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「自宅で5分 目指すのはしなやかなボディライン」 12月上旬 パブラボより、新刊『人生を輝かせる オマタストレッチ！』が刊行
[18/11/22]
提供元：DreamNews
提供元：DreamNews
書籍出版社、株式会社パブラボ（本社：東京都千代田区 代表取締役社長：菊池学）は、新刊『人生を輝かせる オマタストレッチ！』を、2018年12月上旬に全国の書店にて発売します。
オマタは筋肉名で言うと「骨盤底筋群」。読んで字のごとく、骨盤の底にあります。
本書は、1日に5分オマタをストレッチすることで、美容・健康に効果があると説く実用書です。
オマタは私たちの胴体の底にある筋肉です。
骨盤の底にあります。
私たちは、オマタからいろんなものを出します。
尿を出す、便を出す、おならを出す、経血を出すなど。
いろんなものを排泄しています。
そして、オマタからは赤ちゃんも出てきます。
あなたは、どのくらいオマタを意識していますか。
誰もが毎日、しかも一生涯、オマタを使っていきます。
でも、あまりオマタを意識することはないかもしれません。
オマタに対する意識が低いと、トラブルが出てきます。
たとえば、姿勢が悪くなったり、ぽっこりお腹になったり……。
女性は尿もれ、経血もれ、おならもれなどなど……。
なんかちょっとイヤですね。
でも、オマタを感じ、ほんのちょっと意識をする。
それだけで、うれしいことがたくさん起きてきます。
ウエストが引き締まったり、姿勢がよくなったり、はたまた
しなやかボディさえ獲得できます。
オマタを感じることは、とてもとても大切です。
１日５分のオマタストレッチで健康と輝きを手にしてください。
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000185341&id=bodyimage1】
【書籍概要】
書籍名：『人生を輝かせる オマタストレッチ！』
本体価格：1,500円（＋税）
発売日：2018年12月上旬
ISBN：978-4-434-25509-0
【著者について】
副島理子（そえじまさとこ）
略歴
神奈川県在住。A L L H A P P Y（株）代表取締役。健康運動
指導士。（財）日本コアコンディショニング協会ひめトレデ
ィレクター・シニアスーパーバイザー。日本女子体育短期大
学卒業。フィットネスインストラクターを経て、2003年よ
り地域に根づいた運動指導を開始。自治体や企業の口コミに
より講演・講座が続く。山口県下松市からは介護予防事業を
受託。下松市では自治体と共に地域力を活用した地域コミュ
ニティづくりの実績を持つ。
現在は女性の骨盤底筋に焦点をあてた健康づくりを展開。弱
くなりがちな骨盤底筋の本来の力を取り戻そう♪とオマタの
大切さを健全に明るく語る。また、助産師と共に産後ママを
応援するコミュニティ「ママの学校 HAPPY SUN」を全国
に作る活動中。多世代の女性が交流できるコミュニティを作
ろうと奮闘している。
著書に『不調解消！女性のためのすっきり体幹ストレッチ』
（PHP研究所）がある。
【会社概要】
会社名：株式会社パブラボ
代表者：代表取締役社長 菊池学
所在地：東京都千代田区外神田1-2-6 宝生ビル
ＴＥＬ：03-5298-2280
ＦＡＸ：03-5298-2285
ＵＲＬ：http://www.publabo.co.jp
E-Mail：info@publabo.co.jp
事業内容：書籍の企画、制作、出版／電子書籍の企画、制作、出版／イベント、セミナーの企画、運営
【本件に関するお問い合わせ】
会社名：株式会社パブラボ
担当者：中山
ＴＥＬ：03-5298-2280
ＦＡＸ：03-5298-2285
E-Mail：info@publabo.co.jp
オマタは筋肉名で言うと「骨盤底筋群」。読んで字のごとく、骨盤の底にあります。
本書は、1日に5分オマタをストレッチすることで、美容・健康に効果があると説く実用書です。
オマタは私たちの胴体の底にある筋肉です。
骨盤の底にあります。
私たちは、オマタからいろんなものを出します。
尿を出す、便を出す、おならを出す、経血を出すなど。
いろんなものを排泄しています。
そして、オマタからは赤ちゃんも出てきます。
あなたは、どのくらいオマタを意識していますか。
誰もが毎日、しかも一生涯、オマタを使っていきます。
でも、あまりオマタを意識することはないかもしれません。
オマタに対する意識が低いと、トラブルが出てきます。
たとえば、姿勢が悪くなったり、ぽっこりお腹になったり……。
女性は尿もれ、経血もれ、おならもれなどなど……。
なんかちょっとイヤですね。
でも、オマタを感じ、ほんのちょっと意識をする。
それだけで、うれしいことがたくさん起きてきます。
ウエストが引き締まったり、姿勢がよくなったり、はたまた
しなやかボディさえ獲得できます。
オマタを感じることは、とてもとても大切です。
１日５分のオマタストレッチで健康と輝きを手にしてください。
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000185341&id=bodyimage1】
【書籍概要】
書籍名：『人生を輝かせる オマタストレッチ！』
本体価格：1,500円（＋税）
発売日：2018年12月上旬
ISBN：978-4-434-25509-0
【著者について】
副島理子（そえじまさとこ）
略歴
神奈川県在住。A L L H A P P Y（株）代表取締役。健康運動
指導士。（財）日本コアコンディショニング協会ひめトレデ
ィレクター・シニアスーパーバイザー。日本女子体育短期大
学卒業。フィットネスインストラクターを経て、2003年よ
り地域に根づいた運動指導を開始。自治体や企業の口コミに
より講演・講座が続く。山口県下松市からは介護予防事業を
受託。下松市では自治体と共に地域力を活用した地域コミュ
ニティづくりの実績を持つ。
現在は女性の骨盤底筋に焦点をあてた健康づくりを展開。弱
くなりがちな骨盤底筋の本来の力を取り戻そう♪とオマタの
大切さを健全に明るく語る。また、助産師と共に産後ママを
応援するコミュニティ「ママの学校 HAPPY SUN」を全国
に作る活動中。多世代の女性が交流できるコミュニティを作
ろうと奮闘している。
著書に『不調解消！女性のためのすっきり体幹ストレッチ』
（PHP研究所）がある。
【会社概要】
会社名：株式会社パブラボ
代表者：代表取締役社長 菊池学
所在地：東京都千代田区外神田1-2-6 宝生ビル
ＴＥＬ：03-5298-2280
ＦＡＸ：03-5298-2285
ＵＲＬ：http://www.publabo.co.jp
E-Mail：info@publabo.co.jp
事業内容：書籍の企画、制作、出版／電子書籍の企画、制作、出版／イベント、セミナーの企画、運営
【本件に関するお問い合わせ】
会社名：株式会社パブラボ
担当者：中山
ＴＥＬ：03-5298-2280
ＦＡＸ：03-5298-2285
E-Mail：info@publabo.co.jp
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