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　株式会社マキノ出版(東京都文京区)は、この度、新刊『ひざの激痛を自分で治す最強事典』が刊行の運びとなりましたので、ご案内いたします。


　国内の患者数がついに2,500万人を超えた「ひざ痛」。そんな現代病に著効のセルフケアを、本書で大公開します。1日20秒で痛みが消える「ひざゆらし」、ひざ痛もO脚も改善する「足の親指バンソウコウ」、鎮痛効果バツグンの「ショウガ風呂」など、日々の生活で手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。

　掲載している手法はいずれも、治療や研究の第一線で活躍する医師、医学博士、理学療法士などの国家資格者が自ら実践し、効果が確認されているものです。手術・薬・杖が不要になった症例も数多く収載。70代、80代からでも遅くありません。


＜本書の構成＞
第1章　ひざを復活させれば人生が変わる
第2章　ひざの激痛を自分で治す「体操」
　　　　簡単筋トレ／テンプラ体操／足首の「8の字ゆらし」　ほか
第3章　ひざの激痛を自分で治す「生活習慣」
　　　　痛み取り呼吸／ショウガ風呂／お勧め食品　ほか
第4章　ひざの激痛を自分で治す「特効ポイント」
　　　　お皿ストレッチ／特効ツボ刺激／かかとあんま　ほか
第5章　ひざの激痛を自分で治す「日用品」
　　　　靴下すり足／テニスボール療法／アルミ湿布　ほか


【本書の概要】
書名　：ひざの激痛を自分で治す最強事典
　　　　〜ひざを復活させる22の秘策〜
監修　：内尾 祐司(島根大学医学部整形外科学教授)
体裁　：四六判ソフトカバー／184ページ
ISBN　：978-4-8376-1283-4
発売日：2015年10月15日
定価　：1,300円＋税
発行所：株式会社マキノ出版
　　　　〒113-8560　東京都文京区湯島2-31-8
ご注文：03-3815-2981(販売部)


＜監修者プロフィール＞
内尾 祐司(うちお・ゆうじ)
　1986年、島根医科大学(現・島根大学医学部)を卒業。88年、イギリス・リーズ大学に留学。2002年、島根医科大学整形外科学教授に就任。03年、大学統合により、島根大学医学部整形外科学教授。専門はひざ関節外科、スポーツ整形外科、手の外科、軟骨再生など。高齢化が顕著な島根県で、ひざ痛に悩む多くの患者を診察している。テレビ出演や講演も多数。