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冬で固くなった身体を伸ばして春に備えましょう！！

会員向けスマホサイト、マイページ内にてデモンストレーション動画を配信開始！
今後もデモンストレーション動画だけでなく、オフィスヨガ、快眠ヨガなどリリース予定です。




ヨガ・ピラティスの専門スタジオを全国に58店舗を展開する株式会社ぜん（本社：東京都渋谷区）は
会員向けスマホサイト、マイページ内に無料で動画配信を開始しました！

まずはヨガのデモンストレーション動画を公開いたします。
順次公開予定ですのでおたのしみに。

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インストラクター紹介：Natsu

埼玉県出身。3人兄弟の末っ子。
モダンバレエ・クラシックバレエ・和太鼓など小さい頃から体を動かすことが生活だった。
ヨガとの出逢いは母に誘われてまったくわからないままクラスに参加。
終わった後「なぜこんなに心がスッキリするんだろう？」と思う。
面白いポーズをとり、呼吸を意識的にするだけで なんでこんなに気分が良いのか？ ヨガとは一体何なのか？ そこからヨガが心身に効果があることを知り学びが始まった。

YogawarksTT指導者Caitlin Casellaに師事。
アーサナの基礎から、ヨガ哲学、解剖学、一人一人に合わせた指導法を学ぶ。
また自分自身のヨガを深める為に 沖ヨガ 伊藤昇氏主宰 飛龍会 胴体力メゾットを学び心と身体のトレーニングを深める。
また祖母にヨガを教える機会がありその後、輝くようにハツラツとした表情にかわった祖母を見た瞬間、お年寄りにもヨガを教える事も自分自身の使命と感じる。
その後、ルナワークス岡部朋子氏によるシニアヨガ指導者養成講座 修了。

他にも、シュミッツ千恵子瞑想講座WS、 野村賢吾氏によるヨギーのための股関節講座WS David KimによるアームバランスへのダイナミックなシークエンスWS Jennie Cohenによるアーサナで深める解剖学：股関節のスティラ（安定）とスカ（空間）〜指導者向けWS などに参加

ヨガの実践は、 今ここに存在できている心と身体を確認することだと考える。