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あごは一度たるむとなかなか一筋縄では脂肪を落とすことができない難しい部位。あご周りの脂肪が目立つようになると、いくら顔に対してたるみケアを施したりキレイに化粧したとしても、ぼやけたフェイスラインではスッキリとした印象を得ることができません。そこで、今回『顔のたるみ研究所』では【あごのたるみ】を生活習慣から見直すとともに、7日間であご周りの脂肪を落とす「咀嚼エクササイズ」をご紹介します！


■ 約8割が自覚しているあごのたるみ、72％がケアしていない！

「あごのたるみを気にしたことはありますか？」という質問では84％が気にしていると回答。しかし、「あごのたるみに対して何かケアをしていますか？」という質問に対しては72％が「ケアをしていない」と回答し、悩みを抱えながらも打つ手がない様子が見て取れました。
■ あごのたるみを自覚するのは平均39.4歳

また、あごのたるみに「悩んでいる」と回答した方に「あごのたるみに気付いたのは何歳ですか？」と質問したところ、すでに20代から悩み始めている人は18％と意外に多く、30代〜40代では68％、40代までに大半の方が「あごのたるみ」に気付いたという結果になり、平均すると39.4歳となりました！
■ 「あごのたるみ」は自分のはおろか、他人のまで気になる！

「他人の二重あごが気になるときはどんな時？」という質問に対しては「普通の状態でも二重あごであれば気になる」（41％）がダントツ。 女性の2人に1人が「常に」他人の二重あごも気にしているという結果に。 また、生活に関する質問では「無表情の時間が長い」という「たるみ」を引き起こす問題が習慣化している方が多いことも分かりました。
■ セレブに人気の食べる運動　【咀嚼筋エクササイズ】 7日間であご周りスッキリ！


ポイントは、咀嚼を意識し、たるみケアに効く食材を食事に取り入れること

食事は、噛む回数が多いほど、「たるみ」にはよい効果をもたらします。また、噛むことは、「たるみ予防」の他に様々な効果をもたらします。噛むことによって、あごの筋肉が動き脳が活性化されます。一番初めの消化液（唾液）の分泌が多くなり消化を助けます。 沢山、噛むことができる根菜などの素材を積極的に摂取する、食材を大きくカットして食事をつくるなどのちょっとした工夫もオススメです。


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顔のたるみ研究所担当 ：井関紀子 / 川崎絵美 / 金澤佐衣子