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BASIは、オリジナルのピラティスに、学術的知識や、現役スポーツ選手、ダンサー、ヨガのインストラクターなど、様々な要素を取り入れたユニークな手法です。特徴は、動きに無駄がないフローワークと、ダンスのような優雅な動きにあり、ピラティスを楽しく行うことで、集中力を高め、ボディバランスを蘇らせる効果があります。今、この独自のスタイルが、世界中で人気を呼んでおり、日本でも、用賀を含めると都内10ヵ所のBASIピラティススタジオにて体験できます。また、BASIはいまや伝説の指導者と呼ばれるRael Isacowitzにより30年以上前に設立されたピラティス団体で、本部は カリフォルニア、コスタメサにあり、イタリア、イギリス、ブラジル、南アフリカ、中国など世界20カ国以上に支部をもつ世界でも有数の団体となっています。BASI　Japanは、現在、中目黒、銀座、下北沢、学芸大学、六本木、新宿、三軒茶屋、自由が丘、二子玉川にスタジオを持つ日本最大のピラティススタジオチェーンです。日本では数少ないピラティス専用マシーンを擁するスタジオとして、ピラティス初心者からプロフェッショナルなダンサーやアスリートなど、怪我や病気を抱えた方のリハビリまで幅広い人が通っております。

レッスンはアスリートのための本格的なプライベートレッスンから、初めての人も丁寧に学べるグループレッスンも週25レッスン用意されています。グループレッスンもボールやピラティス専用のタオル、マジックサークルを使用したレッスン、など多種多様なレッスンが用意されており、効果的に身体を作り上げる工夫がされています。インナーマッスルを鍛えることで、しなやかな筋肉がつき、背筋が伸び、背中とウェストラインが引き締まり、きれいな身体に変身していきます。また、腰痛、肩こりが治り、疲れにくく、怪我のしにくい体ができて、結果的にアンチエイジングがなされます。

BASIピラティススタジオ　　担当 / 井澤
TEL: 03-5722-8495 153　0043
Email: k.izawa@zen-jp.info URL: www.basipilates.jp www.pilatesstyle.jp
ピラティスをもっと知りたい方は　www.pilates-guide.net