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婚活未経験者の約8割が「疲れる・大変そう」というイメージがあると回答。専門家のサポートを受けながら進めたい人は約56%に
[26/07/28]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
株式会社NEXER Group・婚活疲れの実態に関する調査
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-ba1fcb7cff72a77e74a012a476f37e1f-750x450.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
■イメージ先行の「婚活疲れ」、実態はどうなっているのか
結婚したい気持ちはある。でも、婚活と聞くと少し身構えてしまう。
そんな感覚を持ったことはありませんか。
費用、時間、断られたときの気持ち。
始める前から気になることが次々に浮かんできて、一歩を踏み出せないまま時間が過ぎていく方も少なくないのではないでしょうか。
では、実際に婚活を経験した方は、どのような瞬間に疲れを感じているのでしょうか。
ということで今回は、結婚相談所『結マリッジパートナー』と共同で、全国の男女500名を対象に、「婚活疲れの実態」についてのアンケートをおこないました。
※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「株式会社NEXER Groupと結婚相談所『結マリッジパートナー』による調査」である旨の記載
・結マリッジパートナー（https://yuimarriagepartner.com/）へのリンク設置
「婚活疲れの実態に関するアンケート」調査概要
調査手法：インターネットでのアンケート
調査期間：2026年7月16日 〜 7月21日
調査対象者：全国の男女
有効回答：500サンプル
質問内容：
質問1：婚活の経験はありますか。
質問2：婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージはありますか。
質問3：そう感じる理由を教えてください。（複数選択可）
質問4：婚活の中で最も「疲れた・しんどい」と感じた瞬間はどんな時ですか。（複数選択可）
質問5：特にしんどいと感じたエピソードがあれば教えてください。
質問6：婚活を一人で進めるとなった際、専門家のサポートを受けながら進めるのでは、どちらに安心感がありますか。
質問7：そう思う理由を教えてください。
質問8：「婚活疲れ」を軽減するために、最もあると良いと感じるサポートやサービスを教えてください。
質問9：そう思う理由を教えてください。
※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。
■11.8％が、「婚活の経験がある」と回答
まず、婚活の経験があるかどうかを聞いてみました。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-c8a1b654966da260d7a162433c157180-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「婚活の経験がある」は11.8％、「婚活の経験はない」は88.2％でした。
婚活という言葉自体は定着していますが、実際に活動した経験を持つ方はまだ限られているようです。
結婚を意識することと、実際に婚活サービスや出会いの場を利用することのあいだには、心理的なハードルがあるのかもしれません。
■79.8％が、婚活に「疲れる・大変そう」というイメージがあると回答
続いて、婚活の経験がない方に、婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージがあるかを聞いてみました。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-80b6e9b23267c150d920a6472cc92d0a-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「とてもある」が43.3％、「ややある」が36.5％となり、合わせて79.8％が婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージがあると回答しました。
一方で、「あまりない」は10.4％、「まったくない」は9.8％でした。
婚活を実際に経験していなくても、多くの方が負担の大きいものとして捉えていることがわかります。活動を始める前の段階で、心理的なハードルを感じている方も多いのではないでしょうか。
さらに、そう感じる理由を聞いてみました。
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-ae8246906935e10793592280286164d9-750x740.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「費用がかかりそう」で、57.4％でした。
次いで、「なかなかうまくいかなさそう」が44.2％、「断られることへの精神的な負担が大きそう」が39.9％、「出会うまでに時間がかかりそう」が36.3％と続きました。
婚活に対する不安は、費用面だけでなく、思うように進まないことや、断られたときの精神的な負担にも広がっているようです。結婚したい気持ちがあっても、費用や時間、気持ちの面での負担を想像すると、なかなか一歩を踏み出しにくいのかもしれません。
■54.2％が、最も疲れたのは「なかなかよい出会いに巡り会えない時」と回答
続いて、婚活の経験がある方に、最も「疲れた・しんどい」と感じた瞬間を聞いてみました。
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-71759599a94c00d5107e5264cd95689e-750x740.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「なかなかよい出会いに巡り会えない時」で、54.2％でした。
次いで、「お断りする・される時」が45.8％、「お相手とのやり取りが負担に感じた時」が42.4％と続きました。
婚活では、出会いの数を増やせばすぐに結果につながるとは限りません。
期待して活動を始めても、なかなか「この人」と思える相手に出会えないことが、疲れにつながりやすいようです。
また、お断りする・される場面や、メッセージのやり取りそのものに負担を感じる方も多く、婚活には時間だけでなく精神的なエネルギーも必要になることがうかがえます。
特にしんどいと感じたエピソードについても聞いてみたので、一部を紹介します。
特にしんどいと感じたエピソードがあれば教えてください。
・お断りされるのがショック。（20代・女性）
・この人と思える人に出会えない。（30代・男性）
・自分の好きなタイプなどが分からなくなってしまったとき。（30代・女性）
・婚活を始めたらすぐうまくいくと勘違いしていた。なかなか実を結ばず疲れた。（30代・女性）
・数回のデートを重ねたがその後お断りされた。（40代・男性）
・お断りした瞬間暴言を吐かれた時。（40代・女性）
よい出会いに巡り会えないことや、婚活を続けるうちに自分の好みが分からなくなることにしんどさを感じる声が見られました。また、断られたショックや、断った際の相手の反応に傷ついた経験を挙げる方もいます。
婚活疲れは、単に「出会えない」ことだけでなく、期待と結果のギャップや、人とのやり取りで受ける精神的な負担からも生まれているようです。
■55.8％が、「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」と回答
続いて、婚活を一人で進めるのと、専門家のサポートを受けながら進めるのでは、どちらに安心感があるかを聞いてみました。
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-be6506ed469e61154df6115c9542aad3-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」が55.8％、「一人で進める方が安心」が44.2％でした。
それぞれの回答理由について聞いてみたので、一部を紹介します。
「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」と回答した方
・専門家の知見を知りたい。（20代・男性）
・適切なアドバイスをしてもらえるから。（20代・女性）
・自分だけではわからないこともあると思うので客観的な意見を聞けるほうが安心できそうだから。（30代・女性）
・目的や人生観のマッチが最初の段階でしやすそう。（30代・女性）
・専門家の方が事情をよく知っているから。（30代・男性）
「一人で進める方が安心」と回答した方
・絶対結婚したいわけじゃないので自分のペースで無理無くやりたい。（20代・女性）
・サポートの人との関係もストレスになりそう。（30代・女性）
・他人の世話になる事でもないなと思うので。（30代・男性）
専門家のサポートを受けたい理由として、適切なアドバイスや客観的な意見を求める声が見られました。また、自分だけでは判断しにくい相手との相性や人生観のマッチングについて、専門家の知見に期待する方もいるようです。
一方で、一人で進めたい方からは、自分のペースを大切にしたい、サポートする人との関係も負担になりそうといった声が挙がっています。婚活では、サポートの有無だけでなく、自分に合った距離感で進められるかどうかも安心感につながるといえるでしょう。
■29.2％が、あると良いのは「費用を抑えて利用できるプラン」と回答
最後に、「婚活疲れ」を軽減するために最もあると良いと感じるサポートやサービスについて聞いてみました。
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-82138091ffefc0009dd7dd49c70cdeca-750x740.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「費用を抑えて利用できるプラン」で、29.2％でした。
次いで、「専任アドバイザーによる伴走サポート」が20.6％、「婚活の進め方に関する的確なアドバイス」が19.2％と続きました。
婚活疲れを軽減するには、費用面の負担を抑えることに加えて、ひとりで抱え込まずに相談できる環境や、進め方に迷ったときの具体的なアドバイスが求められていることがわかります。
それぞれの回答理由について聞いてみたので、一部を紹介します。
「費用を抑えて利用できるプラン」と回答した方
・将来のためにも節約できる部分は節約したい。（20代・女性）
・費用がかさむことでより負担が大きくなりそうなので、少しでも費用を抑えられたほうが負担が減りそうだから。（30代・女性）
・意欲にムラがある時期でも、無理なく続けられそうだと思ったから。（30代・女性）
「専任アドバイザーによる伴走サポート」と回答した方
・色んな人を担当して適当に扱われるのは嫌なので、自分専用の人がいる方がいい。（30代・女性）
・ひとりでは心が折れると思う。（30代・女性）
・1人だと心細くて分からないことや不安なことがいっぱいあると思うから。（30代・男性）
「婚活の進め方に関する的確なアドバイス」と回答した方
・モチベーションのあげ方。（20代・男性）
・恋愛が苦手なのでできる気がしないから。（30代・男性）
・慣れていないとどうしたら良いかわからない場面があるから。（40代・男性）
費用を抑えることで婚活を無理なく続けやすくなるという声が見られました。
また、専任アドバイザーによる伴走サポートには、ひとりでは心が折れそうなときに支えてもらえる安心感が求められているようです。
婚活疲れを軽減するには、費用の負担を抑えるだけでなく、不安や迷いを相談できる相手がいることも大切だといえるでしょう。
■まとめ
今回の調査では、婚活の経験がない方の約8割が、婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージを持っていることがわかりました。その理由として最も多かったのは「費用がかかりそう」でした。
また、55.8％が「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」と回答しました。
婚活疲れの軽減策としては、「費用を抑えて利用できるプラン」や「専任アドバイザーによる伴走サポート」が上位に挙がっています。
負担の中身を見極めたうえで、必要な部分だけ外部の力を借りるという選び方も、無理のない活動につながるのではないでしょうか。
＜記事等でのご利用にあたって＞
・引用元が「株式会社NEXER Groupと結婚相談所『結マリッジパートナー』による調査」である旨の記載
・結マリッジパートナー（https://yuimarriagepartner.com/）へのリンク設置
【結マリッジパートナーについて】
社名：結マリッジパートナー
代表：ジョン・ヒド
URL：https://yuimarriagepartner.com/
事業内容：日本と韓国の会員様を結ぶ、国際結婚に特化した結婚相談所。代表自身も日本人女性との日韓国際結婚を経験。韓国のプロゴルファー資格を保有し、日韓交流会やゴルフ婚活イベントの開催など、出会いの場づくりにも力を入れています。日本と韓国、それぞれの視点から一人ひとりに寄り添い、理想のご縁をサポートします。
【株式会社NEXER Groupについて】
本社：〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル11F
代表取締役：宮田 裕也
URL：https://www.nexer.co.jp
事業内容：SEO、Webブランディング、Web広告、サイト制作、メディア
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-ba1fcb7cff72a77e74a012a476f37e1f-750x450.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
■イメージ先行の「婚活疲れ」、実態はどうなっているのか
結婚したい気持ちはある。でも、婚活と聞くと少し身構えてしまう。
そんな感覚を持ったことはありませんか。
費用、時間、断られたときの気持ち。
始める前から気になることが次々に浮かんできて、一歩を踏み出せないまま時間が過ぎていく方も少なくないのではないでしょうか。
では、実際に婚活を経験した方は、どのような瞬間に疲れを感じているのでしょうか。
ということで今回は、結婚相談所『結マリッジパートナー』と共同で、全国の男女500名を対象に、「婚活疲れの実態」についてのアンケートをおこないました。
※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「株式会社NEXER Groupと結婚相談所『結マリッジパートナー』による調査」である旨の記載
・結マリッジパートナー（https://yuimarriagepartner.com/）へのリンク設置
「婚活疲れの実態に関するアンケート」調査概要
調査手法：インターネットでのアンケート
調査期間：2026年7月16日 〜 7月21日
調査対象者：全国の男女
有効回答：500サンプル
質問内容：
質問1：婚活の経験はありますか。
質問2：婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージはありますか。
質問3：そう感じる理由を教えてください。（複数選択可）
質問4：婚活の中で最も「疲れた・しんどい」と感じた瞬間はどんな時ですか。（複数選択可）
質問5：特にしんどいと感じたエピソードがあれば教えてください。
質問6：婚活を一人で進めるとなった際、専門家のサポートを受けながら進めるのでは、どちらに安心感がありますか。
質問7：そう思う理由を教えてください。
質問8：「婚活疲れ」を軽減するために、最もあると良いと感じるサポートやサービスを教えてください。
質問9：そう思う理由を教えてください。
※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。
■11.8％が、「婚活の経験がある」と回答
まず、婚活の経験があるかどうかを聞いてみました。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-c8a1b654966da260d7a162433c157180-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「婚活の経験がある」は11.8％、「婚活の経験はない」は88.2％でした。
婚活という言葉自体は定着していますが、実際に活動した経験を持つ方はまだ限られているようです。
結婚を意識することと、実際に婚活サービスや出会いの場を利用することのあいだには、心理的なハードルがあるのかもしれません。
■79.8％が、婚活に「疲れる・大変そう」というイメージがあると回答
続いて、婚活の経験がない方に、婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージがあるかを聞いてみました。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-80b6e9b23267c150d920a6472cc92d0a-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「とてもある」が43.3％、「ややある」が36.5％となり、合わせて79.8％が婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージがあると回答しました。
一方で、「あまりない」は10.4％、「まったくない」は9.8％でした。
婚活を実際に経験していなくても、多くの方が負担の大きいものとして捉えていることがわかります。活動を始める前の段階で、心理的なハードルを感じている方も多いのではないでしょうか。
さらに、そう感じる理由を聞いてみました。
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-ae8246906935e10793592280286164d9-750x740.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「費用がかかりそう」で、57.4％でした。
次いで、「なかなかうまくいかなさそう」が44.2％、「断られることへの精神的な負担が大きそう」が39.9％、「出会うまでに時間がかかりそう」が36.3％と続きました。
婚活に対する不安は、費用面だけでなく、思うように進まないことや、断られたときの精神的な負担にも広がっているようです。結婚したい気持ちがあっても、費用や時間、気持ちの面での負担を想像すると、なかなか一歩を踏み出しにくいのかもしれません。
■54.2％が、最も疲れたのは「なかなかよい出会いに巡り会えない時」と回答
続いて、婚活の経験がある方に、最も「疲れた・しんどい」と感じた瞬間を聞いてみました。
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-71759599a94c00d5107e5264cd95689e-750x740.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「なかなかよい出会いに巡り会えない時」で、54.2％でした。
次いで、「お断りする・される時」が45.8％、「お相手とのやり取りが負担に感じた時」が42.4％と続きました。
婚活では、出会いの数を増やせばすぐに結果につながるとは限りません。
期待して活動を始めても、なかなか「この人」と思える相手に出会えないことが、疲れにつながりやすいようです。
また、お断りする・される場面や、メッセージのやり取りそのものに負担を感じる方も多く、婚活には時間だけでなく精神的なエネルギーも必要になることがうかがえます。
特にしんどいと感じたエピソードについても聞いてみたので、一部を紹介します。
特にしんどいと感じたエピソードがあれば教えてください。
・お断りされるのがショック。（20代・女性）
・この人と思える人に出会えない。（30代・男性）
・自分の好きなタイプなどが分からなくなってしまったとき。（30代・女性）
・婚活を始めたらすぐうまくいくと勘違いしていた。なかなか実を結ばず疲れた。（30代・女性）
・数回のデートを重ねたがその後お断りされた。（40代・男性）
・お断りした瞬間暴言を吐かれた時。（40代・女性）
よい出会いに巡り会えないことや、婚活を続けるうちに自分の好みが分からなくなることにしんどさを感じる声が見られました。また、断られたショックや、断った際の相手の反応に傷ついた経験を挙げる方もいます。
婚活疲れは、単に「出会えない」ことだけでなく、期待と結果のギャップや、人とのやり取りで受ける精神的な負担からも生まれているようです。
■55.8％が、「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」と回答
続いて、婚活を一人で進めるのと、専門家のサポートを受けながら進めるのでは、どちらに安心感があるかを聞いてみました。
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-be6506ed469e61154df6115c9542aad3-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」が55.8％、「一人で進める方が安心」が44.2％でした。
それぞれの回答理由について聞いてみたので、一部を紹介します。
「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」と回答した方
・専門家の知見を知りたい。（20代・男性）
・適切なアドバイスをしてもらえるから。（20代・女性）
・自分だけではわからないこともあると思うので客観的な意見を聞けるほうが安心できそうだから。（30代・女性）
・目的や人生観のマッチが最初の段階でしやすそう。（30代・女性）
・専門家の方が事情をよく知っているから。（30代・男性）
「一人で進める方が安心」と回答した方
・絶対結婚したいわけじゃないので自分のペースで無理無くやりたい。（20代・女性）
・サポートの人との関係もストレスになりそう。（30代・女性）
・他人の世話になる事でもないなと思うので。（30代・男性）
専門家のサポートを受けたい理由として、適切なアドバイスや客観的な意見を求める声が見られました。また、自分だけでは判断しにくい相手との相性や人生観のマッチングについて、専門家の知見に期待する方もいるようです。
一方で、一人で進めたい方からは、自分のペースを大切にしたい、サポートする人との関係も負担になりそうといった声が挙がっています。婚活では、サポートの有無だけでなく、自分に合った距離感で進められるかどうかも安心感につながるといえるでしょう。
■29.2％が、あると良いのは「費用を抑えて利用できるプラン」と回答
最後に、「婚活疲れ」を軽減するために最もあると良いと感じるサポートやサービスについて聞いてみました。
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3093/44800-3093-82138091ffefc0009dd7dd49c70cdeca-750x740.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「費用を抑えて利用できるプラン」で、29.2％でした。
次いで、「専任アドバイザーによる伴走サポート」が20.6％、「婚活の進め方に関する的確なアドバイス」が19.2％と続きました。
婚活疲れを軽減するには、費用面の負担を抑えることに加えて、ひとりで抱え込まずに相談できる環境や、進め方に迷ったときの具体的なアドバイスが求められていることがわかります。
それぞれの回答理由について聞いてみたので、一部を紹介します。
「費用を抑えて利用できるプラン」と回答した方
・将来のためにも節約できる部分は節約したい。（20代・女性）
・費用がかさむことでより負担が大きくなりそうなので、少しでも費用を抑えられたほうが負担が減りそうだから。（30代・女性）
・意欲にムラがある時期でも、無理なく続けられそうだと思ったから。（30代・女性）
「専任アドバイザーによる伴走サポート」と回答した方
・色んな人を担当して適当に扱われるのは嫌なので、自分専用の人がいる方がいい。（30代・女性）
・ひとりでは心が折れると思う。（30代・女性）
・1人だと心細くて分からないことや不安なことがいっぱいあると思うから。（30代・男性）
「婚活の進め方に関する的確なアドバイス」と回答した方
・モチベーションのあげ方。（20代・男性）
・恋愛が苦手なのでできる気がしないから。（30代・男性）
・慣れていないとどうしたら良いかわからない場面があるから。（40代・男性）
費用を抑えることで婚活を無理なく続けやすくなるという声が見られました。
また、専任アドバイザーによる伴走サポートには、ひとりでは心が折れそうなときに支えてもらえる安心感が求められているようです。
婚活疲れを軽減するには、費用の負担を抑えるだけでなく、不安や迷いを相談できる相手がいることも大切だといえるでしょう。
■まとめ
今回の調査では、婚活の経験がない方の約8割が、婚活に対して「疲れる・大変そう」というイメージを持っていることがわかりました。その理由として最も多かったのは「費用がかかりそう」でした。
また、55.8％が「専門家のサポートを受けながら進める方が安心」と回答しました。
婚活疲れの軽減策としては、「費用を抑えて利用できるプラン」や「専任アドバイザーによる伴走サポート」が上位に挙がっています。
負担の中身を見極めたうえで、必要な部分だけ外部の力を借りるという選び方も、無理のない活動につながるのではないでしょうか。
＜記事等でのご利用にあたって＞
・引用元が「株式会社NEXER Groupと結婚相談所『結マリッジパートナー』による調査」である旨の記載
・結マリッジパートナー（https://yuimarriagepartner.com/）へのリンク設置
【結マリッジパートナーについて】
社名：結マリッジパートナー
代表：ジョン・ヒド
URL：https://yuimarriagepartner.com/
事業内容：日本と韓国の会員様を結ぶ、国際結婚に特化した結婚相談所。代表自身も日本人女性との日韓国際結婚を経験。韓国のプロゴルファー資格を保有し、日韓交流会やゴルフ婚活イベントの開催など、出会いの場づくりにも力を入れています。日本と韓国、それぞれの視点から一人ひとりに寄り添い、理想のご縁をサポートします。
【株式会社NEXER Groupについて】
本社：〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル11F
代表取締役：宮田 裕也
URL：https://www.nexer.co.jp
事業内容：SEO、Webブランディング、Web広告、サイト制作、メディア
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