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【新刊】『「もっと時計を見る」と健康になる』〜体内時計が狂うと百病が噴出する健康長寿のカギは「何をやるか」ではなく「いつやるか」〜
[12/11/15]
提供元：@Press
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株式会社マキノ出版はこの度、新刊『「もっと時計を見る」と健康になる』が刊行の運びとなりましたので、ご案内いたします。
【臨床例をまじえ、「生体リズム」についてわかりやすく解説】
最近、「時計遺伝子」「時間医学」といった言葉を、ニュースや新聞で目にするようになりました。しかし、その具体的な内容をわかりやすく解説し、実生活に活用する方法を紹介した本は今までありませんでした。
著者の大塚 邦明先生は、「時間医学」研究の第一人者であり、内科外来で患者さんの診察にあたる医師でもあります。本書は、大塚先生の研究グループが蓄積したデータをはじめ、国内外の最新研究、患者さんの臨床例などを紹介しながら、「生体リズム」について、わかりやすく解説しています。
「血圧が気になる人が塩分をとるなら、いつがいいか？」「ランニングは朝と夕方、どちらにするべきか？」「太りにくい体質をつくるための朝の習慣とは？」といった身近な話題が豊富に収載されているので、読んだ内容をすぐに日常生活に取り入れることができます。
病院で処方される薬も、飲む時刻で効き目が劇的に変化するといい、本書では病気別に詳しく紹介しています。
【書籍概要】
書名 ：『「もっと時計を見る」と健康になる』
著者 ：大塚 邦明(東京女子医科大学教授)
判形 ：四六判、本文232ページ、カバー付き
定価 ：1,400円(税込)
発行日：2012年11月15日
発行所：株式会社マキノ出版( http://www.makino-g.jp/ )
〒113-8560 東京都文京区湯島2-31-8
ご注文：03-3815-2981(販売部)
【臨床例をまじえ、「生体リズム」についてわかりやすく解説】
最近、「時計遺伝子」「時間医学」といった言葉を、ニュースや新聞で目にするようになりました。しかし、その具体的な内容をわかりやすく解説し、実生活に活用する方法を紹介した本は今までありませんでした。
著者の大塚 邦明先生は、「時間医学」研究の第一人者であり、内科外来で患者さんの診察にあたる医師でもあります。本書は、大塚先生の研究グループが蓄積したデータをはじめ、国内外の最新研究、患者さんの臨床例などを紹介しながら、「生体リズム」について、わかりやすく解説しています。
「血圧が気になる人が塩分をとるなら、いつがいいか？」「ランニングは朝と夕方、どちらにするべきか？」「太りにくい体質をつくるための朝の習慣とは？」といった身近な話題が豊富に収載されているので、読んだ内容をすぐに日常生活に取り入れることができます。
病院で処方される薬も、飲む時刻で効き目が劇的に変化するといい、本書では病気別に詳しく紹介しています。
【書籍概要】
書名 ：『「もっと時計を見る」と健康になる』
著者 ：大塚 邦明(東京女子医科大学教授)
判形 ：四六判、本文232ページ、カバー付き
定価 ：1,400円(税込)
発行日：2012年11月15日
発行所：株式会社マキノ出版( http://www.makino-g.jp/ )
〒113-8560 東京都文京区湯島2-31-8
ご注文：03-3815-2981(販売部)
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