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◆行動科学セルフマネジメントで「マインドトーク」と上手に付き合うための本

セミナーや講演会に参加してくれた方々の話を聞いていると、仕事でもプライベートでも“わかってはいるんだけど、できない”

というストレスを感じている人がほとんどです。



「部下を褒めて育てたいけれどできない」

「子どもの長所を伸ばしたいけれど短所ばかりが目についてしまう」

「禁煙するためにたばこを捨てたのに、また買いに行ってしまう」

「人脈を広げたいと思っているのに、初対面の人に話しかけられない」



頭ではわかっていても、行動につながらない。そして、うまくできない自分にイライラし、落ち込み、悪循環に…自分の性格のせいにしてしまう人も少なくありません。これは、私たちが、「マインドトーク」という頭の中に自然に流れる「ネガティブな思考」にとらわれているからなのです。そこで、「マインドトーク」に支配されず、代わりに行動科学流のセルフマネジメントを取り入れて「マインドトーク」と上手につきあってほしい。そのやり方を書いた本です。本書では、マインドトークの仕組みを解説し、それにとらわれることなく適切な行動にフォーカスするメソッドをお教えします。



目次



第1章　あなたがなかなか変われなかったワケ

第2章　人生を台無しにする習慣をなくす

第3章　思い込みのワナに気づく

第4章　小さな習慣をはじめる

第5章　落とし穴をよける

第6章　自分で自分を認めるために





◆書籍情報

人生を変える行動科学セルフマネジメント〜自分を変化させるたったひとつの方法

出版社：大和書房　　著者：石田淳

価格：1470円（税込）　

Amazon：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479794018/engineer-22





取材依頼に関しては通常東京本部広報部が対応しておりますが、本書籍に関することは、弊社代表石田淳が直接対応させていただきます。取材をご希望の方は、株式会社ウィルＰＭインターナショナル　東京本部事務局　松下　真一（マツシタ　シンイチ）までお願いいたします。

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