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「ほぐしやさん」（代表取締役：丸井秀人）の健康の小箱のページは日常の健康についての情報を発信するページです。
リラクゼーションに精通した丸井秀人が率いる「ほぐしやさん」のスタッフが連載をしてまいります。
株式会社リタではこの健康の小箱のページを担当いたしました。


http://www.hogushiyasan.jp/healthbox.html


今回は「正しい姿勢のススメ」です。
以下にその一部をご紹介いたします。


〜正しい姿勢のススメ〜
”骨盤の歪み”、”背骨の歪み”
最近そんな言葉をよく耳にします。

「日常的な、このダル重・・・は、身体の歪みのせい！？」
そう思っている方も少なくないのではないでしょうか。

身体の歪みの原因のほとんどは、日常の積み重ねだと言われています。
日常生活の身体の動かし方、姿勢をほんのちょっと意識して、身体の負担を少し軽くしてあげませんか？

正しい姿勢を意識せず、日常のクセや生活習慣にまかせた動作をくり返すことで、日々負担のかかる部位が偏り、その結果、肩こりや腰痛、膝の痛み、四十肩などが引き起こされるケースが多いのです。
正しい姿勢をとることもつらい状態の方は、「動きやすい」「疲れにくい」「負担の少ない」姿勢を工夫しながら少しづつ正しい姿勢に近づけていってはいかがでしょうか。


■「正しい姿勢のススメ」についてのお問合せ
ほぐしやさん
代表取締役：丸井秀人
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