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株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、キンドル電子書籍『ためない練習』著者名取芳彦を、１月２０日にリリースいたしました。

★キンドル電子書籍『ためない練習』著者名取芳彦
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B01AT3NOS2

もっと少なく、もっと身軽に――
お金も、物も、人も、「持ちすぎない」ほうが絶対にいい。

◆「ためない暮らし」が不安を減らす
◆まずは部屋をシンプルに整える
◆掃除とは「心を磨く」こと
◆贅沢は、心と体を“マヒ”させる
◆「自分で決めない」のも一つの立派な選択肢
◆友達を「ため込もう」としてはいませんか?
◆生き方にも「アソビ」を持て
◆すべて捨てても「縁の力」は残ります
……etc.

ベストセラー『気にしない練習』の著者が説く、
仏教の智恵で、心と暮らしのガラクタを一掃する本。

読むだけで、「余計な物」がスーッと消えていきます。


■目次

●１章 「ためこむ」のは、毒なのです―――お金も、物も、ストレスも
　　　（人生は“身軽”が一番いい「ためない暮らし」が自由な人生を作る ほか）

●２章 人間関係に必要な、この「余裕」―――そんなこと、気にしない
　　　（友達を「ためこもう」としてはいませんか？「魅力的」でなくても「器用」でなくてもいい ほか）

●３章 生活の“贅肉”をそぎ落とすヒント―――「それ」は、あなたに必要ない
　　　（物、物、物…の生活からの脱却法まずは「十個」減らすことから始めよう ほか）

●４章 仕事のコツは「引き算」にあり―――“フットワーク”を軽くする方法
　　　（つい「先送り」したくなったらこう考える「やるだけやって、あとは待つ」心構えで ほか）

●５章 少しずつ「足るを知る」練習―――「手ぶらで生きる」仏教の智恵
　　　（もっとも幸せに近いのは「ごく平凡な人」「無理はしてみろ、でも無茶はするな」 ほか）

■著者名取 芳彦


★キンドル電子書籍『ためない練習』著者名取芳彦
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B01AT3NOS2



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