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株式会社インベサイド[http://invside.jp/]では、医学博士やエステシャン、整体師など専門家たちとのタイアップによって情報教材の開発を行ってきたノウハウを活かして、健康的にスリムで美しくなりたいユーザーたちを応援する『簡単にできるダイエット』を運営しています。


『簡単にできるダイエット』[http://diet-lover.jp/]に今回掲載された特集のテーマは、「モデルたちの簡単ダイエット法」です。ショービジネスを彩るファッションモデルの方々は、一般の方々に比べて著しくスリムな体型が求められるにも関わらず、撮影やイベントで忙しくボディケアにはそれほど時間がとれません。彼女たちはどのようにして美しいボディラインを維持しているのか、その疑問について答えていきたいと考えました。


●モデルが美しくみえるデトックス効果
多くのモデルたちが実生活の中で自然と意識している簡単ダイエット法のひとつとして「デトックス（解毒）」を説明します。脂肪に蓄積されがちな老廃物や代謝を阻害する有害な化学物質を、野菜や果物に含まれる食物繊維やしっかりとした水分の摂取によって脂肪とともに排出します。こうした毎日の生活習慣がダイエットのためだけに時間が作りにくい人気モデルたちがプロポーションを保つ秘訣かもしれません。なお、絶食は正しく管理して行ったとしてもからだに大きな負担が掛りますので簡単ダイエット法としてはふさわしくありません。


●モデル体型を作る食事方法
ダイエットをどんどん進める簡単なポイントとは『よく食べること』にあります。
「食べたら簡単に太るのでは？」と誰もが思い込みがちですが、低カロリーで栄養素の多い食材と調理方法を用いれば、減量するにふさわしいカロリー摂取量で一日中を空腹感で悩むことなくすごすことも可能です。


●モデル体型を作るエクササイズ
モデル職も売れっ子になればなるほど、その細い体の中にハードなスケジュールをこなすだけの体力が求められます。また、打ち合せからの会食やディナーの機会も増えてきますので、重要な撮影前など、どうしても食事制限にプラスアルファのエクササイズが求められます。スポーツジムでのエアロビクスや有酸素運動などのエクササイズは、減量中の体力低下を防ぎ毎日を活き活きと過ごすためにも効果的です。


【株式会社インベサイドについて[http://invside.jp/]】
Webサイト構築やウェブマーケティングによるインターネットを活用した集客コンサルティングをメイン事業として展開しています。当社では生活やスポーツ、ビジネスなど幅広いジャンルにおいてユーザーがもつ様々な悩みを解決するために、各ジャンルにおける一流専門家とタイアップすることで問題解決のノウハウや知識をマニュアル教材やDVDといった媒体にコンテンツ化して提供しています。


●主な運営サイト・至近の実績について
・『簡単にできるダイエット』 [http://diet-lover.jp/]
・『意思が弱いほど"やせる"ダイエット』[http://www.slimtaikei.com/top.html]


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名称：株式会社インベサイド
代表取締役：小島　礼大

住所：〒101-0041 東京都千代田区神田須田町2-2-5
須田町藤和ビル5F

TEL：03-3256-3114
FAX：03-3256-3116
URL： [http://invside.jp/]
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