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「プチ断食を行う「ファスティングダイエット」の効果とは？」microdiet.netレポート
[13/06/27]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「プチ断食を行う「ファスティングダイエット」の効果とは？」を公開致しました。
http://microdiet.net/diet/000360.html
ファスティング（fasting）とは、英語で断食という意味です。つまりファスティングダイエットとは断食ダイエットのこと。
断食と言っても、一般的にイメージするような水分以外は摂らない修行僧や、イスラムのラマダン（断食月）のような断食とは異なります。
様々な方法が雑誌やテレビでも取り上げられていますが、ほぼ共通しているのは半日〜2、3日ほどの間、ファスティング用のドリンクを飲んで過ごすという言わば「プチ断食」です。
気になるその効果のほどは、ファスティングダイエット体験者からは「お通じが良くなった」「むくみがとれた」 といった声が上がっています。本来の目的であったダイエット効果
については、「一時的に体重は減ったけれど、結局すぐに元通りに。」という意見が多数でした。
また、ファスティングによってやせやすい体質になることになっていますが、「特に変化を感じられない」という意見がほとんどでした。
実際、ファスティングダイエットを行うわずかな期間だけで、脂肪が燃焼することはありません。本質的にやせられるわけではないのです。
しかも、やり方を間違えると逆に太ってしまう可能性さえあります。
ファスティング後に間違った方法で通常の食事に戻してしまうと、食欲がこれまで以上に増してしまうこともあり、食欲がコントロールできなくなる人もいます。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「プチ断食を行う「ファスティングダイエット」の効果とは？」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000360.html
■microdiet.netとは
microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。
通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。
英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。
『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。
発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。
※記事の転載・引用は可能ですが、あらかじめ担当者までご連絡ください。
【本件に関するお問い合わせ先】
サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム
担当：太田・齋藤
TEL：03-6701-3002
E-mail：pr01.net@sunnyhealth.co.jp
http://microdiet.net/diet/000360.html
ファスティング（fasting）とは、英語で断食という意味です。つまりファスティングダイエットとは断食ダイエットのこと。
断食と言っても、一般的にイメージするような水分以外は摂らない修行僧や、イスラムのラマダン（断食月）のような断食とは異なります。
様々な方法が雑誌やテレビでも取り上げられていますが、ほぼ共通しているのは半日〜2、3日ほどの間、ファスティング用のドリンクを飲んで過ごすという言わば「プチ断食」です。
気になるその効果のほどは、ファスティングダイエット体験者からは「お通じが良くなった」「むくみがとれた」 といった声が上がっています。本来の目的であったダイエット効果
については、「一時的に体重は減ったけれど、結局すぐに元通りに。」という意見が多数でした。
また、ファスティングによってやせやすい体質になることになっていますが、「特に変化を感じられない」という意見がほとんどでした。
実際、ファスティングダイエットを行うわずかな期間だけで、脂肪が燃焼することはありません。本質的にやせられるわけではないのです。
しかも、やり方を間違えると逆に太ってしまう可能性さえあります。
ファスティング後に間違った方法で通常の食事に戻してしまうと、食欲がこれまで以上に増してしまうこともあり、食欲がコントロールできなくなる人もいます。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「プチ断食を行う「ファスティングダイエット」の効果とは？」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000360.html
■microdiet.netとは
microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。
通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。
英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。
『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。
発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。
※記事の転載・引用は可能ですが、あらかじめ担当者までご連絡ください。
【本件に関するお問い合わせ先】
サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム
担当：太田・齋藤
TEL：03-6701-3002
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