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Instagramフォロワー数59.7万人を誇るSNSで大人気のクリエイター・B.B軍曹による自己肯定感底上げコミックエッセイ『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭』の最新第4弾「大変なときこそ大きく変われるから」編を2026年7月31日（金） に発売します。
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カバー　※帯無し

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◆なぜ『髭』が支持されているの？仕事や人間関係、日々の失敗でつい “自分反省会” をして落ち込みがちな現代人の心に深く寄り添う温かさが多くの方々の共感を集めています。作中で超ポジティブな夫・髭が放つ言葉の数々は思いもよらない角度からのユーモアと言い換え術を提示。読者が無意識に抱える自責の念や凝り固まった認知をやさしく解きほぐしてくれます 。
「読めばじんわり元気が出て、自分に少しやさしくなれる」という実用的な心の回復体験が、ストレス社会を生きる人々の自己肯定感を自然と底上げしSNSの枠を超えた圧倒的な支持に繋がっています。




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◆声優・小野賢章さんから推薦コメントが到着！本作の発売を記念し、ご自身がMCを務める番組で好きな漫画として本シリーズを紹介したこともある小野賢章さんより、心温まる推薦コメントをいただきました。

〈コメント全文〉
髭さん、いえ、髭先生の言葉が刺さる刺さる。 ポジティブもネガティブも、全ては考え方次第。




●『髭』は、日々の失敗や人間関係に悩むすべての人へ届けたい一冊です。
一歩を踏み出す勇気と癒やしを届ける『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭』。あなたも『髭』の温かいポジティブ変換に触れて、自分をもっとやさしく労ってみませんか。ぜひお手に取ってご覧ください。


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【書籍概要】書名：全てのネガティブをプラスに変える夫 髭
「大変なときこそ大きく変われるから」 編
著者：B.B軍曹
発売日：2026年7月31日（金）
価格：1,540円（税込）
判型/ページ数：A5判 / 144ページ（フルカラー）
ISBN：978-4-391-16820-4
発行・発売元：株式会社主婦と生活社
［Amazon］





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【著者プロフィール】B.B軍曹（ビービーグンソウ）
薬剤師・漫画家・化粧品ブランド「msl」開発者。大学薬学部卒業後、病院勤務を経てSNSでコミックエッセイの発信を開始。現在、SNS総フォロワー数は約76万人（2026年6月現在）。代表作『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭』では、夫婦の会話を通して日常の悩みやネガティブな感情をユーモアと温かさで描き、多くの共感を集める。Yahoo!ニュースをはじめ各種ニュースサイトにも多数掲載。東京都防災ホームページで防災啓蒙漫画を執筆するなど、社会的な発信も行う。2026年3月には初個展「全てのネガティブをプラスに変える展」を東京・表参道で開催。企画・構成・演出を自ら手がけ、チケット完売、3日間で来場者2200人超を記録。会場販売の原画も完売し話題に。化粧品ブランド「msl」では薬剤師としての知見を生かし、自ら開発・監修を行う。漫画・言葉・アート・プロダクトを横断し、「ネガティブをプラスに変える」表現を届けている。
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