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あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れる？

最高の鼻呼吸をマスターして、
慢性的な体の不調を改善しよう！

慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。
呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。

医学博士 菊池泰久先生 推薦！

「鼻なんて、においをかぐだけ」
「口でも呼吸はできるよ」
そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい！
※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。

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・花粉症　　　　　　・不眠症　　　　　・肩こり　　　　　　　
・便秘　　　　　　　・胃腸の不調　　　・自律神経の乱れ
・免疫力の低下　　　・だるさ　　　　　・顔のむくみ
・イライラ　　　　　・気合が足りない　・集中力が高まらない
……こんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ ! 」
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【体験者の声】
●鼻呼吸を日課にしたらめまいの症状が消えました！（42歳女性）
●10年以上苦しんでいたぼうこう炎と耳鳴りが治りました。（79歳女性）
●寝つきが良くなって、朝から活力がみなぎるようになりました！（44歳男性）

【内容】
●鼻を鍛えると何がいいの？
●第1部　「これだけ！」基本の鼻トレ！
●第2部　「悩みに対応！」症状別鼻トレ！
●第3部　「レベルアップ！」美しいからだのための鼻トレ！

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【著者】
深堀 真由美（ふかぼり・まゆみ）
宮城県生まれ。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行。自分の心身の変化に驚きと喜び、楽しさすら覚え、人間の「生命の営み」の奥深さと神秘に感動する。1991年、東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開校し、生命を輝かせる「丹田呼吸」をベースにした「ブリーズィングヨガ」を提唱。2005年に「深堀ヨガスクール」と教室名を変更し、多くの生徒を指導している。指導歴は35年以上。現在、書籍や雑誌、テレビやWEB、セミナーなど幅広い舞台でヨガインストラクターとして活躍中。


1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！
定価：1,300円（本体価格）＋税
仕様：A5判/124ページ
発売日：2019年10月20日
ISBN：978-4-636-97203-0
商品コード：GTB01097203
https://www.ymm.co.jp/p/detail.php?code=GTB01097203

★ご予約受付中！
https://www.amazon.co.jp/dp/4636972031/


【既刊シリーズ好評発売中！】
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1分で「聞こえ」が変わる耳トレ！ ［CD付］
定価：1,500円（本体価格）＋税
仕様：A5判/112ページ
ISBN：978-4-636-94648-2
商品コード：GTB01094648
https://www.ymm.co.jp/feature/mimitore.php


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毎日耳トレ！　1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える［CD付］
定価：1,400円（本体価格）＋税
仕様：B5変型判/88ページ
ISBN：978-4-636-96220-8
商品コード：GTB01096220
https://www.ymm.co.jp/feature/mainichi_mimitore.php


※amazonランキング「耳・鼻・のどの医学」「住まいと健康」「その他の音楽の本」で1位（2019/6/24、7/16、6/24）。


お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ< https://www.ymm.co.jp >まで。

【本商品に関するお問い合わせ】　
(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部
TEL：03-6894-0250　　https://www.ymm.co.jp