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ダイエット成功の鍵は運動以前の「モチベーション」「ダイエットスイッチのONに有り」 あの芸能人もやってる美BODY計画シリーズ iphoneアプリの切り口に迫る
[13/11/13]
提供元：DreamNews
提供元：DreamNews
多くの文化人や著名人の健康意識、食生活やフィットネスに焦点をあてたインターネットTV番組の「エクササイズチャンネルTV」初のアイフォン公式無料アプリ「あの芸能人もやってる 美BODY計画」シリーズの「くびれ創出編」がいよいよ番組オフィシャルHPにて本日より公開スタートとなった！
今回のアプリは、スポーツクラブの「ティップネス」や芸能プロダクション「松竹芸能」の女性タレントのボディメイク指導にも定評のあるトレーナーのバッキーMショーマが監修。くびれを作る事だけに特化しており、オフィスで椅子に座ったまま出来る簡単引き締めストレッチから自宅でベッドの上で出来るストレッチコンディショニングの方法などがスマートフォンを片手に学習できる。
意外に知られていないことが多い、インナーマッスル強化法の「ドローイン」についてのノウハウもレクチャー。
全てのトレーニングの大前提と言っても過言ではない「ドローイン」は電車のつり革につかまっていても、パソコン作業をしていても、ウォーキングをしていてもいつでもどこでも他人の目を気にせずに出来る、超強力なくびれ創出方法でもあり、お腹まわりのインナーマッスルである腹横筋（ふくおうきん）トレーニング方法と言える。
一流タレントやモデル、きれいなボディラインを保ち続ける、いわゆる「美BODY」の人は日常生活のちょっとした動きの質や食事に関する知識のレベルが高いので、日頃のご飯を食べたり、歩いたりする時でも、一般人とは違う気遣いや意識があるという切り口からボディメイクを考えていることが特徴。
開発者曰く、「いきなり、ランニングして下さい、いきなりキツイ筋トレして下さい なんて普通のことは言いません。」
「このアプリを起動しながらまずは、仕事場で、自宅で、飲み会に行く時の移動時間で気軽に実行できるリアクションを覚えていこう。運動以前の簡単な動きを継続していく意識が重要なんです」
と言及しているが、そんな一風変わったコンテンツを配信していくアプリのコンセプトは「モチベーションダイエット！ダイエットスイッチのONにあり！」という。
「例えば、1カ月で−10kgのような医学的にも推奨し難い、きついダイエットではなく、少しづつ、一つづつ意識や知識を高めていくこと、ダイエットスイッチを一つづつONにしていくことでダイエットを継続するモチベーションが途切れにくくなるという理論。結果としてダイエットスイッチを一つづつONにしていくことが、ダイエット&ボディメイク成功の一番の近道である」
と述べられている。
開発チームのオフィシャルブログともコラムで連動しているので、無理をせず少しづつくびれやすい体、痩せやすいライフスタイルを手に入れるきっかけとなるかもしれない。
驚きなのは激しい運動をしなくても、ドローインだけでも、継続していけばウエストが引き締まるという部分も面白い。動き自体はマスターしてしまえばアプリの起動も不要でとても簡単である。
人は21日以上継続すると習慣になるとされているので、まずはいつでも簡単に実施出来る「ドローイン」だけでも良いのでまずは21日間続けてみてはいかがだろうか？いきなりキツイ運動をしなくてもOK！と言われるとついダウンロードしたくなってしまうそんなアプリである。
★美BODY計画〜くびれ創出編〜
★アプリメニューのご紹介（一部抜粋）★
☆オフィスde引き締めストレッチ
☆自宅のベッドde引き締めストレッチ
☆ドローインレクチャー＆講義
☆開発者紹介
☆知って得する雑学コラム（不定期更新）
★App Store:
https://itunes.apple.com/jp/app/id623190669
（アイフォン無料アプリとして提供スタート）
※iphone5だけではなく、iphone4、4sでも閲覧できるレイアウトとなっております。
■ 『エクササイズチャンネルTV』とは、月間2000万PVを誇るインターネットTV放送局「Stickam!Japan」（株式会社E-Times Technologiesが運営（所在地：東京都港区、代表取締役社長：吉田宏徳）で毎週火曜日23時〜24時、広尾サテライトスタジオ（東京都渋谷区） より生放送を行っている「健康×フィットネス×エンターテイメント×エクササイズ」をキーワードに、EXERCISE DELI（「株式会社ブーミング」が運営/東京都渋谷区、代表取締役 増田英浩）が制作する情報生番組。
スティッカムの「公式TV番組」として『エクササイズチャンネルTV』を放送しており、裏番組が無い状態で放送局TOPページ上で独占的に配信。また最先 端の 映像技術を使用し、視聴者＆ファンサイドと番組放送サイドを「チャット」を使用することで、今話題のシステムを用いながら、生放送ならではのリアルタイム コミュニケーションを可能にしてい る点が特徴。
平成21年3月の放送開始から始まり今年で5年目に突入し、放送回数230回以上！
現在は月間平均視聴者数1万人を超える「エンターテイメントフィットネス情報番組」！！
平成25年度からはUSTREAMからの同時映像の配信も行われている。
【番組概要】
■番 組 名：「Exercise Channel TV」
■番組放送日：毎週火曜日23時〜24時
■収録スタジオ：広尾サテライトスタジオ
（＊スタジオ観覧方法についてはお問い合わせ下さい。）
■視聴数：1万人（生放送接触数1500~3000人）
※視聴率は固定IPアドレスによる接触数の総数（（株）E-times technologiesによる 調査）
■出 演：
・メインパーソナリティ：
バッキーMショーマ
（振付家/ボディメイク パーソナルトレーナー/フードアナリスト/フィットネスコラムニスト）
・アシスタント：
真木 ちはる（女優）
大里 仁会（麻酔科医）
村山 ひろと（美容外科医 豊胸専門Dr）
・サブアシスタント：
日比野英子（昭和大学病院・形成外科医）
新藤ゆづき（男装喫茶オーナー）
・コーナーレギュラー：
大野 靖之（シンガーソングライター）
TAKA（フィットネスジャーナリスト）
森村芳枝（料理家）
山川和風（パーソナルトレーナー）
■番組内コーナー一部紹介：
・最新健康情報を地上波先取りでお届け「Backy'sフィットネスニュース」（毎週）
・料理家よしえ先生のあっちゅーまにクッキング（第1週）
・ダンスdeエクササイズ/ストレッチdeエクササイズ（第1週）
・ここが変だよ！エクササイズチャンネル！！（第2週）
・電子レンジで簡単「3分蒸し野菜クッキング」のコーナー（第2週）
・これであなたも美BODY！エクチャン×カラダメンテ式「ビューティストレッチ」（第4週）
・フィットネスジャーナリストTAKAの探検！フィットネス『これクル☆』（第3週）
・犬だってトレーニング「ワンワンエクササイズ」（不定期）
・ツボ押しdeワンポイントレクチャー（不定期）
・人気スポット巡りde突撃！（不定期）
・ゲストトークのコーナー（不定期）
・視聴者プレゼント争奪！謎かけ＆クイズで脳トレのコーナー（毎週）
・裏番組＠チャットde飲み会 等
■番組HP＆生放送配信専用URLはこちら：
http://www.stickam.jp/profile/deli
（＊23時放送5分前になると配信プレイヤーに再生マークが表示され生放送がご覧いただけます。）
■Stickam JAPAN！概要
スティッカム http://www.stickam.jp/
---------
米国Stickam.comの日本版サービスとして2006年9月22日にオープン。
日本の会員数は60万人以上！
スティッカムは、ウェブカメラやデジタルビデオカメラを使ってライブ放送を配信するだけでなく、その放送にチャットやライブ映像を介して参加したり、ビデオ会議やテレビ電話などの「プライベートライン」としても活用できる新時代のメディアサービス。
スティッカムデータ （Stickam JAPAN!／米国版 Stickam／中国版 Stickam）
サービス開始 2006年2月 月間利用者数 8100万人
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■制作会社 株式会社ブーミング 概要
広尾サテライトスタジオ www.booming.co.jp/satellite
---------
設 立：創業2003年11月
代表取締役：増田 英浩（ますだひでひろ）
資 本 金：1000万円
事業内容：
◎芸能事業（プレスリリース戦略の構築＆提案、エクササイズデリの運営、広尾サテライトスタジオの運営
エクササイズチャンネルTVの制作、アーティストマネジメント事業、タレントキャスティング事業、
楽曲制作、その他エンターテイメント・省庁イベントの企画制作及び文化振興関連イベント制作事業）
◎IT事業（ソフトウェア開発、業務請負、ネットワーク構築、運用保守、プログラミング）、FLASH制作、HP制作、
iphoneアプリ＆アンドロイドアプリ制作（AWT）、その他グラフィットの販売代理業務）
■プレス取材依頼＆ご質問等はこちら
お気軽にお問い合わせください： （担当 ： ササキ /担当ディレクター：サガエ）
→ E-MAIL：press★★booming.co.jp （★★を＠に変更して下さい。）
→ TEL：03-6240-6977 （ブーミング総務局 コールセンターにて担当者をお呼び出し下さい）
→ FAX：03-6240-6978
今回のアプリは、スポーツクラブの「ティップネス」や芸能プロダクション「松竹芸能」の女性タレントのボディメイク指導にも定評のあるトレーナーのバッキーMショーマが監修。くびれを作る事だけに特化しており、オフィスで椅子に座ったまま出来る簡単引き締めストレッチから自宅でベッドの上で出来るストレッチコンディショニングの方法などがスマートフォンを片手に学習できる。
意外に知られていないことが多い、インナーマッスル強化法の「ドローイン」についてのノウハウもレクチャー。
全てのトレーニングの大前提と言っても過言ではない「ドローイン」は電車のつり革につかまっていても、パソコン作業をしていても、ウォーキングをしていてもいつでもどこでも他人の目を気にせずに出来る、超強力なくびれ創出方法でもあり、お腹まわりのインナーマッスルである腹横筋（ふくおうきん）トレーニング方法と言える。
一流タレントやモデル、きれいなボディラインを保ち続ける、いわゆる「美BODY」の人は日常生活のちょっとした動きの質や食事に関する知識のレベルが高いので、日頃のご飯を食べたり、歩いたりする時でも、一般人とは違う気遣いや意識があるという切り口からボディメイクを考えていることが特徴。
開発者曰く、「いきなり、ランニングして下さい、いきなりキツイ筋トレして下さい なんて普通のことは言いません。」
「このアプリを起動しながらまずは、仕事場で、自宅で、飲み会に行く時の移動時間で気軽に実行できるリアクションを覚えていこう。運動以前の簡単な動きを継続していく意識が重要なんです」
と言及しているが、そんな一風変わったコンテンツを配信していくアプリのコンセプトは「モチベーションダイエット！ダイエットスイッチのONにあり！」という。
「例えば、1カ月で−10kgのような医学的にも推奨し難い、きついダイエットではなく、少しづつ、一つづつ意識や知識を高めていくこと、ダイエットスイッチを一つづつONにしていくことでダイエットを継続するモチベーションが途切れにくくなるという理論。結果としてダイエットスイッチを一つづつONにしていくことが、ダイエット&ボディメイク成功の一番の近道である」
と述べられている。
開発チームのオフィシャルブログともコラムで連動しているので、無理をせず少しづつくびれやすい体、痩せやすいライフスタイルを手に入れるきっかけとなるかもしれない。
驚きなのは激しい運動をしなくても、ドローインだけでも、継続していけばウエストが引き締まるという部分も面白い。動き自体はマスターしてしまえばアプリの起動も不要でとても簡単である。
人は21日以上継続すると習慣になるとされているので、まずはいつでも簡単に実施出来る「ドローイン」だけでも良いのでまずは21日間続けてみてはいかがだろうか？いきなりキツイ運動をしなくてもOK！と言われるとついダウンロードしたくなってしまうそんなアプリである。
★美BODY計画〜くびれ創出編〜
★アプリメニューのご紹介（一部抜粋）★
☆オフィスde引き締めストレッチ
☆自宅のベッドde引き締めストレッチ
☆ドローインレクチャー＆講義
☆開発者紹介
☆知って得する雑学コラム（不定期更新）
★App Store:
https://itunes.apple.com/jp/app/id623190669
（アイフォン無料アプリとして提供スタート）
※iphone5だけではなく、iphone4、4sでも閲覧できるレイアウトとなっております。
■ 『エクササイズチャンネルTV』とは、月間2000万PVを誇るインターネットTV放送局「Stickam!Japan」（株式会社E-Times Technologiesが運営（所在地：東京都港区、代表取締役社長：吉田宏徳）で毎週火曜日23時〜24時、広尾サテライトスタジオ（東京都渋谷区） より生放送を行っている「健康×フィットネス×エンターテイメント×エクササイズ」をキーワードに、EXERCISE DELI（「株式会社ブーミング」が運営/東京都渋谷区、代表取締役 増田英浩）が制作する情報生番組。
スティッカムの「公式TV番組」として『エクササイズチャンネルTV』を放送しており、裏番組が無い状態で放送局TOPページ上で独占的に配信。また最先 端の 映像技術を使用し、視聴者＆ファンサイドと番組放送サイドを「チャット」を使用することで、今話題のシステムを用いながら、生放送ならではのリアルタイム コミュニケーションを可能にしてい る点が特徴。
平成21年3月の放送開始から始まり今年で5年目に突入し、放送回数230回以上！
現在は月間平均視聴者数1万人を超える「エンターテイメントフィットネス情報番組」！！
平成25年度からはUSTREAMからの同時映像の配信も行われている。
【番組概要】
■番 組 名：「Exercise Channel TV」
■番組放送日：毎週火曜日23時〜24時
■収録スタジオ：広尾サテライトスタジオ
（＊スタジオ観覧方法についてはお問い合わせ下さい。）
■視聴数：1万人（生放送接触数1500~3000人）
※視聴率は固定IPアドレスによる接触数の総数（（株）E-times technologiesによる 調査）
■出 演：
・メインパーソナリティ：
バッキーMショーマ
（振付家/ボディメイク パーソナルトレーナー/フードアナリスト/フィットネスコラムニスト）
・アシスタント：
真木 ちはる（女優）
大里 仁会（麻酔科医）
村山 ひろと（美容外科医 豊胸専門Dr）
・サブアシスタント：
日比野英子（昭和大学病院・形成外科医）
新藤ゆづき（男装喫茶オーナー）
・コーナーレギュラー：
大野 靖之（シンガーソングライター）
TAKA（フィットネスジャーナリスト）
森村芳枝（料理家）
山川和風（パーソナルトレーナー）
■番組内コーナー一部紹介：
・最新健康情報を地上波先取りでお届け「Backy'sフィットネスニュース」（毎週）
・料理家よしえ先生のあっちゅーまにクッキング（第1週）
・ダンスdeエクササイズ/ストレッチdeエクササイズ（第1週）
・ここが変だよ！エクササイズチャンネル！！（第2週）
・電子レンジで簡単「3分蒸し野菜クッキング」のコーナー（第2週）
・これであなたも美BODY！エクチャン×カラダメンテ式「ビューティストレッチ」（第4週）
・フィットネスジャーナリストTAKAの探検！フィットネス『これクル☆』（第3週）
・犬だってトレーニング「ワンワンエクササイズ」（不定期）
・ツボ押しdeワンポイントレクチャー（不定期）
・人気スポット巡りde突撃！（不定期）
・ゲストトークのコーナー（不定期）
・視聴者プレゼント争奪！謎かけ＆クイズで脳トレのコーナー（毎週）
・裏番組＠チャットde飲み会 等
■番組HP＆生放送配信専用URLはこちら：
http://www.stickam.jp/profile/deli
（＊23時放送5分前になると配信プレイヤーに再生マークが表示され生放送がご覧いただけます。）
■Stickam JAPAN！概要
スティッカム http://www.stickam.jp/
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米国Stickam.comの日本版サービスとして2006年9月22日にオープン。
日本の会員数は60万人以上！
スティッカムは、ウェブカメラやデジタルビデオカメラを使ってライブ放送を配信するだけでなく、その放送にチャットやライブ映像を介して参加したり、ビデオ会議やテレビ電話などの「プライベートライン」としても活用できる新時代のメディアサービス。
スティッカムデータ （Stickam JAPAN!／米国版 Stickam／中国版 Stickam）
サービス開始 2006年2月 月間利用者数 8100万人
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■制作会社 株式会社ブーミング 概要
広尾サテライトスタジオ www.booming.co.jp/satellite
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設 立：創業2003年11月
代表取締役：増田 英浩（ますだひでひろ）
資 本 金：1000万円
事業内容：
◎芸能事業（プレスリリース戦略の構築＆提案、エクササイズデリの運営、広尾サテライトスタジオの運営
エクササイズチャンネルTVの制作、アーティストマネジメント事業、タレントキャスティング事業、
楽曲制作、その他エンターテイメント・省庁イベントの企画制作及び文化振興関連イベント制作事業）
◎IT事業（ソフトウェア開発、業務請負、ネットワーク構築、運用保守、プログラミング）、FLASH制作、HP制作、
iphoneアプリ＆アンドロイドアプリ制作（AWT）、その他グラフィットの販売代理業務）
■プレス取材依頼＆ご質問等はこちら
お気軽にお問い合わせください： （担当 ： ササキ /担当ディレクター：サガエ）
→ E-MAIL：press★★booming.co.jp （★★を＠に変更して下さい。）
→ TEL：03-6240-6977 （ブーミング総務局 コールセンターにて担当者をお呼び出し下さい）
→ FAX：03-6240-6978
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