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株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、新刊書籍『タニタ式　カラダのひみつ』（著者：池田　義雄）を7月20日（水）に発売いたしました。


ダイエットにも　　健康にも効果抜群！
「一無（いちむ）、二少（にしょう）、三多（さんた）」のススメ・・・・・・

・まず禁煙！（一無）
・腹八分目に食べ、お酒もほどほどに！（二少）
・よく運動し、よく休み、多くの人・事・ものに接する！（三多）

無理せず、ガマンせず余分な脂肪を脱ぎすて、病気と無縁のカラダをつくる。
そのヒントがこの本には詰まっています！

・脳から活気を奪う「運動不足病」とは？
・「燃えやすいカラダ」になる方法
・「ぽっちゃり女性」は乳がんに注意！
・寿命が延びるお酒、縮むお酒
・忙しすぎる人にお勧め「2時間10分法」

この１冊でカラダと心が驚くほど快適になる！

◆目次◆
はじめに
　「健康に食べる」知恵を集めた「タニタ食堂」のひみつ　　

１章 「タニタ食堂」のひみつ教えます！
――どうして「ランチ1定食５００カロリー」なの？

２章「太りにくいカラダのひみつ」って何ですか？
――なぜ「タニタの定食」で、社員がやせたの？

３章すべての病は「体脂肪貯金」から始まる!?
――メタボと生活習慣病のただならない関係とは？

４章　実践！太らない生き方
――この「６つの習慣」でカラダと心が快適になる

巻末付録　満腹で「太りにくいカラダ」になるレシピ
――タニタ式　ヘルシークッキング


◆商品情報◆
書名：タニタ式　カラダのひみつ
著者：池田　義雄
定価：650円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-8421-4
発行所：株式会社三笠書房


★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837984215


★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100842100


◆著者◆
池田義雄（いけだ・よしお）
タニタ体重科学研究所名誉所長。
1961年、東京慈恵会医科大学卒業。 同大学生理教室をへて、第3内科学教室講師、助教授、そして1993年より同大健康医学センター健康医学科教授。 同大退任後、タニタ体重科学研究所所長に就任。
肥満、糖尿病、健康医学を中心に生活習慣病予防活動を推進する一方、日本肥満学会ほか多くの学会の名誉会員に就くなどして活躍中。なお（社）日本生活習慣病予防協会理事長、（認定NPO）セルフメディケーション推進協議会会長、（公財）健康・体力づくり事業財団理事、（公財）がん集学的治療研究財団監事も務めている。 監修書に、『量る・計る・食べるダイエット』（アスペクト）などがある。



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