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健康長寿を保ちたい人に、ぜひ！

高野豆腐を食べやすく使いやすくした【粉豆腐】で、ダイエットや便秘解消、血圧・血糖値の低下などの効果が出ます。また、【肺の縮み】を止めれば、肺炎やぜんそく、高血圧、うつなどの症状が改善されます。『健康』６月号、発売！




家庭でできる健康法が満載の月刊誌『健康』６月号の大特集は、【粉豆腐】レシピ。【粉豆腐】には、消化されないタンパク質であるレジスタントタンパクやオメガ３、イソフラボンが多く含まれています。そのため、【粉豆腐】を使った料理を食べれば、ダイエットや便秘解消はもちろん、血圧・血糖値下げ、骨粗しょう症の予防など、さまざまな効果が出てくるのです。そこで、【粉豆腐】レシピを大公開しています。

また、もうひとつの大特集は、【肺の縮み】を止める極意。肺の血管が切れると肺が縮んで肺炎、肺がんの原因になりますが、「パイナップルヨーグルト」や「振り子動作」など、肺の血管を強化して肺炎やぜんそく、高血圧、うつ、頭痛といった症状を改善する方法を紹介しています。注目企画は【おにぎらず】。ラップに広げた海苔にごはんを広げ、その上に具材を置いてさらにごはんを重ね、海苔で巻くだけ。これで糖質を大幅カットしてお腹いっぱい食べても血糖値が下げられます。

ほかにも、冷えやむくみ、血流がよくなる【舌のツボ押し】、やさしくさするだけで血流がよくなる【首さすり】、第１付録のなぞるだけで脳が活性する【写仏のすすめ】など、盛りだくさんの内容です。ぜひお買い求めのうえ、ご覧ください。

[画像: http://prtimes.jp/i/7785/145/resize/d7785-145-561046-0.jpg ]

健康６月号　定価：本体657円＋税
雑誌コード：09855-06　５月１日発売
編集長：佐々木千花　創刊：1976年11月
発行：主婦の友インフォス情報社　発売：主婦の友社

＜内容＞
■【粉豆腐】レシピでヘモグロビンA1c、コレステロール値が下がる
■【肺の縮み】を止めれば、肺炎、ぜんそく、うつ、高血圧が改善
■【便もれ・痔】を人知れず治す秘密のワザ
■その場で体型が変わる！【瞬間脂肪よせダイエット】
■【鼻うがい】で後鼻漏が大改善
■鳥取県【三朝温泉】で、がん、認知症、アトピー、難病が治った人続出！
■痛みもなくイボが取れる【あんずの種オイル】
■第１付録：脳が活性化する【写仏のすすめ】
■第２付録：高血圧、高血糖を下げる【発酵黒豆エキス】　など