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【ＪＡＦ島根】「ＪＡＦデー 寝たまま簡単！ゆらぎ体操」を開催します！
[18/12/25]
提供元：PRTIMES
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一般社団法人日本自動車連盟（ＪＡＦ）島根支部（島根県松江市 支部長 野々村健造）は１月２０日（日）、２月２４日（日）、３月１７日（日）の３日間、同事務所にて、「ＪＡＦデー 寝たまま簡単！ゆらぎ体操」を開催します。
[画像: https://prtimes.jp/i/10088/2384/resize/d10088-2384-753140-0.jpg ]
ＪＡＦでは「ＪＡＦデー」と題し、毎月全国でいろいろなイベントを開催しております。島根支部で開催する１月〜３月の「ＪＡＦデー」は、ＪＡＦ島根支部事務所において３回にわたり、寝ころんだまま身体を揺らし、骨盤を中心にカラダ全体の歪みを整え、肩・腰・ヒザなどの痛みやコリ、ストレスや不眠を解消していく「ゆらぎ体操」を実施します。
運動嫌いの方にもお薦めの頑張らない体操「ゆらぎ体操」を、この機会にぜひお試しください。
日 時：２０１８年１月２０日（日）上半身、２月２４日（日）骨盤、３月１７日（日）股関節
各日 １.１０：００〜１１：３０（のびのびストレッチ）
２.１３：３０〜１５：００（いきいき元気体操）
場 所：ＪＡＦ島根支部（島根県松江市東津田町１０９２-１）
参加費：１回参加につき１，５００円
定 員：各回１０名（最小催行人数５名）
お問い合わせ：ＪＡＦ島根支部 ?０８５２-２５-１１２３（平日９：００〜１７：３０）
詳 細：https://jafevent.jp/event/1810_32_007_0.html
[画像: https://prtimes.jp/i/10088/2384/resize/d10088-2384-753140-0.jpg ]
ＪＡＦでは「ＪＡＦデー」と題し、毎月全国でいろいろなイベントを開催しております。島根支部で開催する１月〜３月の「ＪＡＦデー」は、ＪＡＦ島根支部事務所において３回にわたり、寝ころんだまま身体を揺らし、骨盤を中心にカラダ全体の歪みを整え、肩・腰・ヒザなどの痛みやコリ、ストレスや不眠を解消していく「ゆらぎ体操」を実施します。
運動嫌いの方にもお薦めの頑張らない体操「ゆらぎ体操」を、この機会にぜひお試しください。
日 時：２０１８年１月２０日（日）上半身、２月２４日（日）骨盤、３月１７日（日）股関節
各日 １.１０：００〜１１：３０（のびのびストレッチ）
２.１３：３０〜１５：００（いきいき元気体操）
場 所：ＪＡＦ島根支部（島根県松江市東津田町１０９２-１）
参加費：１回参加につき１，５００円
定 員：各回１０名（最小催行人数５名）
お問い合わせ：ＪＡＦ島根支部 ?０８５２-２５-１１２３（平日９：００〜１７：３０）
詳 細：https://jafevent.jp/event/1810_32_007_0.html
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