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2018年5月21日

株式会社日本能率協会総合研究所

胃の不調に関する実態調査
日本人の約半数が訴える胃の不調は、普段の生活に影響あり。
胃の健康のために継続的に摂取したいものはヨーグルト。


【調査概要】
調査目的　胃の不調に対する意識・実態を把握すること
調査対象者　全国２０歳〜６９歳の男女
調査方法　インターネット調査
調査時期　2018年5月7日（月）〜5月9日（水）
回収サンプル数　1,000名


＜まとめ＞

1．　3か月以内に胃の不調が起きた方は約半数を占め、不調の内容としては「ストレスや緊張による胃の不調」が最も高い。
2．　胃の不調のうち、胃の不調は普段の生活に影響ありと答えたのは６割超。
3．　胃を健康に保つために実施していることは、「規則正しい食事」「暴飲暴食を避ける」「就寝前の食事は避ける」「栄養バランスの良い食事を心がける」「食事の内容を気を付ける」がTOP５で、食事に気を付けることで胃の健康を保っている。
4．　胃の健康を保つために、食事で実施できそうなことを尋ねたところ、「油っこいものを摂りすぎない」「ゆっくりよく噛んで食べる」「辛い物を摂りすぎない」「塩気の多いものを摂りすぎない」「アルコールを控える」等が挙げられた。
5．　胃に良いと言われる食品の中で継続的に食べられるものは、「ヨーグルト」がトップ、次いで「豆腐」「牛乳」「納豆」「卵」が挙げられた。