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引退後も体脂肪率８％をキープ

　株式会社宝島社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：蓮見清一）は、2014年７月28日、『魔裟斗直伝 腹を凹ます! 1日3分! 家でできるボディメイキングDVD BOOK』を発売します。





　本書は、元格闘家で、現在はバラエティ番組やドラマ出演などタレントとして活躍中の魔裟斗の初となるDVD付きのトレーニングブックです。格闘家を引退後も独自のトレーニングを継続し、８％の体脂肪率をキープ。ウォーミングアップから格闘技の本格的なトレーニングの動きを取り入れた【胸部】【脚】【背中＆肩】【腹筋】など、パーツごとに分かれたトレーニング方法を紹介しています。奥さんの矢沢心さんも第１子出産後、このトレーニングを実践し、約20ｋｇのダイエットに成功。本書では、トレーニングプログラム計20種を収録する他、全編本人が出演しているDVD付きで簡単に自宅でも実践できる内容です。