちを書き留めます。毎日少しずつ実践することで、年齢よりも若々しい脳を保つことができます。
[画像8: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-396753-10.jpg ]
[画像9: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-500257-12.jpg ]
[画像10: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-141144-13.jpg ]
◆「脳の健康」のプロが監修
[画像11: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-836162-11.jpg ]
日本ブレインヘルス協会 理事長 古賀 良彦先生
1971年に慶応義塾大学医学部を卒業し、同学部精神神経科学教室を経て、杏林大学医学部精神神経科学教室に入室。1999年より同教室の主任教授を務め、現在は杏林大学名誉教授。うつ病や不眠の臨床に加えて香りや食品の脳機能への効果を生理学的に研究している。
◆１２ヵ月のレッスンスケジュール 〜「スッキリ脳」をめざす！ １２ヵ月〜
前半６ヵ月……脳の働き編 〜脳の仕組みや働きを学び、エクサで鍛える〜
後半６ヵ月……脳とココロ編〜心や精神に関わる脳の働きをコントロールする〜
[画像12: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-730769-14.jpg ]
１ヵ月目 脳の特徴 「利き脳」はどっち？
２ヵ月目 記録力 記憶力のよい脳へ
[画像13: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-674539-15.jpg ]
３ヵ月目 創造力 ひらめく脳を育てる
４ヵ月目 論理的思考 論理的に考える
[画像14: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-702987-17.jpg ]
５ヵ月目 感覚力 感度の高い脳へ
６ヵ月目 運動能力 動作をなめらかに
[画像15: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-881387-16.jpg ]
７ヵ月目 気持ち 機嫌よく過ごせる脳へ
８ヵ月目 集中力 集中力を高める
[画像16: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-252524-18.jpg ]
９ヵ月目 コミュニケーション力 会話をスマートに
１０ヵ月目 精神安定 ストレスに負けない
[画像17: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-475697-3.jpg ]
１１ヵ月目 ポジティブ 前向きな脳に
１２ヵ月目 総集編 スッキリしあわせ脳に
■プログラムの詳細
【商 品 名】
きたえてゆるめて心とからだを磨く脳エクサプログラム［ 12回予約プログラム］
【 価 格 】
￥1,600（+8% ￥1,728）×12回
※12回の総お支払い額は￥19,200（＋8% ￥20,736）となります。
【毎月のセット内容】
[画像18: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-848957-2.jpg ]
・テキスト1冊（B5判 24ページ）
・脳エクサ・脳習慣カード5枚
・カード保管ボックス1個（縦約12cm、横約18cm、高さ約2cm ※初回お届け時のみ）
【発 売 日】
2018年8月17日（金）
【お届け開始】
2018年9月中旬から順次
【販売サイト】
https://feli.jp/s/pr180823/1/
【デジタルカタログ】
https://feli.jp/s/pr180823/3/
【関連ブログ（プランナーインタビュー）】
https://feli.jp/s/pr180823/2/
■自宅でできる「自分磨き」と「趣味」の習い事講座「ミニツク」
[画像19: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-464058-1.jpg ]
「やってみたかった、あんなことこんなことが楽しく“身につく”」をコンセプトに、さまざまなおうちレッスンプログラムを提案するブランドです。趣味や美容、毎日の習慣、お悩み解決など、おうちで好きなタイミングで始められて、自由なペースで続けられます。ミニツクは気軽にゆる〜く楽しみながら自分を少しずつ高める活動「ゆる活」を応援します。
https://feli.jp/s/pr180823/4/
◆お電話でのご注文・お問い合わせ
０１２０-０５５-８２０（通話料無料）
０５７０-００５-８２０（通話料お客さま負担）
（受付時間：月曜〜金曜/午前９時〜午後５時）
※携帯電話など「０１２０」を利用できない場合は、「０５７０」で始まる番号をお使いください。
※お客さまからのお電話は、ご注文の内容を確認・記録するために録音させていただいております。
※「０５７０」通話料は２０秒につき１０円（税別）かかります。
※ＰＨＳ・一部のＩＰ電話ではご利用できない場合があります。
― 会社概要 ―
社名 : 株式会社フェリシモ
本社所在地 : 〒650-0035 神戸市中央区浪花町59番地
代表者 : 代表取締役社長 矢崎和彦
創立 : 1965年5月
事業内容 : 自社開発商品をカタログやウェブサイトにて全国の生活者に販売するダイレクトマーケティング事業
◆会社案内（PDF）＞＞ https://feli.jp/s/pr180101/1/
株式会社フェリシモ（神戸市中央区）は、おうちレッスン「ミニツク」の新プログラムとして『脳エクサプログラム』を２０１８年８月１７日（金）に発売いたしました。計算をしたり、手先を動かして脳を適度に刺激する「脳トレ」だけでなく、自分の脳の状態のチェックや、脳の基礎知識、脳を休めて回復させるコツ、脳にいい食生活や生活習慣なども総合的に学べる１２ヵ月の通信講座です。１００種類以上の「脳エクサ」で、脳にいい生活習慣「脳活」を身につけて、モヤモヤ脳からスッキリ脳を目指します。
[画像1: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-107428-0.jpg ]
【NEW】きたえてゆるめて心とからだを磨く脳エクサプログラム［ 12回予約プログラム］
詳細ページ ＞＞ https://feli.jp/s/pr180823/1/
開発秘話ブログ ＞＞ https://feli.jp/s/pr180823/2/
◆集中力の衰えや、記憶力の低下が気になる方におすすめ
「最近集中できない」、「ど忘れが増えた」、「やる気がおきない」などのお悩みをお持ちの方に特におすすめのプログラムです。からだと同じように、脳も鍛えなければ衰えていきます。毎日適度な情報や刺激を与え、脳にいい生活習慣を取り入れることで、脳を活性化させるプログラムです。
[画像2: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-922002-9.jpg ]
◆自宅で実践できる脳活性化エクササイズ「脳エクサ」
毎月テーマに沿った「脳エクサ」をテキストでお届けします。脳の働きを学びながら、脳のどこを刺激しているのかを意識しながら実践することで、ふだん使っていない脳を刺激し、脳全体をまんべんなく活性化させて「スッキリ脳」をめざします。
【脳を鍛える３種類の脳エクサ】
書く・動く・作るの３種類の脳エクサをまんべんなく実践できます。どれも自宅で気軽に取り組めるユニークなエクササイズです。１２ヵ月で１００種類以上あります。
その１：考えながら「書く」エクサ
[画像3: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-160742-4.jpg ]
その２：からだを上手に使って「動く」エクサ
[画像4: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-440737-7.jpg ]
その３：楽しく工夫しながら「作る」エクサ
[画像5: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-650670-8.jpg ]
【鍛える脳エクサの具体例】
[画像6: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-460366-6.jpg ]
◆「鍛える」だけなく「ゆるめる」コツも学べる
脳の活性化には、鍛える脳エクサを行うだけでなく、脳をゆるめて回復させることも大切です。適度な睡眠と栄養があれば、脳の働きは回復します。毎月のレッスンでは、鍛えるエクササイズのほかに脳にいい食材を食事にとり入れたり、「生活習慣」を見直して脳を休めたり回復させるコツも合わせて学べます。
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◆チェック・実践・見える化の３ステップで楽しく続けられるプログラム
毎月のレッスンでは、まず最初に自分の脳の状態をチェックします。次に「鍛える脳エクサ」で脳を刺激し、「脳をゆるめる習慣」で、脳の働きを回復させたり、脳をリラックスさせるサポートもします。最後に成果を記録して、達成感やポジティブな気持ちを書き留めます。毎日少しずつ実践することで、年齢よりも若々しい脳を保つことができます。
[画像8: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-396753-10.jpg ]
[画像9: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-500257-12.jpg ]
[画像10: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-141144-13.jpg ]
◆「脳の健康」のプロが監修
[画像11: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-836162-11.jpg ]
日本ブレインヘルス協会 理事長 古賀 良彦先生
1971年に慶応義塾大学医学部を卒業し、同学部精神神経科学教室を経て、杏林大学医学部精神神経科学教室に入室。1999年より同教室の主任教授を務め、現在は杏林大学名誉教授。うつ病や不眠の臨床に加えて香りや食品の脳機能への効果を生理学的に研究している。
◆１２ヵ月のレッスンスケジュール 〜「スッキリ脳」をめざす！ １２ヵ月〜
前半６ヵ月……脳の働き編 〜脳の仕組みや働きを学び、エクサで鍛える〜
後半６ヵ月……脳とココロ編〜心や精神に関わる脳の働きをコントロールする〜
[画像12: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-730769-14.jpg ]
１ヵ月目 脳の特徴 「利き脳」はどっち？
２ヵ月目 記録力 記憶力のよい脳へ
[画像13: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-674539-15.jpg ]
３ヵ月目 創造力 ひらめく脳を育てる
４ヵ月目 論理的思考 論理的に考える
[画像14: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-702987-17.jpg ]
５ヵ月目 感覚力 感度の高い脳へ
６ヵ月目 運動能力 動作をなめらかに
[画像15: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-881387-16.jpg ]
７ヵ月目 気持ち 機嫌よく過ごせる脳へ
８ヵ月目 集中力 集中力を高める
[画像16: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-252524-18.jpg ]
９ヵ月目 コミュニケーション力 会話をスマートに
１０ヵ月目 精神安定 ストレスに負けない
[画像17: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-475697-3.jpg ]
１１ヵ月目 ポジティブ 前向きな脳に
１２ヵ月目 総集編 スッキリしあわせ脳に
■プログラムの詳細
【商 品 名】
きたえてゆるめて心とからだを磨く脳エクサプログラム［ 12回予約プログラム］
【 価 格 】
￥1,600（+8% ￥1,728）×12回
※12回の総お支払い額は￥19,200（＋8% ￥20,736）となります。
【毎月のセット内容】
[画像18: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-848957-2.jpg ]
・テキスト1冊（B5判 24ページ）
・脳エクサ・脳習慣カード5枚
・カード保管ボックス1個（縦約12cm、横約18cm、高さ約2cm ※初回お届け時のみ）
【発 売 日】
2018年8月17日（金）
【お届け開始】
2018年9月中旬から順次
【販売サイト】
https://feli.jp/s/pr180823/1/
【デジタルカタログ】
https://feli.jp/s/pr180823/3/
【関連ブログ（プランナーインタビュー）】
https://feli.jp/s/pr180823/2/
■自宅でできる「自分磨き」と「趣味」の習い事講座「ミニツク」
[画像19: https://prtimes.jp/i/12759/1033/resize/d12759-1033-464058-1.jpg ]
「やってみたかった、あんなことこんなことが楽しく“身につく”」をコンセプトに、さまざまなおうちレッスンプログラムを提案するブランドです。趣味や美容、毎日の習慣、お悩み解決など、おうちで好きなタイミングで始められて、自由なペースで続けられます。ミニツクは気軽にゆる〜く楽しみながら自分を少しずつ高める活動「ゆる活」を応援します。
https://feli.jp/s/pr180823/4/
◆お電話でのご注文・お問い合わせ
０１２０-０５５-８２０（通話料無料）
０５７０-００５-８２０（通話料お客さま負担）
（受付時間：月曜〜金曜/午前９時〜午後５時）
※携帯電話など「０１２０」を利用できない場合は、「０５７０」で始まる番号をお使いください。
※お客さまからのお電話は、ご注文の内容を確認・記録するために録音させていただいております。
※「０５７０」通話料は２０秒につき１０円（税別）かかります。
※ＰＨＳ・一部のＩＰ電話ではご利用できない場合があります。
― 会社概要 ―
社名 : 株式会社フェリシモ
本社所在地 : 〒650-0035 神戸市中央区浪花町59番地
代表者 : 代表取締役社長 矢崎和彦
創立 : 1965年5月
事業内容 : 自社開発商品をカタログやウェブサイトにて全国の生活者に販売するダイレクトマーケティング事業
◆会社案内（PDF）＞＞ https://feli.jp/s/pr180101/1/
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