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京都にも新規OPEN！パーソナルジム業界最安値のジム「PALMS(パームス)」！2ヶ月29,800円〜でも結果が出る！？
[20/05/01]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
2ヶ月29,800円〜で結果が出るダイエットジム
一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型のパーソナルダイエットジム「パームス」。東京、神奈川、大阪を中心に9店舗展開中！！今月15日には新店舗「パームス京都店」がOPENし、ますます成長を続けるパームス！その「2ヶ月で結果が出るダイエットジム」の秘密を紹介！！
お客さんに対して、トレーナーさんが1人付きマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれる
ダイエットジム「パーソナルジム」。
マンツーマンでサポートしてくれるので、普通のジムよりも効果がよく、怪我のリスクも抑えられると、今話題になっているジムです！
[画像1: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-826344-0.png ]
そのパーソナルジムの中でも「最安値・質の高いトレーニング・カフェ併設」の3つの特徴を持つ、革新的なパーソナルジムが「PALMS」なんです！
ここでは「2ヶ月29,800円〜でも結果が出る」と言われているパームスの科学的なダイエットメソッドについてご紹介します！
[画像2: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-207755-1.png ]
まずは、トレーニングの紹介からしていきます！
パームスでは、完全個室でのマンツーマントレーニングを行っているため、ひと目を気にせずトレーニングに集中できます！
トレーニング内容も、HIITトレーニング・ウエイトトレーニング・ストレッチ＆フットケアを取り入れ効率よく脂肪を燃焼させるメニューとなっています！
１.HIIPトレーニング
[画像3: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-689628-2.png ]
まずはHIITトレーニングで心拍数を上げて、脂肪を燃焼しやすくする準備を行います！
HIITには、体脂肪を分解するアドレナリンをを多く分泌してくれダイエットを助けてくれます！
２.ウエイトトレーニング
[画像4: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-985840-3.png ]
ウエイトトレーニング・HIITトレーニングにより、EPOC効果で運動後もカロリーを消費し、脂肪を燃焼してくれます！
EPOC効果とは、簡単に言うと「運動後、体が消費した酸素を取り戻そうとしている間もカロリーを消費する」というものです！
パームスのトレーニングでは、これが約48時間もの間続きます！
３.ストレッチ＆フットケア
[画像5: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-818137-4.png ]
運動後はストレッチとフットケアにより、ダイエット効果を邪魔するストレスホルモン「コルチゾール」を抑えることができるので、ダイエット効果を最大化させるためにも、トレーニング後のストレッチは大切です！
徹底的に脂肪を燃焼するトレーニングメニューに加え、トレーナーさんも国際ライセンス・国内最高資格を持った方が大勢いるので、効率よく鍛えられるフォーム、やり方を教えてサポートしてくれます！
これでより効果的にトレーニングできます！
[画像6: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-845387-6.png ]
更にパームスでは、トレーニングに使うマシンにもこだわりがあります！
業界大手のパーソナルジムでも使われている「タフスタッフ」という最高品質マシンを使用しています！
このマシンは、設定を変えることでそれぞれ違う部分を鍛えられるマシンであり、それぞれの目的にあったトレーニングができます！
[画像7: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-506507-5.jpg ]
ここまでトレーニングの質を追求している上に、価格は業界最安値の29,800円〜通うことができます！
ここがパームスの最大の魅力です！
そしてもう１つの大きな魅力が、「店舗内にカフェが併設されていること」です！
[画像8: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-706650-7.jpg ]
カフェがあることもあり、店舗内はジムとは思えないくらいオシャレに作られています！
会員であればカフェスペースは無料で利用でき、コーヒー、紅茶、プロテインなど豊富な種類のドリンクが楽しめます！
トレーニング後はここで休憩しながらドリンクを楽しむこともできます！
「気になってはいるが、いきなり始めるのはちょっと、、、」
そんな方でも大丈夫です！
パームスでは無料カウンセリングも対応しているので、カラダの気になる部分やトレーニングの不安なども相談に乗ってくれます！
[画像9: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-388047-8.jpg ]
※現在はオンラインにて無料カウンセリングを対応しています！
いかがでしたでしょうか？
現在パームスでは新しくできる「京都店」以外に、
東京に渋谷店、新宿店、六本木店。
大阪に梅田店、心斎橋長堀店、京橋店、高槻店。
神奈川に湘南平塚店、藤沢辻堂店。
以上の店舗で営業しております。
■「PALMS」ホームページ
https://palms-gym.com
一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型のパーソナルダイエットジム「パームス」。東京、神奈川、大阪を中心に9店舗展開中！！今月15日には新店舗「パームス京都店」がOPENし、ますます成長を続けるパームス！その「2ヶ月で結果が出るダイエットジム」の秘密を紹介！！
お客さんに対して、トレーナーさんが1人付きマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれる
ダイエットジム「パーソナルジム」。
マンツーマンでサポートしてくれるので、普通のジムよりも効果がよく、怪我のリスクも抑えられると、今話題になっているジムです！
[画像1: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-826344-0.png ]
そのパーソナルジムの中でも「最安値・質の高いトレーニング・カフェ併設」の3つの特徴を持つ、革新的なパーソナルジムが「PALMS」なんです！
ここでは「2ヶ月29,800円〜でも結果が出る」と言われているパームスの科学的なダイエットメソッドについてご紹介します！
[画像2: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-207755-1.png ]
まずは、トレーニングの紹介からしていきます！
パームスでは、完全個室でのマンツーマントレーニングを行っているため、ひと目を気にせずトレーニングに集中できます！
トレーニング内容も、HIITトレーニング・ウエイトトレーニング・ストレッチ＆フットケアを取り入れ効率よく脂肪を燃焼させるメニューとなっています！
１.HIIPトレーニング
[画像3: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-689628-2.png ]
まずはHIITトレーニングで心拍数を上げて、脂肪を燃焼しやすくする準備を行います！
HIITには、体脂肪を分解するアドレナリンをを多く分泌してくれダイエットを助けてくれます！
２.ウエイトトレーニング
[画像4: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-985840-3.png ]
ウエイトトレーニング・HIITトレーニングにより、EPOC効果で運動後もカロリーを消費し、脂肪を燃焼してくれます！
EPOC効果とは、簡単に言うと「運動後、体が消費した酸素を取り戻そうとしている間もカロリーを消費する」というものです！
パームスのトレーニングでは、これが約48時間もの間続きます！
３.ストレッチ＆フットケア
[画像5: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-818137-4.png ]
運動後はストレッチとフットケアにより、ダイエット効果を邪魔するストレスホルモン「コルチゾール」を抑えることができるので、ダイエット効果を最大化させるためにも、トレーニング後のストレッチは大切です！
徹底的に脂肪を燃焼するトレーニングメニューに加え、トレーナーさんも国際ライセンス・国内最高資格を持った方が大勢いるので、効率よく鍛えられるフォーム、やり方を教えてサポートしてくれます！
これでより効果的にトレーニングできます！
[画像6: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-845387-6.png ]
更にパームスでは、トレーニングに使うマシンにもこだわりがあります！
業界大手のパーソナルジムでも使われている「タフスタッフ」という最高品質マシンを使用しています！
このマシンは、設定を変えることでそれぞれ違う部分を鍛えられるマシンであり、それぞれの目的にあったトレーニングができます！
[画像7: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-506507-5.jpg ]
ここまでトレーニングの質を追求している上に、価格は業界最安値の29,800円〜通うことができます！
ここがパームスの最大の魅力です！
そしてもう１つの大きな魅力が、「店舗内にカフェが併設されていること」です！
[画像8: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-706650-7.jpg ]
カフェがあることもあり、店舗内はジムとは思えないくらいオシャレに作られています！
会員であればカフェスペースは無料で利用でき、コーヒー、紅茶、プロテインなど豊富な種類のドリンクが楽しめます！
トレーニング後はここで休憩しながらドリンクを楽しむこともできます！
「気になってはいるが、いきなり始めるのはちょっと、、、」
そんな方でも大丈夫です！
パームスでは無料カウンセリングも対応しているので、カラダの気になる部分やトレーニングの不安なども相談に乗ってくれます！
[画像9: https://prtimes.jp/i/41317/24/resize/d41317-24-388047-8.jpg ]
※現在はオンラインにて無料カウンセリングを対応しています！
いかがでしたでしょうか？
現在パームスでは新しくできる「京都店」以外に、
東京に渋谷店、新宿店、六本木店。
大阪に梅田店、心斎橋長堀店、京橋店、高槻店。
神奈川に湘南平塚店、藤沢辻堂店。
以上の店舗で営業しております。
■「PALMS」ホームページ
https://palms-gym.com
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