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調味料は使わず、ただあずきを水で煮るだけの【煮あずき】。ヘモグロビンA1cを下げ糖尿病の撃退に役立つ成分が豊富で、さらにその効果は血圧下げ、むくみや貧血の改善、がん予防にも至ります。
漢方・マクロビオティックの専門家もその効果を絶賛！　集中して食べたところ、奇妙な色や形をした宿便がドカンと出て、糖尿病がすっかり良くなったという驚きの体験談もぜひお読みください。
『健康』11月号は腰・ひざの痛みやうつ、不眠対策の情報も満載です。




読んだその日からできる、「驚くほど簡単なのに効果が高い」と評判の健康法が目白押しの月刊誌『健康』。

11月号の大特集は、強力な腸の毒出しパワーで糖尿病や高血圧を撃退する【煮あずき】と、体を支える足裏をきたえて、ひざ、腰、首の痛みをとり、静脈瘤やめまいの改善にも役立つと話題の【足指ひろげ】です。

【煮あずき】は、腸だけでなく、腎臓の機能も高め、便と尿の両方で体の毒を排出し、あらゆる病気の改善を促進。漢方の世界では、生命エネルギーを高め、あらゆる老化現象を止める妙薬とされています。

【足指ひろげ】では、手術する寸前だったひざ痛が１カ月で消えてしまった人や、あお向けで眠れないほど曲がっていた腰が１年で伸びたという人の他に、高血圧やめまい、生理不順も改善したという体験談も豊富に紹介しています。

今話題の「酢たまねぎ」を肌寒い季節によりおいしく、効果的に食べる方法【酢たまねぎスープ】にもご注目を。耳鳴りを克服した医師の丁寧な医学解説と作り方・食べ方Q&Aつきで、迷うことなく始めることができます。

さらに、11月号は創刊39周年「サンキュー・イヤー」を記念した特別付録【自律神経リラックス法CD】つき。穏やかな声に導かれて「自律神経訓練法」が簡単に行え、イライラやうつうつとした心が静まり、不眠の解消や血圧下げも期待できると専門家が太鼓判！

[画像: http://prtimes.jp/i/7785/177/resize/d7785-177-975937-1.jpg ]

『健康』11月号
定価　本体657円＋税　09855-11
10月２日発売　編集長　佐々木千花
発行：主婦の友インフォス情報社発売：主婦の友社

＜主な内容＞
■【煮あずき】がヘモグロビンA1c、血糖値下げに即効
■腰・ひざ・外反母趾の激痛も消失【１日５分　足指ひろげ】
■写真でわかる！【へモグロビンA1c下げの極意】
■高血圧、耳鳴り、肥満を撃退。最新の食べ方【酢たまねぎスープ】
■驚異の抗酸化力でシミ改善【バオバブの粉末】
■【骨盤矯正いす】で痛みがとれ、脳も活性化
■【10分ごろ寝】ガス腹、下痢、便秘を撃退！腸閉塞にも
■背中や腰のツボが自分で押せる【コリとり棒】
■ヘモグロビンA1c下げに効く【テンペ菌発酵の薬草茶】
■血糖値と同時に血圧も下げる【たまねぎ梅ウコン】
■第１付録：強力ポリフェノール【アカシア樹皮エキス】
■第２付録：目の症状に【アサイベリー】
■とじ込み付録：【自律神経リラックス法CD】　など