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【2026年最新】「お金がない」「働いても貯金できない」女性が急増中？20代・30代女性の平均貯蓄額・貯金ゼロ世帯の割合と、今の仕事を続けながら収入を増やす方法をDAKKIが調査
[26/07/29]
提供元：DreamNews
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【画像 https://www.dreamnews.jp/press/357403/images/bodyimage1】
女性の働き方と収入をサポートするDAKKI（運営：合同会社MYASIA Entertainment、公式サイト：https://dakki.jp/ ）は、「働いているのにお金がない」「毎月頑張っても貯金ができない」と感じている20代・30代女性の実態について、平均貯蓄額と中央値、貯金ゼロ世帯の割合、貯金できない構造的な理由、そして今の仕事を続けながら収入を増やす方法を調査しましたので、その結果を発表いたします。
■調査の背景
「お金がない」「貯金できない」という悩みは、浪費家だけのものではなくなりました。真面目に働き、特別な贅沢をしていないのに月末にお金が残らないという声が、20代・30代の女性から数多く聞かれます。DAKKIにも同様の相談が寄せられていることから、公的な調査データをもとに、若い世代の貯蓄の実態を数字で整理しました。
■調査の概要
調査時期は2026年7月。金融経済教育推進機構（J-FLEC）・金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査」、国税庁の民間給与実態統計調査、総務省の家計調査、および関連する解説記事をDAKKI編集部が確認するデスクリサーチを実施しました。
■20代の約4割、30代の約3人に1人が「貯金ゼロ」
家計の金融行動に関する世論調査によると、一人暮らし（単身世帯）で金融資産を全く保有していない、いわゆる貯金ゼロの割合は、20代で約44％、30代でも約34％にのぼります。20代のほぼ2人に1人、30代の3人に1人が貯金ゼロという計算です。さらに貯蓄300万円未満まで広げると、20代単身世帯の約83％、30代でも約62％が該当します。「周りはもっと貯めているはず」という焦りを抱く人は多いものの、実際には貯められていない人が多数派に近いのが現実です。
■「平均貯蓄額」に騙されてはいけない。実態に近いのは中央値
貯蓄の話題では「単身世帯の平均は989万円」といった数字が紹介されることがありますが、この平均値は一部の高額資産保有者が大きく引き上げた数字です。実態に近いのは、全員を貯蓄額順に並べた真ん中の値である中央値で、単身世帯全体の中央値はわずか100万円。30代単身でも平均594万円に対し中央値は100万円です。平均と中央値に5倍から10倍の開きがあるという事実そのものが、「貯められる少数」と「貯められない多数」への二極化を示しています。SNSで見かける貯蓄自慢と自分を比べて落ち込む必要がない一方、貯蓄100万円以下では病気や失業といった不測の事態への備えとして心もとないのも事実です。
■働いても貯金できない構造的な理由
貯金できない原因は、多くの場合、本人の浪費ではなく収支の構造にあります。第1に、収入水準です。国税庁の統計では女性の平均給与は333万円で、約半数が年収300万円以下。手取りにすると月20万円前後であり、一人暮らしの平均的な生活費とほぼ拮抗します。第2に、物価と社会保険料の上昇です。食費・光熱費・家賃が軒並み上がる一方、手取りの伸びは追いつかず、同じ生活をしていても残るお金は年々減っています。第3に、女性特有の支出構造です。被服費や美容関連など、働く上で削りにくい支出が男性より多い傾向が統計にも表れています。つまり「節約が下手だから貯まらない」のではなく、「収入から必要支出を引くと残らない」設計になっていることが問題の核心です。
■今の仕事を続けながら収入を増やす方法
今回の調査を踏まえたDAKKIの見解として、この構造から抜け出す鍵は支出の削減ではなく収入の追加にあります。既に切り詰めた家計から削れるのは月数千円ですが、収入は工夫次第で月数万円単位で増やせるからです。選択肢は3つに整理できます。1つ目は転職による本業収入の引き上げで、統計上は転職者の半数近くが賃金増を実現しています。2つ目は資格取得などによる昇給ですが、時間がかかります。3つ目は、今の仕事を辞めずに副収入をつくる方法です。在宅でできる仕事やSNS・コンテンツを活用した個人での収入づくりは、初期費用をかけずに始められるものが多く、月3万円の副収入は年間36万円、つまり「貯金ゼロ」と「年間30万円以上貯まる家計」の分かれ目そのものです。重要なのは、「簡単に稼げる」をうたう高額な情報商材や投資話を避け、自分の生活時間の中で無理なく続けられる方法を選ぶことです。
■DAKKIのサポートについて
DAKKIは、女性の働き方と収入に関する調査・情報発信を行うメディアとして、収入に悩む女性からの相談を受け付けています。今の仕事を続けながらできる収入のつくり方について、一人ひとりの状況に合わせた選択肢を無料でご案内しています。お金や働き方のことでお悩みの方は、公式サイトからお気軽にお問い合わせください。
【会社概要】
・会社名：合同会社MYASIA Entertainment
・所在地：東京都
・事業内容：メディア「DAKKI」の運営、クリエイターサポート・プロデュース事業、Webメディア・Webサービスの企画運営
・公式サイト：https://dakki.jp/
配信元企業：合同会社マイアジアエンターテイメント
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女性の働き方と収入をサポートするDAKKI（運営：合同会社MYASIA Entertainment、公式サイト：https://dakki.jp/ ）は、「働いているのにお金がない」「毎月頑張っても貯金ができない」と感じている20代・30代女性の実態について、平均貯蓄額と中央値、貯金ゼロ世帯の割合、貯金できない構造的な理由、そして今の仕事を続けながら収入を増やす方法を調査しましたので、その結果を発表いたします。
■調査の背景
「お金がない」「貯金できない」という悩みは、浪費家だけのものではなくなりました。真面目に働き、特別な贅沢をしていないのに月末にお金が残らないという声が、20代・30代の女性から数多く聞かれます。DAKKIにも同様の相談が寄せられていることから、公的な調査データをもとに、若い世代の貯蓄の実態を数字で整理しました。
■調査の概要
調査時期は2026年7月。金融経済教育推進機構（J-FLEC）・金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査」、国税庁の民間給与実態統計調査、総務省の家計調査、および関連する解説記事をDAKKI編集部が確認するデスクリサーチを実施しました。
■20代の約4割、30代の約3人に1人が「貯金ゼロ」
家計の金融行動に関する世論調査によると、一人暮らし（単身世帯）で金融資産を全く保有していない、いわゆる貯金ゼロの割合は、20代で約44％、30代でも約34％にのぼります。20代のほぼ2人に1人、30代の3人に1人が貯金ゼロという計算です。さらに貯蓄300万円未満まで広げると、20代単身世帯の約83％、30代でも約62％が該当します。「周りはもっと貯めているはず」という焦りを抱く人は多いものの、実際には貯められていない人が多数派に近いのが現実です。
■「平均貯蓄額」に騙されてはいけない。実態に近いのは中央値
貯蓄の話題では「単身世帯の平均は989万円」といった数字が紹介されることがありますが、この平均値は一部の高額資産保有者が大きく引き上げた数字です。実態に近いのは、全員を貯蓄額順に並べた真ん中の値である中央値で、単身世帯全体の中央値はわずか100万円。30代単身でも平均594万円に対し中央値は100万円です。平均と中央値に5倍から10倍の開きがあるという事実そのものが、「貯められる少数」と「貯められない多数」への二極化を示しています。SNSで見かける貯蓄自慢と自分を比べて落ち込む必要がない一方、貯蓄100万円以下では病気や失業といった不測の事態への備えとして心もとないのも事実です。
■働いても貯金できない構造的な理由
貯金できない原因は、多くの場合、本人の浪費ではなく収支の構造にあります。第1に、収入水準です。国税庁の統計では女性の平均給与は333万円で、約半数が年収300万円以下。手取りにすると月20万円前後であり、一人暮らしの平均的な生活費とほぼ拮抗します。第2に、物価と社会保険料の上昇です。食費・光熱費・家賃が軒並み上がる一方、手取りの伸びは追いつかず、同じ生活をしていても残るお金は年々減っています。第3に、女性特有の支出構造です。被服費や美容関連など、働く上で削りにくい支出が男性より多い傾向が統計にも表れています。つまり「節約が下手だから貯まらない」のではなく、「収入から必要支出を引くと残らない」設計になっていることが問題の核心です。
■今の仕事を続けながら収入を増やす方法
今回の調査を踏まえたDAKKIの見解として、この構造から抜け出す鍵は支出の削減ではなく収入の追加にあります。既に切り詰めた家計から削れるのは月数千円ですが、収入は工夫次第で月数万円単位で増やせるからです。選択肢は3つに整理できます。1つ目は転職による本業収入の引き上げで、統計上は転職者の半数近くが賃金増を実現しています。2つ目は資格取得などによる昇給ですが、時間がかかります。3つ目は、今の仕事を辞めずに副収入をつくる方法です。在宅でできる仕事やSNS・コンテンツを活用した個人での収入づくりは、初期費用をかけずに始められるものが多く、月3万円の副収入は年間36万円、つまり「貯金ゼロ」と「年間30万円以上貯まる家計」の分かれ目そのものです。重要なのは、「簡単に稼げる」をうたう高額な情報商材や投資話を避け、自分の生活時間の中で無理なく続けられる方法を選ぶことです。
■DAKKIのサポートについて
DAKKIは、女性の働き方と収入に関する調査・情報発信を行うメディアとして、収入に悩む女性からの相談を受け付けています。今の仕事を続けながらできる収入のつくり方について、一人ひとりの状況に合わせた選択肢を無料でご案内しています。お金や働き方のことでお悩みの方は、公式サイトからお気軽にお問い合わせください。
【会社概要】
・会社名：合同会社MYASIA Entertainment
・所在地：東京都
・事業内容：メディア「DAKKI」の運営、クリエイターサポート・プロデュース事業、Webメディア・Webサービスの企画運営
・公式サイト：https://dakki.jp/
配信元企業：合同会社マイアジアエンターテイメント
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