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オリンピック最終日までに痩せる！！！ドクターシーラボ社員「ダイエット部」発足！痩せる秘訣は“みんなで”＆大人気の『美禅食』レシピ！
[12/07/30]
提供元：DreamNews
提供元：DreamNews
ダイエットがなかなか成功しない理由の一つに「一人では辛くてモチベーションを保つのが難しい」ことってありませんか？そのため「ダイエット部」では、目標やダイエット法などを“みんなで”共有し、励まし合いながら、楽しくダイエットすることに主眼を置いています。オリンピックで選手の活躍に刺激を受けてモチベーションを高め、残りの約2週間、ラストスパートをかけて目標達成にまい進する予定です！
結果は別途、８月中旬にプレスリリースを配信し、ダイエットのコツを共有させていただく予定です。乞うご期待ください。
■ドクターシーラボ社員「ダイエット部」概要
・ダイエット期間 ： 2012年6月1日（金）〜2012年8月12日（日）
・部員数 ： 20名
・ダイエット部 ５つのルール
(1)目標を宣言する！
(2)自分に毎日「３つの約束」をする！
(3)食べたものと体重を毎日記録する！
(4)『美禅食』でカロリーをコントロールする！
(5)ダイエット情報は共有する！
■「ダイエット部」部長、自ら6kg痩せました！！
「１人で痩せるなんて無理なんだわ」と、ダイエットがなかなか成功しない自分を省みて、そう気づいたのがドクターシーラボ「ダイエット部」を立ち上げたきっかけ。
社内で部員を募り、部員には「-3kg痩せる！」など目標を宣言してもらい、毎日、食べたものと体重を「ダイエット記録シート」に書いて、週に一度私に提出してもらうことに。そして、自分が良いと思ったダイエット法は、メールやFacebookで部員同士でシェアしています。
誰かが頑張って痩せると「私も頑張らなきゃ！」と思ったり、部員同士、社内の廊下ですれ違うと「どう？痩せた？」という会話で盛り上がったり。そうやって頑張りを持続することができて、私自身は現在、6kgのダイエットに成功しました！仕事柄、夜に会食が多いのですが、会食前後の食事を『美禅食』とサラダにして調整し、間食は『美禅食』を使ったスイーツにしたことが効いています。更にジムに入会！定期的に通っています。食事置き換えと運動は、基本ですが、効きますよ〜！
（ダイエット部 部長 井関紀子）
■ドクターシーラボ ダイエット部員がつくりました！『美禅食』レシピのご紹介♪
＜大人気で欠品も！韓国で話題の「禅食」を取り入れた『美禅食』って何？＞
ダイエットで辛い「空腹感」と「不満足感」を解消するのが置き換えダイエット食品『美禅食』です。
『美禅食』は韓国で話題の「禅食」を取り入れたもの。韓国では、古くから僧侶の修行食として野菜や穀物をすりおろして食べる習慣があり、これが「禅食」のルーツといわれています。韓国では健食ブームに乗って「禅食」が大ブレイクし、韓国のデパートには必ず禅食コーナーが置かれているほど。
『美禅食』は、穀物や雑穀、野菜、果物など30種類以上を乾燥させ、粉末にし、さらに美肌のために欠かせないビタミンCやコラーゲンも1包に閉じ込めました。1日の食事のうち、まずは1食を置き換えるだけでOK。ゴマきな粉味でおいしく満足感があり、サイリウムがお腹の中で33倍に膨らむため、空腹のストレスも少なくて済みます。
☆『美禅食』の詳細はこちらをご覧ください。 http://www.ci-labo.com/shopping/product/00015924/
『美禅食』は牛乳や豆乳、水などに混ぜて飲んでいただくのが基本スタイルですが、こちらでは『美禅食』のアレンジ方法をご紹介！粉末で溶けやすく、優しい甘さの“ゴマきな粉味”の『美禅食』は、スイーツにもぴったり。ダイエット中でも甘くてボリュームのあるスイーツが食べたい・・・そんな願いを叶えます！
『美禅食』入りスイーツは栄養満点な上に、サイリウムがお腹の中で膨らむので腹持ちも良くて1石2鳥。ダイエット部員がつくった『美禅食』レシピを下記にご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね！
【 美禅食わらびもち 】 暑い夏にツルッと食べられる栄養満点デザート！
■材料
・わらび餅粉（80ｇ） ・水（1.5〜2カップ＝約300〜400ｃｃ） ・美禅食（1包）
■作り方
1. お鍋にわらび餅粉と水を入れ、牛乳状の液体にし、『美禅食』（3分の2程度）をよく混ぜる。
2. 1を強火にかけて、しゃもじでかき混ぜる
4. 褐色半透明の状態になったら、1〜2分つやが出るように練り上げて火を止める。
5. 4が固まったら、食べやすい適当な大きさに切り、残りの『美禅食』をかけて（お好みで黒蜜をかけて）完成！
☆「歯ごたえ＆ボリュームがあり、美味しく仕上がりました！」（ダイエット部・菊地）
【 美禅食入り米粉と小豆の蒸しケーキ 】 米粉のもっちりと小豆の歯ごたえがたまりません！
■材料
・米粉の蒸しパンミックス(1袋・200g) ・たまご（1個）
・水もしくは牛乳（100cc） ・ゆで小豆（適量） ・美禅食（1包）
■作り方
1. たまごと水をよく混ぜ、米粉の蒸しパンミックスと『美禅食』を加え、ダマがなくなるまでよく混ぜます。
2. 型に1を入れ、ゆで小豆を適量、生地の上にトッピングします。
3. 蒸し器などで約15分、蒸して出来上がり！
☆「米粉特有のもっちりした食感にちょっと固めの小豆の歯ごたえがアクセントになってマス。『美禅食』に入っている“サイリウム”がふくらし粉の代わりになってふっくら仕上がるし、満腹感があるのでダイエットにぴったり。お砂糖を極限まで減らしても『美禅食』の黒糖とゴマきな粉の風味でいい感じになりますヨ！」（ダイエット部・井関）
【 美禅食ホットケーキ 】 ホットケーキミックスを使えば簡単♪
■材料
・ホットケーキミックス（150ｇ） ・牛乳（100ml） ・たまご（1個） ・美禅食（1包）
■作り方
1. 牛乳とたまごをよく混ぜる。
2. 1にホットケーキミックスと『美禅食』を入れてよく混ぜる。
3. 熱したフライパンで両面を色よく焼いて、できあがり！
☆「『美禅食』のゴマきな粉味が引き立って、普通につくるホットケーキよりもおいしくなります。甘みとコクが出るので、私はシロップをかけなくてもおいしく食べられました！」（ダイエット部・川崎）
【 美禅食プリン 】 豆乳と『美禅食』でなんとヘルシーでおいしいプリンの出来上がり！
■材料
・粉寒天（2g（小さじ1杯弱）） ・水（100ml）
・豆乳（200ml） ・美禅食（1包） ・メープルシロップ（お好みで）
■作り方
1. 水を80くらいに沸かし、寒天をよく溶かして、豆乳（常温）を加える。
2. かき混ぜながら、少しずつ『美禅食』を加えてよく混ぜる。
3. 器に流し込み、冷蔵庫で冷やし固める。
4. 食べる時にメープルシロップ（少量）をかけて、できあがり！
☆「口当たりもなめらかで、ゴマきな粉風味が香ばしくて美味しかったです。そのままでも「ごま豆腐」のようで美味しいですが、メープルシロップが良く合います！」（ダイエット部・松木）
【 美禅食おからクッキー 】 おから入りでさくさく・フワフワ！
■材料
・小麦粉（130g） ・美禅食（1包） ・ベーキングパウダー（小さじ１） ・おから（100g）
・バター（130g） ・三温糖（50g） ・たまご（1個） ・シナモン（小さじ1）
■作り方
1. 室温に戻したバターを泡だて器で白っぽくなるまで混ぜ、さらに三温糖を加えて混ぜます。
2. たまごを溶いて、1に少しずつ加えます。
3. 2におからを入れて、ゴムベラで切るように混ぜます。
4. 3に『美禅食』と小麦粉、ベーキングパウダーをふるって入れ、シナモンを加えます。
5. 170度のオーブンで35分〜40分焼いてできあがり！
☆「外側がさっくり、中はフワフワでヘルシーなクッキーに仕上がりました♪」（ダイエット部・金澤）
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お問い合わせ先：（株）ドクターシーラボ マーケティング部 広報グループ
TEL：０３−６４１９−２５０８（直通） FAX：０３−６４１９−２５５０
ＰＲ担当 ：井関紀子 / 川崎絵美
結果は別途、８月中旬にプレスリリースを配信し、ダイエットのコツを共有させていただく予定です。乞うご期待ください。
■ドクターシーラボ社員「ダイエット部」概要
・ダイエット期間 ： 2012年6月1日（金）〜2012年8月12日（日）
・部員数 ： 20名
・ダイエット部 ５つのルール
(1)目標を宣言する！
(2)自分に毎日「３つの約束」をする！
(3)食べたものと体重を毎日記録する！
(4)『美禅食』でカロリーをコントロールする！
(5)ダイエット情報は共有する！
■「ダイエット部」部長、自ら6kg痩せました！！
「１人で痩せるなんて無理なんだわ」と、ダイエットがなかなか成功しない自分を省みて、そう気づいたのがドクターシーラボ「ダイエット部」を立ち上げたきっかけ。
社内で部員を募り、部員には「-3kg痩せる！」など目標を宣言してもらい、毎日、食べたものと体重を「ダイエット記録シート」に書いて、週に一度私に提出してもらうことに。そして、自分が良いと思ったダイエット法は、メールやFacebookで部員同士でシェアしています。
誰かが頑張って痩せると「私も頑張らなきゃ！」と思ったり、部員同士、社内の廊下ですれ違うと「どう？痩せた？」という会話で盛り上がったり。そうやって頑張りを持続することができて、私自身は現在、6kgのダイエットに成功しました！仕事柄、夜に会食が多いのですが、会食前後の食事を『美禅食』とサラダにして調整し、間食は『美禅食』を使ったスイーツにしたことが効いています。更にジムに入会！定期的に通っています。食事置き換えと運動は、基本ですが、効きますよ〜！
（ダイエット部 部長 井関紀子）
■ドクターシーラボ ダイエット部員がつくりました！『美禅食』レシピのご紹介♪
＜大人気で欠品も！韓国で話題の「禅食」を取り入れた『美禅食』って何？＞
ダイエットで辛い「空腹感」と「不満足感」を解消するのが置き換えダイエット食品『美禅食』です。
『美禅食』は韓国で話題の「禅食」を取り入れたもの。韓国では、古くから僧侶の修行食として野菜や穀物をすりおろして食べる習慣があり、これが「禅食」のルーツといわれています。韓国では健食ブームに乗って「禅食」が大ブレイクし、韓国のデパートには必ず禅食コーナーが置かれているほど。
『美禅食』は、穀物や雑穀、野菜、果物など30種類以上を乾燥させ、粉末にし、さらに美肌のために欠かせないビタミンCやコラーゲンも1包に閉じ込めました。1日の食事のうち、まずは1食を置き換えるだけでOK。ゴマきな粉味でおいしく満足感があり、サイリウムがお腹の中で33倍に膨らむため、空腹のストレスも少なくて済みます。
☆『美禅食』の詳細はこちらをご覧ください。 http://www.ci-labo.com/shopping/product/00015924/
『美禅食』は牛乳や豆乳、水などに混ぜて飲んでいただくのが基本スタイルですが、こちらでは『美禅食』のアレンジ方法をご紹介！粉末で溶けやすく、優しい甘さの“ゴマきな粉味”の『美禅食』は、スイーツにもぴったり。ダイエット中でも甘くてボリュームのあるスイーツが食べたい・・・そんな願いを叶えます！
『美禅食』入りスイーツは栄養満点な上に、サイリウムがお腹の中で膨らむので腹持ちも良くて1石2鳥。ダイエット部員がつくった『美禅食』レシピを下記にご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね！
【 美禅食わらびもち 】 暑い夏にツルッと食べられる栄養満点デザート！
■材料
・わらび餅粉（80ｇ） ・水（1.5〜2カップ＝約300〜400ｃｃ） ・美禅食（1包）
■作り方
1. お鍋にわらび餅粉と水を入れ、牛乳状の液体にし、『美禅食』（3分の2程度）をよく混ぜる。
2. 1を強火にかけて、しゃもじでかき混ぜる
4. 褐色半透明の状態になったら、1〜2分つやが出るように練り上げて火を止める。
5. 4が固まったら、食べやすい適当な大きさに切り、残りの『美禅食』をかけて（お好みで黒蜜をかけて）完成！
☆「歯ごたえ＆ボリュームがあり、美味しく仕上がりました！」（ダイエット部・菊地）
【 美禅食入り米粉と小豆の蒸しケーキ 】 米粉のもっちりと小豆の歯ごたえがたまりません！
■材料
・米粉の蒸しパンミックス(1袋・200g) ・たまご（1個）
・水もしくは牛乳（100cc） ・ゆで小豆（適量） ・美禅食（1包）
■作り方
1. たまごと水をよく混ぜ、米粉の蒸しパンミックスと『美禅食』を加え、ダマがなくなるまでよく混ぜます。
2. 型に1を入れ、ゆで小豆を適量、生地の上にトッピングします。
3. 蒸し器などで約15分、蒸して出来上がり！
☆「米粉特有のもっちりした食感にちょっと固めの小豆の歯ごたえがアクセントになってマス。『美禅食』に入っている“サイリウム”がふくらし粉の代わりになってふっくら仕上がるし、満腹感があるのでダイエットにぴったり。お砂糖を極限まで減らしても『美禅食』の黒糖とゴマきな粉の風味でいい感じになりますヨ！」（ダイエット部・井関）
【 美禅食ホットケーキ 】 ホットケーキミックスを使えば簡単♪
■材料
・ホットケーキミックス（150ｇ） ・牛乳（100ml） ・たまご（1個） ・美禅食（1包）
■作り方
1. 牛乳とたまごをよく混ぜる。
2. 1にホットケーキミックスと『美禅食』を入れてよく混ぜる。
3. 熱したフライパンで両面を色よく焼いて、できあがり！
☆「『美禅食』のゴマきな粉味が引き立って、普通につくるホットケーキよりもおいしくなります。甘みとコクが出るので、私はシロップをかけなくてもおいしく食べられました！」（ダイエット部・川崎）
【 美禅食プリン 】 豆乳と『美禅食』でなんとヘルシーでおいしいプリンの出来上がり！
■材料
・粉寒天（2g（小さじ1杯弱）） ・水（100ml）
・豆乳（200ml） ・美禅食（1包） ・メープルシロップ（お好みで）
■作り方
1. 水を80くらいに沸かし、寒天をよく溶かして、豆乳（常温）を加える。
2. かき混ぜながら、少しずつ『美禅食』を加えてよく混ぜる。
3. 器に流し込み、冷蔵庫で冷やし固める。
4. 食べる時にメープルシロップ（少量）をかけて、できあがり！
☆「口当たりもなめらかで、ゴマきな粉風味が香ばしくて美味しかったです。そのままでも「ごま豆腐」のようで美味しいですが、メープルシロップが良く合います！」（ダイエット部・松木）
【 美禅食おからクッキー 】 おから入りでさくさく・フワフワ！
■材料
・小麦粉（130g） ・美禅食（1包） ・ベーキングパウダー（小さじ１） ・おから（100g）
・バター（130g） ・三温糖（50g） ・たまご（1個） ・シナモン（小さじ1）
■作り方
1. 室温に戻したバターを泡だて器で白っぽくなるまで混ぜ、さらに三温糖を加えて混ぜます。
2. たまごを溶いて、1に少しずつ加えます。
3. 2におからを入れて、ゴムベラで切るように混ぜます。
4. 3に『美禅食』と小麦粉、ベーキングパウダーをふるって入れ、シナモンを加えます。
5. 170度のオーブンで35分〜40分焼いてできあがり！
☆「外側がさっくり、中はフワフワでヘルシーなクッキーに仕上がりました♪」（ダイエット部・金澤）
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お問い合わせ先：（株）ドクターシーラボ マーケティング部 広報グループ
TEL：０３−６４１９−２５０８（直通） FAX：０３−６４１９−２５５０
ＰＲ担当 ：井関紀子 / 川崎絵美
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