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キャンディーズ〜おニャン子〜AKB。日本初！アラフォー美人アイドルエクササイズ指導ユニット「カラフィットVOCE!」がDVDデビュー決定!アイドル＋カラオケ＋フィットネスを推進の精鋭メンバー。
[16/02/17]
提供元：DreamNews
提供元：DreamNews
キャンディーズ〜おニャン子〜AKB。日本初！アラフォー美人アイドルエクササイズ指導ユニット「カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）」がDVDデビュー決定!アイドル＋カラオケ＋フィットネスを推進の精鋭メンバー。
-――――――――――――――――――――☆★★
＊日本が世界に誇る文化「アイドル」「カラオケ」と「フィットネス」が融合した「美BODY専用」新型アイドルダンスダイエットが誕生しました。
＊キャンディーズ〜おニャン子〜AKB。
日本初アイドルエクササイズ推進型アラフォー美人インストラクターユニットが2016年2月22日（月）にDVDデビュー決定！
＊全員がフィットネスの専門家。精鋭アラフォーママインストラクターオーディションから選抜されたプロインストラクター、プロパフォーマー達による「４人組ユニット」で「カラフィット（カラオケフィットネス）」を推進していきます。
-――――――――――☆★★
◆日本初！となる、「カラオケしながらフィットネス」を推奨するエンターテイメントフィットネスプロジェクト「カラフィットproject」が2010年に発足。 2011年にはイケメン男性インストラクターユニット「カラフィッツ」を輩出。
各方面消費者の求める声の高い女性版アイドルエクササイズに特化した「アラフォー美人４人組アイドルエクササイズ指導ユニット」が2016年2月22日（月）に満を持してDVDデビューすることが決定しました。
【カラフィット】とは、今や日本を代表する文化「カラオケ」と「フィットネス」の事を指した造語で“ＱＯＭ（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッド”をもとにした新しいエクササイズです。
「肩甲骨」「骨盤」「股関節」を柔軟にすることがダイエットに非常に効果的だという理論に基づいた運動手法であり、美容・健康にも高い効果が期待されています。
また、運動中に意識出来ず忘れがちな呼吸も、歌を口ずさむことで自然な呼吸を促し脂肪燃焼効果・ダイエット効果・運動効果を高めることが期待できます。
【ひねる】【ねじる】といった運動と呼吸法・発声法を行う独自メソッドにより、肩甲骨・骨盤・股関節を連動させた『質の高い動作』と『ボディライン』を作っていきます。
カラオケとダンスを楽しみながら無理なくダイエットや健康増進を継続させることができるカラフィットは、立つ事が困難な高齢者でも座った状態で上体を動かしながらエクササイズすることが可能です。
心肺機能・代謝・血圧・血糖値の調整にも効果的な有酸素運動で、日常生活を通じてエネルギー消費を高める、近年注目のいわゆるNEAT （Nonexercise Activity Thermogenesis）を高める働きにも効果的であると考えられています。
≪気になるアラフォー女性アイドルエクササイズ指導ユニット【カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）】はどんな人たち？≫
単なる美人アラフォーユニットということではなく、全員がフィットネスの専門家で主婦層を中心に大人な女性から熱い支持を得ていることから、デビュー前から彼女たちは実際のスポーツクラブ現場からも多数オファーを受けています。
デビューお披露目ライブはマスコミ関係者を招いた「体感型アイドル・エクササイズイベント」をカラフィット専用のライブエクササイズスペースにて近日実施を予定しています。
「カラオケしながらフィットネス（カラフィット）」の効果を推進する、本プロジェクト「カラフィットproject」の総指揮、及びDVDの監督、プロデュースは一般社団法人日本カラオケフィットネス協会（東京都品川区）代表理事の周防進が担当。早稲田大学大学院人間科学研究科卒の半田徹博士との共同研究のもと開発しています。「呼吸や、発声と動作の連動が運動パフォーマンスそのものに与える影響・ダイエットに与える効果」についても様々な角度から検証を実施しながら新たな取り組みを進めています。
◆【カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）とは？？？】⇒ DVDの仕掛けと秘密 5カ条に迫る！
（1） 【その１】〜「カラオケ」と「フィットネス」の融合〜呼吸筋との連動で代謝UP!
⇒文字通りカラオケしながらフィットネスを行う。歌う事で身体の内側のインナーマッスルからより多くの筋肉にリーチできる運動方
法。
⇒3枚組 新型ダンスダイエットプログラムDVD
・1枚目：二の腕・背中・バストアップ編（77分）
・2枚目：ウェスト・ヒップ・太ももシェイプ編（80分）
・3枚目：オンステージLIVE＆トータルプログラム（56分）
⇒前後同時マトリックスミラーリングシステムの導入（前後同時の動きを見ながらわかりやすく復習可能）
サンプルURL： http://www.wellness-e.com
（2） 【その２】〜続けられるエクササイズ〜
⇒70's〜平成までの邦楽ヒットチャートを賑わしたお馴染みの女性アイドル・アーティスト楽曲だから楽しみながら運動が継続でき
る。
⇒使用楽曲：（カラフィットVOCE!によるオリジナルカバーアレンジ曲）
（1）キューティーハニー（倖田來未）:2004年発表
（2）年下の男の子（キャンディーズ）：1975年発表
（3）SOS（ピンクレディ）：1977年発表
（4）あゝ無情（アンルイス）：1986年発表
（5）MUGO・ん…色っぽい（工藤静香）：1988年発表
（6）DESIRE（中森明菜）：1988年発表
（7）負けないで（ZARD）：1993年発表
（8）フレンズ（レベッカ）：1985年発表
（9）会いたかった（AKB48）：2007年発表
（10）じゃあね（おニャン子クラブ）：1986年発表
（11）瞳はダイアモンド（松田聖子）：1983年発表
⇒エクササイズ中は架空のアイドル現場を、臨場感タップリに体感できる【ペンライトダンベル】を使用。
（*こちらは500mlペットボトルで代用できます）
⇒アイドル現場特有の掛け声である【MIX（ミックス）】やボディメイクに効果的な【ヲタ芸（ダンス）】を体感でき、アイドルライブ
ステージ気分でエクササイズが可能。
（３）【その３】〜30日集中追込みカリキュラム〜
⇒Disc01〜03までを10日間ずつ楽しみながら行って効果を実感できる。短期間でコミットしたい方でもカラオケ気分でダイエットにトライが可能。
⇒ダンスとエクササイズのプロの専門家が丁寧にわかりやすく【プライベートレッスン感覚で】ナビゲートそてくれる特典映像も完備。女性専門家プレゼンターとマンツーマン指導で楽しく運動出来る。
⇒口ずさみながら、自宅に居ながら、楽しく個人レッスンが受けられる。
（4） 【その４】〜科学に裏付けされたエクササイズメソッド〜
⇒「カラフィット」は早稲田大学大学院人間科学研究科卒の半田徹博士との共同研究、共同開発
⇒声を出しながら動くことで、“ＱＯＭ（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッド”をもとにした
エクササイズ。
⇒立つ事が困難な高齢者でも、座った状態で上体を動かしながらエクササイズが可能。
⇒運動中に腹式呼吸で深く長い呼吸をするため、心肺機能向上、喘息の改善、脂肪燃焼効果のほか安定した血圧でトレーニングをすることも可能。
（5） 【その５】〜ダイエットの失敗に繋がりやすい「肩甲骨」「骨盤」「股関節」へのアプローチ〜
⇒有酸素運動やエアロバイク等を継続しても痩せにくい「ダイエットのトップシークレット」を解き明かす。
⇒通常のストレッチ等でアプローチしにくい「肩甲骨」「骨盤」「股関節」のインナーマッスルを呼吸筋連鎖により
連動させるというアプローチ。
⇒年齢とともにかたくなっていきやすい、特に背骨まわり、肩まわり、腰まわり、股関節の筋肉を、内側の筋肉（インナーマッスル）か
ら効率よく柔軟に動かすためのメソッド。
-――――――――――――――――――――――――――――――――――☆★★
＋＋【開発者紹介】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
●周防進（すおうすすむ）
・カラフィット開発者/アイドル振付/ボディメイクトレーナー/ダンサー
・一般社団法人日本カラオケフィットネス協会（東京都品川区）代表理事
・ウェルネスエンターテイメント代表
※子供から主婦、高齢者まで、スポーツクラブやダンススタジオで年間約1000クラス、延べ４万人以上の指導を10年以上担当
※その他、次世代女性アイドル【つりビット】振付・育成・ボディメイク、ボカロアイドル【ミス・モノクローム】の【ミス・モノクローム体操】、元サザンオールスターズ全国ツアーダンサー、【ウルトラマンエクササイズ】【ドラえもん音頭/振付指導】の他、ハリウッド映画『ラストサムライ』にも出演する人気インストラクター
※実父の他界と自身の怪我をきっかけに人間の身体の構造学、生理学、解剖学など身体に関わるあらゆることを独自の視点から学び、同時に多数の運動指導資格を取得。特に高岡英夫氏（運動進化論：ゆる体操）、小山裕史氏（初動負荷理論）に強い影響を受け自らを実験台に著名整体師、著名スポーツトレーナー等多方面からの指導を受けながら独自の理論を開拓。現在、パリコレモデルやアイドル、一般主婦、高齢者、子供に至るまで多方面にわたりハイブリッドトレーナーとして活躍中。またカラオケフィットネス『カラフィットインストラクター』とカラフィット本部、認定校が東京と全国に所在し後進インストラクターの育成・支援を行っている。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
●開発背景とシークレットメソッドについて
・「なぜマイケルジャクソンやブルース・リー、ジャニーズや歌い踊るミュージカル俳優の方々はしなやかな美しい引き締まった体つきをしているのだろうか？なぜ動きが常人ばなれしてしなやかなのか？違いはなんだろう？」
・「スポーツクラブやダンススタジオなどで有酸素運動（エアロビクスやエアロバイク）、ジムトレーニングを週何回もやっているにも関わらず、20代、30代、40代・・・と各年代毎にあきらかに体脂肪が増え、体型、姿勢が変わっていく女性が多いのはなぜだろうか？」
・「体型を気にされている方々の大半が「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」「睡眠不足」「低体温」「便秘」「むくみ」などの症状をともなって患っている事が多いのはなぜだろう？」
という疑問符を投げかける所から始まりました。
その回答を探っていく過程で、現場の女性達からあらゆる現場の声を聞かされてきた事が
この「カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）」の開発の動機となりました。
そしてこの「カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）」エクササイズでは、上記のような
・「職業・各年齢によって明らかに変わる女性の体型」と
・「スポーツクラブで何年も運動をしていながらスリムにならない人の体型」
このシークレットを解き明かすエッセンスが随所に詰まっています。
その答えは・・・
⇒姿勢や骨格の左右差の歪み、「骨盤」、「股関節」、「肩甲骨」の歪みや筋肉の左右差・硬直です。
⇒歪んだ状態のまま、コリ固まったかのようにその上に筋肉・脂肪と肉付けされていく事で代謝の低い、血流・リンパの流れの
良くない、痩せにくい体型になってしまう方が多い、と言う事です。
⇒年齢を重ねる毎にコリ固まり、肩こりや血流障害、内臓障害になりやすいこれらの3点を攻略する。
カラフィットを効果的に行うことでこれらの問題は身体の内側から改善されていきます。
お腹回りをくびれさせるために有効な、腹横筋と呼ばれる呼吸筋（別名コルセット筋）を刺激するためには、息を出しきることが非常に効果的とされている事、また腹式・胸式呼吸をコントロールして口ずさみながら、横隔膜、大腰筋に刺激を与え、息を吐く動作が骨盤まわりや下半身の可動域を活性化させていきます。
声を出すタイミングで体幹の筋肉運動をコントロールすることがポイントです。
理論に裏付けされた適切なダイエットを楽しくエンジョイしましょう！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◆＜体験者の声！！の紹介＞
藤美由紀さん：埼玉県在住50代主婦 他
http://www.wellness-e.com/first.html
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
本プログラムにご興味のあるスポーツクラブ、イベントご担当者様
はお気軽に「ウェルネスエンターテイメント」までお問い合わせください。
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■【カラフィットVOCE! （ヴォーチェ）ダンスダイエットDVD購入のお問合せ 】
→ 著作：（株）ウェルネスエンターテイメント
→ 購入専用URL「kara-fit SHOP!」
http://kara-fit.shop-pro.jp
他、楽天市場、Amasonなど・・
■【カラオケフィットネス推進プロジェクト「カラフィット2016」に関するプレスお問い合わせ】
→ プロジェクト総指揮・著作・制作：（株）ウェルネスエンターテイメント
→ 代表 周防進（すおうすすむ）
→ 住所 東京都品川区戸越6-9-5 JKFAビル1F
→ TEL 03-4455-9264（平日：営業時間 10時〜17時30分）
→ fax 03-3785-9606
→ URL http://www.wellness-e.com
→ mail :info@wellness-e.com （担当：鈴木）
（24時間受付・即日ご連絡いたします）
■カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）について
→ オフィシャルWEB
→ http://www.wellness-e.com
■カラフィッVOCE!（ヴォーチェ）
→プロモーション映像はこちら
→https://youtu.be/YKT2Xf232Zs
→https://youtu.be/XOi2tKe_r8E
■カラフィットVOCE!（ヴォーチェ） DVDデビュー記念
自宅でカラオケ気分でなんとかコミットしたい方！30日間集中追込みダイエットモニター募集！（随時）
詳細はこちら
→http://www.wellness-e.com/event.html
■カラフィット開発者 周防進フェイスブックはこちら
→https://www.facebook.com/susumu.suoh
■カラフィット開発者 周防進ツイッターはこちら
→https://twitter.com/SusumSuoh
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＊日本が世界に誇る文化「アイドル」「カラオケ」と「フィットネス」が融合した「美BODY専用」新型アイドルダンスダイエットが誕生しました。
＊キャンディーズ〜おニャン子〜AKB。
日本初アイドルエクササイズ推進型アラフォー美人インストラクターユニットが2016年2月22日（月）にDVDデビュー決定！
＊全員がフィットネスの専門家。精鋭アラフォーママインストラクターオーディションから選抜されたプロインストラクター、プロパフォーマー達による「４人組ユニット」で「カラフィット（カラオケフィットネス）」を推進していきます。
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◆日本初！となる、「カラオケしながらフィットネス」を推奨するエンターテイメントフィットネスプロジェクト「カラフィットproject」が2010年に発足。 2011年にはイケメン男性インストラクターユニット「カラフィッツ」を輩出。
各方面消費者の求める声の高い女性版アイドルエクササイズに特化した「アラフォー美人４人組アイドルエクササイズ指導ユニット」が2016年2月22日（月）に満を持してDVDデビューすることが決定しました。
【カラフィット】とは、今や日本を代表する文化「カラオケ」と「フィットネス」の事を指した造語で“ＱＯＭ（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッド”をもとにした新しいエクササイズです。
「肩甲骨」「骨盤」「股関節」を柔軟にすることがダイエットに非常に効果的だという理論に基づいた運動手法であり、美容・健康にも高い効果が期待されています。
また、運動中に意識出来ず忘れがちな呼吸も、歌を口ずさむことで自然な呼吸を促し脂肪燃焼効果・ダイエット効果・運動効果を高めることが期待できます。
【ひねる】【ねじる】といった運動と呼吸法・発声法を行う独自メソッドにより、肩甲骨・骨盤・股関節を連動させた『質の高い動作』と『ボディライン』を作っていきます。
カラオケとダンスを楽しみながら無理なくダイエットや健康増進を継続させることができるカラフィットは、立つ事が困難な高齢者でも座った状態で上体を動かしながらエクササイズすることが可能です。
心肺機能・代謝・血圧・血糖値の調整にも効果的な有酸素運動で、日常生活を通じてエネルギー消費を高める、近年注目のいわゆるNEAT （Nonexercise Activity Thermogenesis）を高める働きにも効果的であると考えられています。
≪気になるアラフォー女性アイドルエクササイズ指導ユニット【カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）】はどんな人たち？≫
単なる美人アラフォーユニットということではなく、全員がフィットネスの専門家で主婦層を中心に大人な女性から熱い支持を得ていることから、デビュー前から彼女たちは実際のスポーツクラブ現場からも多数オファーを受けています。
デビューお披露目ライブはマスコミ関係者を招いた「体感型アイドル・エクササイズイベント」をカラフィット専用のライブエクササイズスペースにて近日実施を予定しています。
「カラオケしながらフィットネス（カラフィット）」の効果を推進する、本プロジェクト「カラフィットproject」の総指揮、及びDVDの監督、プロデュースは一般社団法人日本カラオケフィットネス協会（東京都品川区）代表理事の周防進が担当。早稲田大学大学院人間科学研究科卒の半田徹博士との共同研究のもと開発しています。「呼吸や、発声と動作の連動が運動パフォーマンスそのものに与える影響・ダイエットに与える効果」についても様々な角度から検証を実施しながら新たな取り組みを進めています。
◆【カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）とは？？？】⇒ DVDの仕掛けと秘密 5カ条に迫る！
（1） 【その１】〜「カラオケ」と「フィットネス」の融合〜呼吸筋との連動で代謝UP!
⇒文字通りカラオケしながらフィットネスを行う。歌う事で身体の内側のインナーマッスルからより多くの筋肉にリーチできる運動方
法。
⇒3枚組 新型ダンスダイエットプログラムDVD
・1枚目：二の腕・背中・バストアップ編（77分）
・2枚目：ウェスト・ヒップ・太ももシェイプ編（80分）
・3枚目：オンステージLIVE＆トータルプログラム（56分）
⇒前後同時マトリックスミラーリングシステムの導入（前後同時の動きを見ながらわかりやすく復習可能）
サンプルURL： http://www.wellness-e.com
（2） 【その２】〜続けられるエクササイズ〜
⇒70's〜平成までの邦楽ヒットチャートを賑わしたお馴染みの女性アイドル・アーティスト楽曲だから楽しみながら運動が継続でき
る。
⇒使用楽曲：（カラフィットVOCE!によるオリジナルカバーアレンジ曲）
（1）キューティーハニー（倖田來未）:2004年発表
（2）年下の男の子（キャンディーズ）：1975年発表
（3）SOS（ピンクレディ）：1977年発表
（4）あゝ無情（アンルイス）：1986年発表
（5）MUGO・ん…色っぽい（工藤静香）：1988年発表
（6）DESIRE（中森明菜）：1988年発表
（7）負けないで（ZARD）：1993年発表
（8）フレンズ（レベッカ）：1985年発表
（9）会いたかった（AKB48）：2007年発表
（10）じゃあね（おニャン子クラブ）：1986年発表
（11）瞳はダイアモンド（松田聖子）：1983年発表
⇒エクササイズ中は架空のアイドル現場を、臨場感タップリに体感できる【ペンライトダンベル】を使用。
（*こちらは500mlペットボトルで代用できます）
⇒アイドル現場特有の掛け声である【MIX（ミックス）】やボディメイクに効果的な【ヲタ芸（ダンス）】を体感でき、アイドルライブ
ステージ気分でエクササイズが可能。
（３）【その３】〜30日集中追込みカリキュラム〜
⇒Disc01〜03までを10日間ずつ楽しみながら行って効果を実感できる。短期間でコミットしたい方でもカラオケ気分でダイエットにトライが可能。
⇒ダンスとエクササイズのプロの専門家が丁寧にわかりやすく【プライベートレッスン感覚で】ナビゲートそてくれる特典映像も完備。女性専門家プレゼンターとマンツーマン指導で楽しく運動出来る。
⇒口ずさみながら、自宅に居ながら、楽しく個人レッスンが受けられる。
（4） 【その４】〜科学に裏付けされたエクササイズメソッド〜
⇒「カラフィット」は早稲田大学大学院人間科学研究科卒の半田徹博士との共同研究、共同開発
⇒声を出しながら動くことで、“ＱＯＭ（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッド”をもとにした
エクササイズ。
⇒立つ事が困難な高齢者でも、座った状態で上体を動かしながらエクササイズが可能。
⇒運動中に腹式呼吸で深く長い呼吸をするため、心肺機能向上、喘息の改善、脂肪燃焼効果のほか安定した血圧でトレーニングをすることも可能。
（5） 【その５】〜ダイエットの失敗に繋がりやすい「肩甲骨」「骨盤」「股関節」へのアプローチ〜
⇒有酸素運動やエアロバイク等を継続しても痩せにくい「ダイエットのトップシークレット」を解き明かす。
⇒通常のストレッチ等でアプローチしにくい「肩甲骨」「骨盤」「股関節」のインナーマッスルを呼吸筋連鎖により
連動させるというアプローチ。
⇒年齢とともにかたくなっていきやすい、特に背骨まわり、肩まわり、腰まわり、股関節の筋肉を、内側の筋肉（インナーマッスル）か
ら効率よく柔軟に動かすためのメソッド。
-――――――――――――――――――――――――――――――――――☆★★
＋＋【開発者紹介】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
●周防進（すおうすすむ）
・カラフィット開発者/アイドル振付/ボディメイクトレーナー/ダンサー
・一般社団法人日本カラオケフィットネス協会（東京都品川区）代表理事
・ウェルネスエンターテイメント代表
※子供から主婦、高齢者まで、スポーツクラブやダンススタジオで年間約1000クラス、延べ４万人以上の指導を10年以上担当
※その他、次世代女性アイドル【つりビット】振付・育成・ボディメイク、ボカロアイドル【ミス・モノクローム】の【ミス・モノクローム体操】、元サザンオールスターズ全国ツアーダンサー、【ウルトラマンエクササイズ】【ドラえもん音頭/振付指導】の他、ハリウッド映画『ラストサムライ』にも出演する人気インストラクター
※実父の他界と自身の怪我をきっかけに人間の身体の構造学、生理学、解剖学など身体に関わるあらゆることを独自の視点から学び、同時に多数の運動指導資格を取得。特に高岡英夫氏（運動進化論：ゆる体操）、小山裕史氏（初動負荷理論）に強い影響を受け自らを実験台に著名整体師、著名スポーツトレーナー等多方面からの指導を受けながら独自の理論を開拓。現在、パリコレモデルやアイドル、一般主婦、高齢者、子供に至るまで多方面にわたりハイブリッドトレーナーとして活躍中。またカラオケフィットネス『カラフィットインストラクター』とカラフィット本部、認定校が東京と全国に所在し後進インストラクターの育成・支援を行っている。
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●開発背景とシークレットメソッドについて
・「なぜマイケルジャクソンやブルース・リー、ジャニーズや歌い踊るミュージカル俳優の方々はしなやかな美しい引き締まった体つきをしているのだろうか？なぜ動きが常人ばなれしてしなやかなのか？違いはなんだろう？」
・「スポーツクラブやダンススタジオなどで有酸素運動（エアロビクスやエアロバイク）、ジムトレーニングを週何回もやっているにも関わらず、20代、30代、40代・・・と各年代毎にあきらかに体脂肪が増え、体型、姿勢が変わっていく女性が多いのはなぜだろうか？」
・「体型を気にされている方々の大半が「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」「睡眠不足」「低体温」「便秘」「むくみ」などの症状をともなって患っている事が多いのはなぜだろう？」
という疑問符を投げかける所から始まりました。
その回答を探っていく過程で、現場の女性達からあらゆる現場の声を聞かされてきた事が
この「カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）」の開発の動機となりました。
そしてこの「カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）」エクササイズでは、上記のような
・「職業・各年齢によって明らかに変わる女性の体型」と
・「スポーツクラブで何年も運動をしていながらスリムにならない人の体型」
このシークレットを解き明かすエッセンスが随所に詰まっています。
その答えは・・・
⇒姿勢や骨格の左右差の歪み、「骨盤」、「股関節」、「肩甲骨」の歪みや筋肉の左右差・硬直です。
⇒歪んだ状態のまま、コリ固まったかのようにその上に筋肉・脂肪と肉付けされていく事で代謝の低い、血流・リンパの流れの
良くない、痩せにくい体型になってしまう方が多い、と言う事です。
⇒年齢を重ねる毎にコリ固まり、肩こりや血流障害、内臓障害になりやすいこれらの3点を攻略する。
カラフィットを効果的に行うことでこれらの問題は身体の内側から改善されていきます。
お腹回りをくびれさせるために有効な、腹横筋と呼ばれる呼吸筋（別名コルセット筋）を刺激するためには、息を出しきることが非常に効果的とされている事、また腹式・胸式呼吸をコントロールして口ずさみながら、横隔膜、大腰筋に刺激を与え、息を吐く動作が骨盤まわりや下半身の可動域を活性化させていきます。
声を出すタイミングで体幹の筋肉運動をコントロールすることがポイントです。
理論に裏付けされた適切なダイエットを楽しくエンジョイしましょう！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◆＜体験者の声！！の紹介＞
藤美由紀さん：埼玉県在住50代主婦 他
http://www.wellness-e.com/first.html
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本プログラムにご興味のあるスポーツクラブ、イベントご担当者様
はお気軽に「ウェルネスエンターテイメント」までお問い合わせください。
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■【カラフィットVOCE! （ヴォーチェ）ダンスダイエットDVD購入のお問合せ 】
→ 著作：（株）ウェルネスエンターテイメント
→ 購入専用URL「kara-fit SHOP!」
http://kara-fit.shop-pro.jp
他、楽天市場、Amasonなど・・
■【カラオケフィットネス推進プロジェクト「カラフィット2016」に関するプレスお問い合わせ】
→ プロジェクト総指揮・著作・制作：（株）ウェルネスエンターテイメント
→ 代表 周防進（すおうすすむ）
→ 住所 東京都品川区戸越6-9-5 JKFAビル1F
→ TEL 03-4455-9264（平日：営業時間 10時〜17時30分）
→ fax 03-3785-9606
→ URL http://www.wellness-e.com
→ mail :info@wellness-e.com （担当：鈴木）
（24時間受付・即日ご連絡いたします）
■カラフィットVOCE!（ヴォーチェ）について
→ オフィシャルWEB
→ http://www.wellness-e.com
■カラフィッVOCE!（ヴォーチェ）
→プロモーション映像はこちら
→https://youtu.be/YKT2Xf232Zs
→https://youtu.be/XOi2tKe_r8E
■カラフィットVOCE!（ヴォーチェ） DVDデビュー記念
自宅でカラオケ気分でなんとかコミットしたい方！30日間集中追込みダイエットモニター募集！（随時）
詳細はこちら
→http://www.wellness-e.com/event.html
■カラフィット開発者 周防進フェイスブックはこちら
→https://www.facebook.com/susumu.suoh
■カラフィット開発者 周防進ツイッターはこちら
→https://twitter.com/SusumSuoh
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