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ダンワールドジャパンが運営するイルチブレインヨガ那覇スタジオ（沖縄県那覇市）は9月、「那覇市ぶんかテンブス館」で、ダイエットに効果的なブレイン体操の体験会を開催します。いま注目のブレイン体操や脳活性化ヨガで、全身の血液のめぐりを改善して、脚のむくみを解消。スリムな美脚を手に入れるダイエット法が体験できます。

■夏の冷えでむくみが増加中
皮膚の下に水分や老廃物がたまる体の「むくみ」。女性の多くが経験する悩みです。いつもヒールの高い靴を履いていたり、長時間同じ姿勢で座ったりしていると、足などがむくみやすくなります。最近は、とくに夏場にむくみを訴える人が増えています。夏場のむくみの原因は、冷房がきいた室内にいること。冷房によって足元が冷えて、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみを起こしやすくなるのです。

■むくむと脚が太くなる
むくみは、美容やダイエットの大敵です。脚が太くなる一番の原因がむくみだからです。脚がパンパンにむくんでいると、下半身が太くなり、キレイな脚のラインが崩れてしまいます。また、むくみの状態が続くと、筋肉が硬くなって血行が悪化。下半身がますます冷えやすくなります。さらに、脂肪も燃えにくくなり、脚にどんどんぜい肉がつくという悪循環に陥ります。放置しておくと、老廃物がどんどん貯まり、「セルライト」になるので、むくみは早めに解消することが欠かせません。

■むくみ対策には下半身のめぐり改善
むくみを予防したり、解消したりするのに効果的なのは、適度な体操をすることです。本来、私たちの体は、足の筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かしながら、下半身の老廃物を上半身へと押し上げています。足が「第二の心臓」と呼ばれるのは、このためです。体操で下半身を動かすことで、足のポンプ作用が強くなり、血液がスムーズに心臓に戻るようになり、むくみが解消されます。

■下半身をあたためるイルチブレインヨガ
ダンワールドのイルチブレインヨガは、体を動かして脳を活性化することで、全身の血液と気のエネルギーの流れを良くするヨガ体操です。イルチブレインヨガを実践すると、下半身がじわじわと温まり、冷えが解消されます。代謝もアップし、老廃物もスムーズに除去。下半身のむくみ解消へとつなげることができます。

■美脚ブレイン体操の体験会
イルチブレインヨガ那覇スタジオでは、「沖縄の夏を元気に過ごすための特別コース！！」を開催中です。特別コースは、4つのテーマごとにブレイン体操を体験するスペシャルイベント。このうち、むくみの予防とダイエットをテーマにするのが「ビューティーコース」です。むくみ解消へとつなげるプログラムが体験できます。参加費は1回1,500円。他の3コースもまとめて予約されると、4,000円でとてもお得です。

なかなかスリムになってくれなかった脚を、カンタンな体操で「モテ脚」に！ぜひ、いま話題のブレイン体操を体験してみてください！

□■□　沖縄の夏を元気に過ごすための体操体験会　□■□
会場 ： 那覇テンブス館4階レッスンルーム1 ｜ 沖縄県那覇市牧志3丁目2番10号
お問合せ ： 098-861-7865（イルチブレインヨガ那覇スタジオ）
日程 ： 9月中 （下記の通り）
参加費 ： 1回1500円 （4回分まとめて予約されると4,000円）
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/nahastudio

＜１：スッキリ コース＞
　・・・首と肩こり、頭痛解消に良いブレイン体操体験会
9月 6日(木) 19:00〜21:00

＜２：ラクラク コース＞
　・・・腸と腰痛の改善ブレイン体操体験会
9月12日(水) 10:00〜12:00
9月13日(木) 19:00〜21:00

＜３：リラックス コース＞
　・・・ストレス解消、感情解放ブレイン体操体験会
9月 9日(日) 14:00〜16:00
9月15日(土) 19:00〜21:00
9月20日(木) 10:00〜12:00

＜４：ビューティーコース＞
　・・・ダイエット、美容、むくみ予防ブレイン体操体験会
9月20日(木) 19:00〜21:00
9月23日(日) 14:00〜16:00
9月26日(水) 10:00〜12:00

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【イルチブレインヨガについて】
ダンワールドが世界中で展開するイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガです。脳教育を通じて脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。ダンワールドジャパンでは、人生を充実させたいと願う人たちを対象に、「脳教育BEST5」にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）などの特別トレーニングを全国各地で提供しています。

▼イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はこちら
http://www.ilchibrainyoga.com
▼イルチブレインヨガの体験談はこちら
Hhttp://www.brainyogavoice.jp

【株式会社DAHN WORLD JAPANについて】　
ダンワールドジャパン（DAHN WORLD JAPAN、本社・名古屋市）は脳教育を専門とする健康・教育サービス企業です。1997年に設立され、最先端の脳教育理論に基づく「イルチブレインヨガ」のスタジオを全国100カ所以上で運営しています。
▼公式ホームページ： http://www.dahnworld.co.jp