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講談社VOCE(ヴォーチェ)編集部より、
メイクアップアーティスト・藤原美智子さんによる『大人ラン』が発売に！
初心者女子が楽しく走るにはコツがあった！


株式会社 講談社は、VOCE(ヴォーチェ)編集部より、メイクアップアーティスト・藤原美智子さんによる『大人ラン』を発売する運びとなりました。

ゼロからのスタートで8ヵ月。美界を牽引するメイクアップアーティスト・藤原美智子さんが挑戦したのは、NYCハーフマラソン。その過程で感じたことは、走ることは、楽しいということ。そして、走ることはどこか人生と似ているということ。
シューズ選びから、基本のストレッチ、走り方、そして食べ物や美容のこと――。走るために必要なあんなこと、こんなことが一冊の本にまとまりました。

シューズさえあればはじめられると思われているランニングですが、基本のストレッチや走り方を知らないと怪我をしてしまうことも……。本書では初心者が楽しく走れるように藤原美智子さんと一緒に学べるようなつくりになっています。

ビューティ誌『VOCEプラチナム』の誌面に加えて新たな写真、加筆修正を加えて発売いたします。

Index
Part1　まずはカタチからでもOK!
　▼ランニングに必要なあれこれ
Part2　楽しく美しく走り続けるための
　▼フォーム＆ストレッチ
Part3　食べるものが私をつくる
　▼藤原レシピ公開！
Part4　走るときもキレイでありたい。
　▼ランニングビューティの掟
Part5　もっとランニングを楽しみたいなら
　▼レースに出よう！
Part6　めざすは細くてしなやかな筋肉
　▼大人の女のボディメイク術
Part7　走ることで変わる自分
　▼走ることで見える世界

現在、予約受付中！
12月17日（木）発売
税込￥1,365（講談社刊）

■詳細はこちら
http://www.joseishi.net/voce/data/otona_run.html

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【「VOCE（ヴォーチェ）」とは】
1998年創刊の月刊ビューティ誌。美容をエンターテインメントとして位置づけ、女性のメイクやスキンケアへの意識を上げた。エッジの立ったヴィジュアルと網羅性の高い実用ページが人気。年2回発表される「ベストコスメ」は、ビューティ界の動向を左右するほど注目度が高い。

■i-VoCE（アイ・ヴォーチェ｜VOCEオフィシャルサイト）
http://i-voce.jp/