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Aging　BIBLE（エイジング・バイブル）「女性ホルモンの真実」
2011年６月20日発売（集英社）
定価 980円（税込み）
Ａ４判変形152Ｐ＋BOOK in BOOK20Ｐ

●ブログ「アラフィフ世代応援部」開設中
http://www.s-woman.net/books/aging/

【本書の内容】
特に重い症状のない人でも、更年期は不安がいっぱい。
ほかの人はどうしているの？私はどうすればいいの？そんな疑問を解消して、その後の人生を豊かにするために、役立てて欲しい１冊です。
「女性ホルモンの減少にどう対処したらいいのか」は、40代以降の女性にとっては大問題。更年期を正しく把握するための知識はもちろん、
「漢方」と「ＨＲＴ（＝女性ホルモンを補充する療法）」の取り入れ方や、不快な諸症状を克服するデイリーメソッドも徹底研究しました。　

【本書の目次】
●心と体が楽になる「今すぐできる３つのセラピー」
●輝いている人の「キラキラの素」
　藤原美智子さん、槇村さとるさん、久保京子さん、朝倉匠子さん、市毛良枝さんほか
●私も、彼も、もしかして更年期？　
part1 女性ホルモン減少期のしくみ　　
part2 更年期の症状　　
part3 まさか、彼も!?　男の更年期に打ち克つ法　　
●女性ホルモンは、取り戻せる！？　
part1 女医たちの女性ホルモン自衛策　
part2 最後の切り札ＨＲＴを知りたい！　　
part3 人気コミック「オンナの病気をお話ししましょ。」の作者が贈るある日、女性ホルモンが減ってきた!?　
●漢方は、頼りになる！　　
●あきらめない人のデイリーメソッド　　
part1 今夜からぐっすり！快眠力Up応援プラン　　
part2 イソフラボンが助けてくれる！　　
part3 失敗しない更年期からのダイエット　

【保存版BOOK IN BOOK】
●ＨＲＴに詳しい医師がいる！全国婦人科クリニック＆病院ガイド