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ドクターシーラボのダイエット部は、2012年6月に発足しました。

女性社員が全体の7割を占め美と健康をバックアップする会社でありながら、就業時間が10:00〜19:00の為、夕食の時間が　どうしても遅くなってしまい、「ドクターシーラボに入社すると太る！」というのが定説になるほど・・・。 そこで、「社員で部活動として痩せよう！」と結成したのが、ダイエット部です。 ダイエットがなかなか成功しない理由の一つに「一人では辛くてモチベーションを保つのが難しい」というのがあります。

その為「ダイエット部」では、目標やダイエット法を“みんなで”共有し、楽しく美味しくダイエットすることに主眼を置いています。 毎日会う社員同士だからこそ、お互いに励まし合うことができるというメリットがあります。


【2014年2月より5thシーズンがスタート！発足から早2年、今回も美しく痩せます。 】

■実施期間：2014年2月17日（月）〜6月16日（月）
■テーマ：『絶対4kg痩せたい人集まれ！』
■部員数：7名
■ダイエット部提唱ダイエット
＜その１＞　「セルフマネージメントシート」で自己目標＆取り組みを設定
＜その２＞　ダイエットランチ会に出席してダイエット情報の共有
＜その３＞　ドクターシーラボ食品で補う
＜その４＞　自分で決めた運動を継続（バランスボールを椅子に！）
＜その５＞　ダイエットシートに変化を記録



2週間に1度ほどのペースで、みんなで集まってランチ会を開催します。ヘルシーなお弁当（目標500kcal以下）を持ち寄って、みんなでゆっくり楽しく情報交換しながらランチタイムを過ごします。


【仕事中もダイエットは忘れません！バランスボールが椅子代わり★】

部員が実践し始めたのは、“バランスボールで仕事中ダイエット”！！皆、自分の椅子を倉庫にしまい、写真の赤いバランスボールに交換！仕事時間内に簡単に身体を鍛えることができるという利便性と、皆で実施することで3日坊主にはならない！いうことで採用されました。

★ダイエット成功率5割！ハードな運動や食事制限が人気。


ダイエットに成功した方はどの位いるのかを調査してみると、53％と2人に1人が成功体験をしていることがわかりました。 成功したことのある方に、どのようなダイエット方法をしていたのかお聞きすると、「ジョギング、水泳などの有酸素運動（16％）」というハードな運動がTOP。次いで、「ダイエット補助食品を摂る（13％）」、「カロリー計算をして食べる（13％）」と食事を抑えている方も多くみられました。

★5割減量した体重を1年以上キープ！しかし、その後リバウンド。
ダイエットに成功した方に対して何キロ体重を減らしたことができたのか問うと、ナント「マイナス4キロ〜6キロ（34％）」が一位！その減少した体重は、約5割の方が「1年以上（49％）」キープできていることがわかりました。 しかし、体重を一気に減らしすぎだったのか、それとも2年目以降ダイエットを継続することが困難になってしまったのか、結局リバウンドをしてしまったという方も50％もいました。

（調査概要：WEBアンケート／女性180名／調査期間：2013/9/18〜9/20）


≪番外編≫

ダイエットで辛い「空腹感」と「不満足感」を解消するのが置き換えダイエット食品『美禅食』です。
ダイエット部では、部員に「美禅食」を全員に配布！
牛乳や豆乳、水に溶かして飲んでいただくのが基本スタイルですが、レシピを作って楽しみながらダイエットしています。
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※ 『美禅食』とは・・・

穀物や雑穀、野菜、果物など30種類以上を乾燥させ、粉末にし、さらに美肌のために欠かせないビタミンCやコラーゲンも1包に閉じ込めました。1日の食事のうち、1食を置き換えるだけでもOK。ゴマきな粉味でおいしく満足感があり、サイリウムがお腹の中で33倍に膨らむため、空腹のストレスも少なくて済みます！！！

http://www.ci-labo.com/shopping/product/00024524/

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＝　本件に関するお問合わせ先　＝　

〒150-0012　
東京都渋谷区広尾1-1-39　
恵比寿プライムスクエア　　

（株）ドクターシーラボ　マーケティング部　　　
広報グループ：井関紀子　

noriko.iseki@ci-labo.co.jp　　　　
TEL：０３−６４１９−２５０８（直通）　　
FAX：０３−６４１９−２５５０