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「食事も運動も無理せず毎日続ける」アパレルスター販売員のスタイルキープ方法を調査！ -アパレルスター販売員情報サイトStarring
アパレルスター販売員の情報サイト「Starring.st」は、このたび平均年齢22.46歳のアパレルスター販売員を対象にスタイルキープ方法についての調査を実施しました。
アパレルスター販売員の情報サイト「Starring.st」は、このたび平均年齢22.5歳のアパレルスター販売員を対象にスタイルキープ方法についての調査を実施しました。
■スタイルをキープすることを意識していますか？
している 93.3％
していない 6.7
■スタイルをキープするために『食生活』には気をつけていますか？
気をつけてる 93.3％
気をつけてない 6.7％
■『食生活』で意識していることを教えてください。
▽「食べ方･食べ物に気をつける」
・野菜から食べる。お肉より魚を選ぶ。
・食事の時は、汁物→おかず→炭水化物の順で食べるようにしている。
・バランスの良い食事をする。
・冷たくて甘いものより、暖かくて辛いものを食べる。
・野菜を多く、肉を少なめに。
・自炊をして野菜をたくさん食べるようにする。
・毎朝、納豆ご飯とヨーグルトを食べている。
▽「ガマンしない」
・食べ物はガマンしたくないからジュース類は飲まない。水かウーロン茶。
・食べたいものは食べてストレスをためない！ガマンはしません。
・暴飲暴食をしない。ガマンをしない。ストレスをためない。
・お腹が空いている時だけ食べる（無駄な間食はしない。）
・特に意識はしてなくて、好きなものを食べる。
▽「控える」
・お昼はしっかり食べて夜は控える。
・夜はヨーグルトやフルーツでお腹を満たす。
・帰宅が遅く、ご飯の時間が遅くなりそうな時は食べないようにしている。
・遅番の日は夜ご飯の時間が遅くなるので控えている。
◇93％の販売員がスタイルキープを意識していると回答しました。
食生活については極端なことをするのではなく、食べる順番やストレスをためない食べ方など、できる範囲で工夫しいるようです。
■スタイルをキープするために『日常生活』で何か意識していますか？
意識している 80％
意識していない 20％
■『日常生活』で意識していることを教えてください。
▽「体を使うようにしている」
・歩けるときは歩く！階段があればなるべく階段！
・なるべく階段を使う。
・なるべく素早く動く。
・できるだけ歩く。
・常にお腹に力を入れて腹筋を鍛える。
・湯船で足をマッサージ。
・週3日は30分以上半身浴している。
・背筋を伸ばしている。
・立ち方や姿勢を意識している。
▽「意識を持つ事」
・鏡を見て変化に気づけるようにする。
・全身鏡を見ることを癖付けている。
・たくさん食べた日はすぐに出すように気を使っている。
・なるべく水をいっぱい飲む。
■スタイルをキープするために『運動』はしていますか？
運動している 46.7％
運動していない 53.3％
■スタイルをキープするために『運動』で意識してることを教えてください。
・お風呂後にふくらはぎと太もものマッサージ。寝る前は筋トレ、ストレッチ
・朝起きてすぐ、筋トレとストレッチで体を起こしている
・寝る前に脚のマッサージをしています
・寝る前に腹筋をしている。
・ごくたまーにジムに行く。
◇80％の販売員がスタイルキープの為に日常生活で何かしらの意識をしていることがわかりました。鏡を見たりなるべく体を使うという意見が目立ちました。
また運動をしているとしていない人の割合は半々という結果に。
運動といってもジムなどの本格的なものではなく、筋トレやストレッチなど手軽にできることを行っているようです。
■スタイルをキープし続ける為に大切だと思うことは何だと思いますか？
▽「無理せず毎日続ける」
・無理のない程度のことを必ず毎日行う。常に見られている意識をする。
・毎日続けること。
・ストレスがたまるとたくさん食べてしまうので、ガマンせず好きなものを食べる！
・ちょっとしたときにできる事や、毎日の週間として癖付けて、焦らず徐々にしタイルUPしていく。
・毎日鏡を見る。
・無理をしないで、できることだけやる。
・食べたいときはしっかり食べること！
・毎日体重計に乗って反省する。毎日小さいことを続ける。
・毎日鏡を見て、自分の体を確認して意識を高める。
▽「モチベーションを保つ」
・お洋服を楽しんで着られるように意識する。
・毎日全身鏡を見て体系をチェックする。変化が目に見えるので、モチベーションがあがる。
・人に見られる職業だと毎日思うようにしている。女子力もそこから、よし！と自然に気合が入る。
・かわいい人を見てモチベーションを上げる。
◇スタイルをキープし続けるために大切だと思うことは、『無理のないことを毎日続ける』と、『モチベーションを高く持つ』の２つの意見に集中しました。
「痩せる」のではなく、小さな努力の積み重を当たり前の習慣にすることで販売員としてのスタイルをキープしていることがわかりました。
■株式会社ルミネクス 概要
住所：東京都渋谷区渋谷1-3-8 第二栄来ビル3F
代表取締役社長：平間理一郎
■事業概要
○掲載ブランド数：1000以上の国内最大級アパレル・オシャレ業界求人サイト「ガールズウーマン」 http://g-w.st/
○掲載求人数：3000以上の国内最大級エステ・美容ビューティ業界求人サイト「ビアーレ」 http://beale.jp/
○ラグジュアリーアパレル業界求人サイト「スーパーウーマン」 http://s-w.st/
○受付・レセプション専門求人サイト「美受」 http://be-ju.jp/
○アパレルスター販売員の「人」の魅力を伝えるメディア「Starring.st」 http://starring.st/
本件に関するお問合せ先
株式会社ルミネクス
TEL：03-5778-3900 FAX：03-5778-3902
Email：info@lumineux.co.jp
Web：http://www.lumineux.co.jp/
アパレルスター販売員の情報サイト「Starring.st」は、このたび平均年齢22.5歳のアパレルスター販売員を対象にスタイルキープ方法についての調査を実施しました。
■スタイルをキープすることを意識していますか？
している 93.3％
していない 6.7
■スタイルをキープするために『食生活』には気をつけていますか？
気をつけてる 93.3％
気をつけてない 6.7％
■『食生活』で意識していることを教えてください。
▽「食べ方･食べ物に気をつける」
・野菜から食べる。お肉より魚を選ぶ。
・食事の時は、汁物→おかず→炭水化物の順で食べるようにしている。
・バランスの良い食事をする。
・冷たくて甘いものより、暖かくて辛いものを食べる。
・野菜を多く、肉を少なめに。
・自炊をして野菜をたくさん食べるようにする。
・毎朝、納豆ご飯とヨーグルトを食べている。
▽「ガマンしない」
・食べ物はガマンしたくないからジュース類は飲まない。水かウーロン茶。
・食べたいものは食べてストレスをためない！ガマンはしません。
・暴飲暴食をしない。ガマンをしない。ストレスをためない。
・お腹が空いている時だけ食べる（無駄な間食はしない。）
・特に意識はしてなくて、好きなものを食べる。
▽「控える」
・お昼はしっかり食べて夜は控える。
・夜はヨーグルトやフルーツでお腹を満たす。
・帰宅が遅く、ご飯の時間が遅くなりそうな時は食べないようにしている。
・遅番の日は夜ご飯の時間が遅くなるので控えている。
◇93％の販売員がスタイルキープを意識していると回答しました。
食生活については極端なことをするのではなく、食べる順番やストレスをためない食べ方など、できる範囲で工夫しいるようです。
■スタイルをキープするために『日常生活』で何か意識していますか？
意識している 80％
意識していない 20％
■『日常生活』で意識していることを教えてください。
▽「体を使うようにしている」
・歩けるときは歩く！階段があればなるべく階段！
・なるべく階段を使う。
・なるべく素早く動く。
・できるだけ歩く。
・常にお腹に力を入れて腹筋を鍛える。
・湯船で足をマッサージ。
・週3日は30分以上半身浴している。
・背筋を伸ばしている。
・立ち方や姿勢を意識している。
▽「意識を持つ事」
・鏡を見て変化に気づけるようにする。
・全身鏡を見ることを癖付けている。
・たくさん食べた日はすぐに出すように気を使っている。
・なるべく水をいっぱい飲む。
■スタイルをキープするために『運動』はしていますか？
運動している 46.7％
運動していない 53.3％
■スタイルをキープするために『運動』で意識してることを教えてください。
・お風呂後にふくらはぎと太もものマッサージ。寝る前は筋トレ、ストレッチ
・朝起きてすぐ、筋トレとストレッチで体を起こしている
・寝る前に脚のマッサージをしています
・寝る前に腹筋をしている。
・ごくたまーにジムに行く。
◇80％の販売員がスタイルキープの為に日常生活で何かしらの意識をしていることがわかりました。鏡を見たりなるべく体を使うという意見が目立ちました。
また運動をしているとしていない人の割合は半々という結果に。
運動といってもジムなどの本格的なものではなく、筋トレやストレッチなど手軽にできることを行っているようです。
■スタイルをキープし続ける為に大切だと思うことは何だと思いますか？
▽「無理せず毎日続ける」
・無理のない程度のことを必ず毎日行う。常に見られている意識をする。
・毎日続けること。
・ストレスがたまるとたくさん食べてしまうので、ガマンせず好きなものを食べる！
・ちょっとしたときにできる事や、毎日の週間として癖付けて、焦らず徐々にしタイルUPしていく。
・毎日鏡を見る。
・無理をしないで、できることだけやる。
・食べたいときはしっかり食べること！
・毎日体重計に乗って反省する。毎日小さいことを続ける。
・毎日鏡を見て、自分の体を確認して意識を高める。
▽「モチベーションを保つ」
・お洋服を楽しんで着られるように意識する。
・毎日全身鏡を見て体系をチェックする。変化が目に見えるので、モチベーションがあがる。
・人に見られる職業だと毎日思うようにしている。女子力もそこから、よし！と自然に気合が入る。
・かわいい人を見てモチベーションを上げる。
◇スタイルをキープし続けるために大切だと思うことは、『無理のないことを毎日続ける』と、『モチベーションを高く持つ』の２つの意見に集中しました。
「痩せる」のではなく、小さな努力の積み重を当たり前の習慣にすることで販売員としてのスタイルをキープしていることがわかりました。
■株式会社ルミネクス 概要
住所：東京都渋谷区渋谷1-3-8 第二栄来ビル3F
代表取締役社長：平間理一郎
■事業概要
○掲載ブランド数：1000以上の国内最大級アパレル・オシャレ業界求人サイト「ガールズウーマン」 http://g-w.st/
○掲載求人数：3000以上の国内最大級エステ・美容ビューティ業界求人サイト「ビアーレ」 http://beale.jp/
○ラグジュアリーアパレル業界求人サイト「スーパーウーマン」 http://s-w.st/
○受付・レセプション専門求人サイト「美受」 http://be-ju.jp/
○アパレルスター販売員の「人」の魅力を伝えるメディア「Starring.st」 http://starring.st/
本件に関するお問合せ先
株式会社ルミネクス
TEL：03-5778-3900 FAX：03-5778-3902
Email：info@lumineux.co.jp
Web：http://www.lumineux.co.jp/
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