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【新店舗OPEN】First fit株式会社が運営するTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）が8店舗目となるTHE PERSONAL GYM三鷹店を4月1日にオープンします!!?
[24/03/31]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
【トレーニングを通してより多くの方の人生を好転させていく】ことを目的に設立されたTHE PERSONAL GYMが三鷹店をオープンします！
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-c2370206a50be7862fefabb84161984e-600x300.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYM三鷹店が4月1日にオープンします！
いつもTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）をご利用いただきありがとうございます！
昨年まででFirst fit株式会社はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）を7店舗オープンいたしましたが大変ありがたいことに多くのお客様からご利用をいただくことができ4月1日に三鷹店オープンが決定いたしました！
特徴的なのが国家資格保持者、ボディメイクコンテスト日本大会連覇者、国内最難関資格保持者、難関ストレッチ資格保持者らによる独自のトレーニングノウハウ、ストレッチ技術を継承したスタッフのみによる指導です。また人間性も非常に重要視したパーソナルジムですので、徹底的に寄り添う心のある、温かみのある人物のみが店舗スタッフとして在籍しています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-5dedb902eb691e1347c67f263a21b6cd-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
トレーニング前の大臀筋、中臀筋のアップ。各個人に適切なアップを行うことで最大限のトレーニング成果へと導きます。
THE PERSONAL GYM三鷹店の店舗情報
この度4月8日にオープンするTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店ですが
三鷹駅から徒歩2分と非常に駅近にあり、お仕事前やお仕事終わりでも非常に利用しやすくなっています！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は三鷹店に限らず
ウェアレンタル無料・水やプロテイン完備など手ぶらでも気軽にお越し頂けますので
面倒な準備なども必要なしで運動したことがない方もすぐに始められる環境です！
またどの店舗もモチベーションの上がる環境作りを徹底しておりまして、三鷹店も毎回通いたくなるようなモチベーションの上がる内装をしております。
??三鷹店お問い合わせ
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-736c154ec544c8430f0e2b5dde0d8f07-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
三鷹店内装イメージ
そんな三鷹店で店長を務めるのは
吉祥寺店に勤務しておりました『熊谷トレーナー』です！
熊谷トレーナーは日本でも最難関とされているアスレティックトレーナーの資格を
保有しておりトレーニング指導や食事指導はもちろん
リハビリや身体のどこが悪いのかを診る『評価』ということもできるんです！
熊谷トレーナーの自己紹介はこちら
熊谷トレーナーの保有しているアスレティックトレーナーとは？
運動をしたいけれど身体に慢性的に痛みを抱えていたり
怪我や身体の柔軟性不足で運動ができるか心配という方も
まずは身体の現状をしっかりとみてもらいオーダーメイドの
トレーニングメニューを組むことを得意としていますので
どのような方でも安心してTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店までご来店ください！
熊谷トレーナーも在籍していた吉祥寺店をご利用くださっているお客様の
実際の感想は下記から確認可能ですので是非ご覧ください。
詳細を見る
■住所
〒181-0012
東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F
Google マップ
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-4b2a3a9e071df77cc4aec8f2719096b3-1292x584.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
三鷹店位置
■アクセス
ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／三鷹駅南口徒歩3分、武蔵境駅徒歩20分
■営業時間
7:00~23:00(最終受付は22:00)
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/mitaka/
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）とは
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-86212504abb85fa58e8bfd71d5326ed3-900x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
代表の田中健斗（左）と林幸希（右）
『THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)』は、
日本大会複数回優勝の実績をもち、お客様継続率90%以上を誇る2人によって創業された
パーソナルトレーニングジムです。トレーナー陣は、国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者が在籍しております。
我々の強みは『徹底的にお客様に寄り添うこと』です。
そのため運動初心者の方・ダイエットしたい方・美しい身体を手に入れたい方など
幅広いお客様に人気のパーソナルトレーニングジムとなっております。
理学療法士も在籍しており、ただ身体を変えるだけでなく
身体の不調や痛みなども改善できるようなトレーニング、ストレッチも提供させていただいております。 理想の身体（外見）を持つことは、自信（内面）に繋がります。
そして全ての物事に前向きに取り組むようになり、人生が好転していきます。
トレーニングを通して人生を好転させていくことを目的としたサービスを提供してまいります。
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-41eb1676abd99c4c21570d764bb9ccff-2934x1468.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
※１
会社概要
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-b812107da526501a4dfcbd8c98b7dfad-1080x1080.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
??三鷹店お問い合わせ
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
THE PERSONAL GYMが提供するプランや利用者層
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は全店共通の3つのプランを提供しております。
『食事指導つきコース』
『回数券コース』
『月額制コース』
上記3つのプランをご用意しております。
全店で1番人気となっているプランは
『食事指導つきコース』となっておりこちらはその名の通り食事指導を受けることができるため身体を変えることを目的とする方に人気となっております。
食事指導つきコースが人気の理由は『毎日やり取りができる』点です。
1人で行うダイエットは
モチベーションに左右されてしまい挫折してしまったり
決して停滞していないのに停滞してしまったと思い込み辞めてしまったり
何が正しいのかわからずそもそもダイエットを始めることすらできなかったりします。
そのような状況にあってもやりとりできることで
常に正しい方向へとパーソナルトレーナーが導くことができるので
圧倒的に結果を出すことができため人気となっています。
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-72510fdf41787292e4277350fc992bbc-1080x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
実際に食事指導で使う専用アプリ
サービス内容として
パーソナルトレーニング
毎日の食事指導
専用アプリ利用権
水・bcaa・プロテイン回数分
ウェア・タオルレンタル無料
となっており
特に3ヶ月24回コース（税込396,000円）が一番人気となっております。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)をご利用いただく方々は幅広い年齢と様々な職業の方がいらっしゃいます。若い方は20代前半から最年長の方では60歳を超えております。1番ご利用の多い年齢層としては
20代後半〜40代前半であり、男女比は男性4：女性6となっております。
多くのお客様がダイエットやボディメイク、これから運動を始めたいという目的で
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)をご利用いただいています。
お客様の変化
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-4899c7fbf43a24b1631191e15e210b82-2135x1357.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
女性BEFORE AFTER
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-d175903e178459532c2b02db7b9b113b-2113x1357.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
男性BEFORE AFTER
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=gGrq1JcK9Fc ]
??三鷹店お問い合わせ
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
我々のダイエット方法はいわゆる『糖質制限』ではなく『脂質制限』になります。
脂質制限は『現状の体重×3〜4％』の数値が1ヶ月当たりにリバウンドのリスクを限りなく少なくダイエットを進めることができる数値となっておりますので
それぞれの目標体重や期間に合わせて最適なダイエットのプランニングをさせていただきます！
脂質制限よりも糖質制限の方が体重減少をスピード感を持って進めることができるにも関わらず脂質制限を選んでいるのには理由があります。
『低炭水化物食（糖質制限）による長期的な効用は認めず,死亡リスクが有意に増加することが示唆された（*2）』という危険性があり
我々のミッションやビジョンから反してしまうことや本質的なフィットネスとはかけ離れてしまう可能性があるため基本的に糖質制限は行わず、脂質制限で上記のような結果まで導かせていただきます！
詳細を見る
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店以外の店舗
■新宿御苑店
[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-603b22c1a39f3a0e4a9ab448a85383fd-1598x1024.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
新宿御苑店内観画像
■住所
〒160-0022
東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
■アクセス
東京メトロ丸の内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
東京メトロ副都心線新宿三丁目駅 徒歩5分
各線新宿駅 徒歩10分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/
■錦糸町店
[画像12: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-b1def378e8f6f03e554a2e58c955baf2-1936x1296.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
錦糸町店内観画像
■住所
〒130-0012
東京都墨田区太平2-5-4 SUNRISEビル4F
■アクセス
JR錦糸町駅北口 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線錦糸町駅 4番出口から徒歩5分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/kinshicho/
■六本木店
[画像13: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-25a033731feb9943fd555f125f3a6f4a-1440x1439.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
六本木店内観画像
■住所
〒107-0052
東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
■アクセス
東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分、赤坂駅7番出口徒歩8分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/roppongi/
■麻布十番店
[画像14: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-dc081b856b470a4e82f7b336fa5caaa5-1000x750.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
麻布十番店内観画像
■住所
〒106-0047
東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501
■アクセス
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分
東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口徒歩10分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/azabujuban/
■秋葉原店
[画像15: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-ff72ffdc98117946b453c034800f3672-2500x1666.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
秋葉原店内観画像
■住所
〒101-0023
東京都千代田区神田松永町11 At第一ビル6F
■アクセス
東京メトロ日比谷線／つくばエクスプレス 秋葉原駅 A3出口 徒歩1分
ＪＲ山手線／ＪＲ総武線／ＪＲ京浜東北・根岸線 秋葉原駅 中央北口 徒歩2分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/akihabara/
■吉祥寺店
[画像16: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-e79a8e319bce912781dfcce2b913c915-3900x2925.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
吉祥寺店内観画像
■住所
〒180−0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B
■アクセス
ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／吉祥寺駅北口徒歩4分、三鷹駅徒歩20分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/kichijoji/
■沖縄那覇店
[画像17: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-bb64adc5c6c5609bcb5fcd732839adc1-2364x1773.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
沖縄那覇店内観画像
■住所
〒902ー0069
沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
■アクセス
沖縄モノレール市立病院前 徒歩11分
真嘉比東バス停 徒歩5分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/okinawa/
■板橋店4/8オープン予定
■住所
〒114-0023
東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202
■アクセス
JR埼京線板橋駅 徒歩1分
都営三田線新板橋駅 徒歩3分、西巣鴨駅 徒歩4分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/itabashi/
キャンペーン情報
4月1日のオープンを記念して三鷹店ではオープニングキャンペーンを実施しています！
オープニングキャンペーンの内容としては
体験トレーニング無料！
さらに入会金も無料！体験トレーニング（90分）
￥11,000 ??￥0
入会金
￥22,000??￥0
これに加えてさらに！
どのコースでも料金から10％OFFとさせていただきますので
是非この機会にトレーニング、ボディメイク始めてみませんか？
皆様からのお問い合わせお待ちしています！
お問い合わせ、体験トレーニングのご予約はこちらから
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
※１
実施委託先：日本コンシューマーリサーチ 調査期間：2022年2月15日〜2月16日／調査概要：パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査
調査方法：インターネット調査 調査対象：パーソナルジム経験者 321名
※2
引用：糖質制限食による死亡リスク - メタアナリシスによる検証 -
参考文献：Low-Carbohydrate Diets and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-c2370206a50be7862fefabb84161984e-600x300.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYM三鷹店が4月1日にオープンします！
いつもTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）をご利用いただきありがとうございます！
昨年まででFirst fit株式会社はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）を7店舗オープンいたしましたが大変ありがたいことに多くのお客様からご利用をいただくことができ4月1日に三鷹店オープンが決定いたしました！
特徴的なのが国家資格保持者、ボディメイクコンテスト日本大会連覇者、国内最難関資格保持者、難関ストレッチ資格保持者らによる独自のトレーニングノウハウ、ストレッチ技術を継承したスタッフのみによる指導です。また人間性も非常に重要視したパーソナルジムですので、徹底的に寄り添う心のある、温かみのある人物のみが店舗スタッフとして在籍しています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-5dedb902eb691e1347c67f263a21b6cd-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
トレーニング前の大臀筋、中臀筋のアップ。各個人に適切なアップを行うことで最大限のトレーニング成果へと導きます。
THE PERSONAL GYM三鷹店の店舗情報
この度4月8日にオープンするTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店ですが
三鷹駅から徒歩2分と非常に駅近にあり、お仕事前やお仕事終わりでも非常に利用しやすくなっています！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は三鷹店に限らず
ウェアレンタル無料・水やプロテイン完備など手ぶらでも気軽にお越し頂けますので
面倒な準備なども必要なしで運動したことがない方もすぐに始められる環境です！
またどの店舗もモチベーションの上がる環境作りを徹底しておりまして、三鷹店も毎回通いたくなるようなモチベーションの上がる内装をしております。
??三鷹店お問い合わせ
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-736c154ec544c8430f0e2b5dde0d8f07-1920x1280.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
三鷹店内装イメージ
そんな三鷹店で店長を務めるのは
吉祥寺店に勤務しておりました『熊谷トレーナー』です！
熊谷トレーナーは日本でも最難関とされているアスレティックトレーナーの資格を
保有しておりトレーニング指導や食事指導はもちろん
リハビリや身体のどこが悪いのかを診る『評価』ということもできるんです！
熊谷トレーナーの自己紹介はこちら
熊谷トレーナーの保有しているアスレティックトレーナーとは？
運動をしたいけれど身体に慢性的に痛みを抱えていたり
怪我や身体の柔軟性不足で運動ができるか心配という方も
まずは身体の現状をしっかりとみてもらいオーダーメイドの
トレーニングメニューを組むことを得意としていますので
どのような方でも安心してTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）三鷹店までご来店ください！
熊谷トレーナーも在籍していた吉祥寺店をご利用くださっているお客様の
実際の感想は下記から確認可能ですので是非ご覧ください。
詳細を見る
■住所
〒181-0012
東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F
Google マップ
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-4b2a3a9e071df77cc4aec8f2719096b3-1292x584.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
三鷹店位置
■アクセス
ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／三鷹駅南口徒歩3分、武蔵境駅徒歩20分
■営業時間
7:00~23:00(最終受付は22:00)
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/mitaka/
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）とは
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-86212504abb85fa58e8bfd71d5326ed3-900x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
代表の田中健斗（左）と林幸希（右）
『THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)』は、
日本大会複数回優勝の実績をもち、お客様継続率90%以上を誇る2人によって創業された
パーソナルトレーニングジムです。トレーナー陣は、国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者が在籍しております。
我々の強みは『徹底的にお客様に寄り添うこと』です。
そのため運動初心者の方・ダイエットしたい方・美しい身体を手に入れたい方など
幅広いお客様に人気のパーソナルトレーニングジムとなっております。
理学療法士も在籍しており、ただ身体を変えるだけでなく
身体の不調や痛みなども改善できるようなトレーニング、ストレッチも提供させていただいております。 理想の身体（外見）を持つことは、自信（内面）に繋がります。
そして全ての物事に前向きに取り組むようになり、人生が好転していきます。
トレーニングを通して人生を好転させていくことを目的としたサービスを提供してまいります。
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-41eb1676abd99c4c21570d764bb9ccff-2934x1468.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
※１
会社概要
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-b812107da526501a4dfcbd8c98b7dfad-1080x1080.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
??三鷹店お問い合わせ
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
THE PERSONAL GYMが提供するプランや利用者層
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は全店共通の3つのプランを提供しております。
『食事指導つきコース』
『回数券コース』
『月額制コース』
上記3つのプランをご用意しております。
全店で1番人気となっているプランは
『食事指導つきコース』となっておりこちらはその名の通り食事指導を受けることができるため身体を変えることを目的とする方に人気となっております。
食事指導つきコースが人気の理由は『毎日やり取りができる』点です。
1人で行うダイエットは
モチベーションに左右されてしまい挫折してしまったり
決して停滞していないのに停滞してしまったと思い込み辞めてしまったり
何が正しいのかわからずそもそもダイエットを始めることすらできなかったりします。
そのような状況にあってもやりとりできることで
常に正しい方向へとパーソナルトレーナーが導くことができるので
圧倒的に結果を出すことができため人気となっています。
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-72510fdf41787292e4277350fc992bbc-1080x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
実際に食事指導で使う専用アプリ
サービス内容として
パーソナルトレーニング
毎日の食事指導
専用アプリ利用権
水・bcaa・プロテイン回数分
ウェア・タオルレンタル無料
となっており
特に3ヶ月24回コース（税込396,000円）が一番人気となっております。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)をご利用いただく方々は幅広い年齢と様々な職業の方がいらっしゃいます。若い方は20代前半から最年長の方では60歳を超えております。1番ご利用の多い年齢層としては
20代後半〜40代前半であり、男女比は男性4：女性6となっております。
多くのお客様がダイエットやボディメイク、これから運動を始めたいという目的で
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)をご利用いただいています。
お客様の変化
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-4899c7fbf43a24b1631191e15e210b82-2135x1357.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
女性BEFORE AFTER
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-d175903e178459532c2b02db7b9b113b-2113x1357.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
男性BEFORE AFTER
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=gGrq1JcK9Fc ]
??三鷹店お問い合わせ
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
我々のダイエット方法はいわゆる『糖質制限』ではなく『脂質制限』になります。
脂質制限は『現状の体重×3〜4％』の数値が1ヶ月当たりにリバウンドのリスクを限りなく少なくダイエットを進めることができる数値となっておりますので
それぞれの目標体重や期間に合わせて最適なダイエットのプランニングをさせていただきます！
脂質制限よりも糖質制限の方が体重減少をスピード感を持って進めることができるにも関わらず脂質制限を選んでいるのには理由があります。
『低炭水化物食（糖質制限）による長期的な効用は認めず,死亡リスクが有意に増加することが示唆された（*2）』という危険性があり
我々のミッションやビジョンから反してしまうことや本質的なフィットネスとはかけ離れてしまう可能性があるため基本的に糖質制限は行わず、脂質制限で上記のような結果まで導かせていただきます！
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店以外の店舗
■新宿御苑店
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新宿御苑店内観画像
■住所
〒160-0022
東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
■アクセス
東京メトロ丸の内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
東京メトロ副都心線新宿三丁目駅 徒歩5分
各線新宿駅 徒歩10分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/
■錦糸町店
[画像12: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-b1def378e8f6f03e554a2e58c955baf2-1936x1296.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
錦糸町店内観画像
■住所
〒130-0012
東京都墨田区太平2-5-4 SUNRISEビル4F
■アクセス
JR錦糸町駅北口 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線錦糸町駅 4番出口から徒歩5分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/kinshicho/
■六本木店
[画像13: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-25a033731feb9943fd555f125f3a6f4a-1440x1439.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
六本木店内観画像
■住所
〒107-0052
東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
■アクセス
東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分、赤坂駅7番出口徒歩8分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/roppongi/
■麻布十番店
[画像14: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-dc081b856b470a4e82f7b336fa5caaa5-1000x750.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
麻布十番店内観画像
■住所
〒106-0047
東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501
■アクセス
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分
東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口徒歩10分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/azabujuban/
■秋葉原店
[画像15: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-ff72ffdc98117946b453c034800f3672-2500x1666.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
秋葉原店内観画像
■住所
〒101-0023
東京都千代田区神田松永町11 At第一ビル6F
■アクセス
東京メトロ日比谷線／つくばエクスプレス 秋葉原駅 A3出口 徒歩1分
ＪＲ山手線／ＪＲ総武線／ＪＲ京浜東北・根岸線 秋葉原駅 中央北口 徒歩2分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/akihabara/
■吉祥寺店
[画像16: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-e79a8e319bce912781dfcce2b913c915-3900x2925.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
吉祥寺店内観画像
■住所
〒180−0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B
■アクセス
ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／吉祥寺駅北口徒歩4分、三鷹駅徒歩20分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/kichijoji/
■沖縄那覇店
[画像17: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/81498/13/81498-13-bb64adc5c6c5609bcb5fcd732839adc1-2364x1773.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
沖縄那覇店内観画像
■住所
〒902ー0069
沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
■アクセス
沖縄モノレール市立病院前 徒歩11分
真嘉比東バス停 徒歩5分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/okinawa/
■板橋店4/8オープン予定
■住所
〒114-0023
東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202
■アクセス
JR埼京線板橋駅 徒歩1分
都営三田線新板橋駅 徒歩3分、西巣鴨駅 徒歩4分
■営業時間
7:00〜23:00（22:00が最終受付）
■公式サイト
https://the-personal-gym.com/studio/itabashi/
キャンペーン情報
4月1日のオープンを記念して三鷹店ではオープニングキャンペーンを実施しています！
オープニングキャンペーンの内容としては
体験トレーニング無料！
さらに入会金も無料！体験トレーニング（90分）
￥11,000 ??￥0
入会金
￥22,000??￥0
これに加えてさらに！
どのコースでも料金から10％OFFとさせていただきますので
是非この機会にトレーニング、ボディメイク始めてみませんか？
皆様からのお問い合わせお待ちしています！
お問い合わせ、体験トレーニングのご予約はこちらから
https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=mitaka
※１
実施委託先：日本コンシューマーリサーチ 調査期間：2022年2月15日〜2月16日／調査概要：パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査
調査方法：インターネット調査 調査対象：パーソナルジム経験者 321名
※2
引用：糖質制限食による死亡リスク - メタアナリシスによる検証 -
参考文献：Low-Carbohydrate Diets and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies
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