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5月9日は「呼吸の日」。ウェルネスパーティAWAKEMEでは「呼吸の日」に因んで、5月3日〜５月19日の期間に「呼吸」にフォーカスしたオンラインレッスンとリアルイベントを全７回開催します。
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「呼吸の日」当日は、グラスをかたむけながら、ブリージングデバイスを使って呼吸に気づいて、呼吸について語らい、呼吸について考える「スナックこきゅう」を渋谷円山町Spotify O-EAST内にある東間屋にて開催します。

1日ママ&DJをつとめる中川友里さんと、ヨガ講師 酒見駿介さんと一緒に、「頑張る人の、ひと休みをアップデートする」ことを目的に開発した最新の吸引型デバイス「ston s（ストン エス）」を使って瞑想をしながら、呼吸を深めていきます。「スナック」というコンセプトならではの交流を図る体験をご用意。気づきのシェアをしながら、瞑想体験を深めたり、自由に質問をしたり、良質な音楽を聴きながらお酒も飲んで、こころとからだを解放しながら楽しくマインドフルな時間を過ごしましょう！

「スナックこきゅう」の前後では、ケンハラクマさん、酒見駿介さん、MAKOTOさん、よがくらげ雅子さん、MAMIさんに、「呼吸」にフォーカスしたヨガと瞑想のレッスンを提供いただきます。有料レッスンでは、「ston s」を使いながらヨガや瞑想をします。「いま」にフォーカスをして、こころとからだを整え、呼吸に気づきを向ける夜を。

レッスン参加者全員に、LINEのお友だち登録でプレゼントをご用意しています！そちらもお楽しみに。

AWAKEME 呼吸WEEK スケジュール


＜DAY1＞5/3(水)21:00-22:00【オンライン／無料】
ケンハラクマ『ケンハラクマのAWAKEME呼吸と瞑想特別講座』
誰でも出来るヨガの呼吸法を分かりやすく説明した後に、自律神経のバランスを整える呼吸法、ココロもカラダもリセット出来る快眠効果のある呼吸法の2種類を体験します。最後に自身を癒すサウンド瞑想を行います。
https://awakeme0503ws.peatix.com/

＜DAY２＞5/5(金)21:00-22:00【オンライン／無料】
酒見駿介『Deep breathing yoga』
日常生活の負担を解消する機能的な動きで呼吸を深めていきます。深い呼吸の流れに合わせて一呼吸一動作、心の声に耳を澄ませる。呼吸こそがあなたそのものです。自律神経を整え、本来の自分のリズムへ還りましょう。
https://awakeme0505ws.peatix.com/

＜DAY３＞5/9(火)19:00-22:00【リアルイベント@東間屋(渋谷)／1,000円(1ドリンク、ston s付)】
中川友里&酒見駿介『スナックこきゅう』
ston sのエナジードリンクフレーバー(カフェイン配合)を使って呼吸瞑想体験！「スナック」というコンセプトならではの交流を図る体験をご用意。気づきのシェアをしながら、瞑想体験を深めたり、自由に質問をしたり、良質な音楽を聴きながらお酒も飲んで、こころとからだを解放しながら楽しくマインドフルな時間を過ごしましょう！
https://awakeme0509.peatix.com/

＜DAY４＞5/12(金)21:00-22:00【オンライン／無料】
MAKOTO『呼吸で心も体もよみがえる！呼吸法とチゴンヨーガ』
呼吸法を取り入れたチゴンヨーガで気を発見し、呼吸の中で宇宙を見ます。最後は白隠禅師の内観の法で終わります。この心も体も全て宇宙へ解き放ちましょう。すべてはうまくいっている。
https://awakeme0512ws.peatix.com/

＜DAY５＞5/15(月)21:00-22:00【オンライン／2,000円(ston s付)】
よがくらげ雅子『明日への活力充電ヨガ』
毎日少しずつ無理をしながら仕事やプライベートを過ごす私たち。ston sのデバイスを使って1日の終わりに呼吸に意識を向けながらリフレッシュしませんか？
※「ston s（ストン エス）」のブルーベリーフレーバー（カフェイン配合）を使用します
https://awakeme0515ws.peatix.com/

＜DAY６＞5/16(火)21:00-22:00【オンライン／2,000円(ston s付)】
よがくらげ雅子『落ち着く寝る前モードヨガ』
寝る前に「落ち着くモード」になれるヨガを体験しませんか？ston sのデバイスを使いながら深呼吸に意識を向けてヨガをすることで、一日の疲れを解放し本来の自分へリセットしましょう！
※「ston s（ストン エス）」のココナッツフレーバー（GABA配合）を使用します
https://awakeme0516ws.peatix.com/

＜DAY７＞5/19(金)21:00-22:00【オンライン／2,000円(ston s付)】
MAMI『心穏やか&快眠へと誘う448呼吸法と呼吸瞑想』
ston sのフレーバーを味わいながら、448呼吸法で呼気を長くしていきます。吐く息を意識することで、副交感神経が優位になり睡眠ホルモンも分泌されます。呼吸の力を引き出して心身を解放させてあげましょう。
※「ston s（ストン エス）」のココナッツフレーバー（GABA配合）を使用します
https://awakeme0519ws.peatix.com/
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ブリージングデバイス ston sとは？


「ston s（ストン エス）」は、BREATHERが「頑張る人の、ひと休みをアップデートする」ことを目的に開発した「ston」をアップデートした最新の吸引型デバイス。独自のテクノロジーを搭載し、吸い込むとカートリッジ内のリキッドが熱せられ、発生する蒸気からフレーバーを楽しむことができる。多様化するワークスタイルに合わせて、「REFRESH(ミント×カフェイン)」、「REGAIN(エナジードリンク×カフェイン)」、「RECHARGE(ブルーベリー×カフェイン)」、「REST(ココナッツ×GABA)」の4色展開。
HP：https://www.breather.co.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/breather_inc/
[画像4: https://prtimes.jp/i/49181/55/resize/d49181-55-85cfcccb9c9e48019be0-2.jpg ]


AWAKEMEとは？


「ヨガ・瞑想・音楽とダンスを通して、心と身体を解放する」がコンセプトのウェルネス・パーティ。海外の都市や、喜びや愛、満月や新月など毎回テーマを変えて、Trunk HotelやCe La Vi TOKYO、W Osakaなどで開催。自分の内側に意識を向け、自分自身をあるがままに受け入れて、凝り固まった思い込みや想念に気づき、目覚め=AWAKEの旅に。新たな自分を発見して、みんなで愛に溢れた世界を作っていきましょう。
Instagram：https://www.instagram.com/awakeme_mindfulness/
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=EZggY1j_gXs ]